traps

ik heb de laatste keren dat ik ben gaan trainen altijd stijve traps de dag erna,het rare is vind ik dat ik dit NOOIT eerder heb meegemaakt en nu ik ze niet heb getraind heb ik er last van ik deze laatste 2 keer rug+bi en borst+tri gedaan.Heeft iemand een idee wat dit kan zijn?En het is geen...

Nou zoals gewoonlijk stond ik vanmorge voor de spiegels te checken hoe mn biceps en triceps enzo derbij stonden :) en toen viel me ineens op dat als ik mn linker arm spande dat mn linker trapezius ineens de hoogte inschoot :) maar het gekke was dat dat bij rechts niet het geval was :( is dit...

Ik weet niet precies waar de pijn zit, ik dacht eerst bij me traps, maar heb hier het een en ander nagelezen en verwacht nu eigenlijk dat het mijn rotator cuff is. Misschien dat jullie me kunnen helpen, hier even wat meer info: *doet alleen pijn als ik het aanspan *voelde het goed bij het...

Waar geven jullie de voorkeur aan? Ik heb ze nu in m'n rugtraining zitten, maar binnenkort waarschijnlijk ff switchen...

bij mij lopen me traps in verhouding tot de rest wat achter. ik heb geprobeerd 2x per week shrugs te doen en ik heb geprobeerd om ze 1x per week te pakken. beide helpen niet echt. heeft iemand hier mischien een paar tips?? thx :thumbs:

IK heb het probleem dat mijn sleutelbeen nogal goed zichtbaar is... en ik train nu ongeveer 8 weken. ik baal hier echt van:(, moet ik nu veel bench doen of aan mijn traps werken?.