Beste BBers,
Ik merk tijdens het voetballen dat ik een te kort aan duelkracht heb. Thuis heb ik 2 dumbbells liggen met 42 kilo aan gewicht. Ik ben al een tijdje bezig met de floor press, maar denk dat ik er meer aan heb om te dumbbell squatten. Is het mogenlijk om met de 42 kilo die ik heb mijn...