stabiliteit

Beste allemaal, Ik ben een vrouw van 21 en ik vraag me af of ik goed zit met mijn kcal inname om stabiel te blijven . Om alles op een rijtje te zetten: Ik ben een vrouw van 21 jaar oud, 160 en ik weeg 44 kilo . Mijn kcal inname is 2755 kcal en dit is mijn beweeg schema: Iedere dag: 100 minuten...

Hallo allemaal, Ik ben sinds kort begonnen met lunges. Zonder gewicht gaat me dit redelijk goed af :). Maar zodra ik een barbell of dumbbells erbij pak , heb ik moeite met mn zijwaartse stabiliteit . De beweging omhoog kost mij geen moeite, maar ik zwabber van links naar rechts en...

De binnenband van mijn linkerknie is waarschijnlijk ooit eens iets opgerekt waardoor ik eens in de zoveel tijd er geblesseerd aan raak. Dit is meestal na enkele dagen wel over maar ik wil er gerichter op gaan trainen. Ik heb er tijdens zware inspanning eigenlijk weinig last van, het gebeurt...

mening 1: Als ik mijn liezen teveel oprek, verlies ik stabiliteit. dit is niet flex voor lange afstanden lopen. - Persoon doet ook kracht training, maar kan o.a. niet goed sumo deadliften en squatten door gebrek aan mobiliteit. mening 2: (de mijne) Bij het oprekken van de liezen ontstaat er...

hallo allemaal, zoals jullie allemaal zien ben ik een nieuwkomer. een nieuwkomer met een doel in ieder geval. ik ben niet heel erg geïnteresseerd in het bodybuilding zelf, alleen leek mij dit wel de beste plek voor advies & tips. Mijn doel is voornamelijk mijn buikspieren trainen...

Mogguh allen, Gisteren tijdens schouders trainen merkte ik dat ik heel moeilijk mijn evenwicht kan houden tijden de staande barbell overhead press. Zodra ik rond mijn max zit, lukt het op kracht allemaal wel, maar begin ik te trillen (soms zelf schudden) rond mijn middel. Ook neig ik te ver...

hey gasten ben weer terug van weggeweest ,weet eigenlijk niet zo goed waar ik dit moet plaatsen . ben in april goed door me rug (deadlift) heen gegaan en zit nu nog steeds met zware rug klachten moet van de fisio stabiliteid oefeningen doen ,nou heb ik eigenlijk geen zin om nog een paar maanden...

Ik ben op zoek naar een wetenschappelijk onderzoek/artikel over de stabiliteit van omega 3 bij opwarming. Iemand die dit toevallig heeft?

ik ben begonnen met benen trainen en ik heb nu al een paar trainingen alleen aan de uitvoering gewerkt. ik heb geen stabiliteit. ik heb al veel met alleen de stang geprobeert maar dan is het nog moeilijk om niet om te donderen. als ik zwaarder ga is het nog moeilijker. ik hou mijn voeten...

Van de week... zat ik eens wat na te denken. En toen bedacht ik me dat we altijd zeggen dat het belangrijk is om een gelijkmatige testosteronspiegel in het bloed te houden. Ook ivm nevenwerkingen etc. Omdat ik me toch verveelde besloot ik een grafiekje te maken van een simpele test/eq kuur...