voetbal

Hallo, ik heb soms dat ik 1x in de week voetbal met vrienden en het is dus zo dat ik morge ga trainen ( borst, tricep ) en daarna wil gaan voetballen... Mijn vraag is dus hoe moet ik morge gaan eten en is dit wel een goed idee?

Ik ben nu ongeveer twee maanden voor mijn doen redelijk zwaar aan het squatten (ben in die tijd van 5x5 60KG naar 5x5 95KG squat gegaan), alleen nu zit bijna mijn seizoen er op. In de zomer wil ik heel erg op explosiviteit gaan trainen en er voor zorgen dat mijn sprintsnelheid omhoog gaat...

Ik heb vandaag om half 1 tot 3 Borst en triceps getraind. En om half 7 gaan vrienden van mij voetballen.. is het verstandig om te gaan? Ik ben momenteel aan het cleanbulken.

[Link niet meer beschikbaar]

8 juni barst het weer los. Helaas zijn de Belgen er weer niet bij. Hopelijk steunen ze de Hollanders! [Afbeelding niet meer beschikbaar] Nog een kleine 100 dagen. Hier het schema! 1. 8 juni 18:00 uur Polen - Griekenland Warschau 2. 8 juni 20:45 uur Rusland - Tsjechië Wroclaw...

Hallo, ik zit inmiddels in de B van voetbal. Ben laatste man, en heb het inzicht enzo. Ik ben geen botje, dus heb wel wat bij te brengen fysiek. Alleen heb ik een behoorlijk belabberd schot. Zit totaal geen kracht achter. Dit wou ik graag verbeteren, maar ik zou niet weten hoe? Alvast...

Deze voetballer van FC Porto heet Hulk en heeft nog aardige traps ook!:D

Voetbal is oorlog. http://www.youtube.com/watch?feature=player_detailpage&v=y3p10DiII4k http://www.youtube.com/watch?feature=player_detailpage&v=y3p10DiII4k livestream [Link niet meer beschikbaar] Meer info; http://www.redandwhitekop.com/forum/index.php?topic=286213.0

Graag jullie mening over deze enquete... Wat zou de caloriebehoefte van een professionele voetballer zijn op een dag om zijn atletisch lichaam van 1m80 & 80kg te behouden als men er van uit gaan dat deze voetballer zo'n 4 keer per week intensief traint en 1 keer per week intensief 90 minuten...

Hey, ik ben 19 jaar oud maar wil tog nog wat bereiken met voetbal sterke punten -sterk -snel -hardschot -lenig/wendbaar verbeter punten -inzicht -voorzetten -spel lezen Wat kan ik het beste doen, gewoon mijn sterke punten versterken en daarin specialiseren of meer focussen op de zwakker...

Topic met filmpjes over voetbal failes en ongelukken en overtredingen. http://www.youtube.com/watch?v=Q2ywPr-8l_k&feature=related http://www.youtube.com/watch?v=9QFEMR86rc4&feature=related http://www.youtube.com/watch?v=a0Zsd38GssA&feature=related...

LOL! Jongen (prof zaalvoetballer) versiert hond op Facebook. Ik woon in een studentenhuis met veertien jongens in Tilburg, waar we al bijna 4 jaar een huishond hebben, Loebas. Loebas is een vrouwtjeshond met een mannennaam en heeft nu al een tijdje haar eigen Facebookprofiel. [Link niet...

Rijtje drie wedstrijden gespeeld: Excelsior- Heerenveen . 2 op handicap winnend 2.13 VVV-Roda JC 2 winnend 1.74 Vitesse-Groningen 1 winnend 1.96 20 euro inleg. Quotering 7,26. Mogelijk winbedrag 145,20. Heerenveen nu 0-2 voor

Misschien al bekend bij velen, maar vindt dit toch een van de betere! Enjoy buffels! [Link niet meer beschikbaar]

Ik heb het filmpje 3x moeten bekijken voordat ik ook maar enigszins snapte wat er gebeurt. :eek: In eerste instantie lijkt het filmpje een flauwe grap, maar het is echt ziek wat die man heeft meegemaakt: http://www.youtube.com/watch?v=Hl-RQBkjP48&feature=related

Hallo mensen Ik ben een 18 jarige jongen die al zijn hele leven al voetbalt en u al een maandje weer fitnesst. (Had 1.5 jaar geleden ook 6 maanden gefitnesst maar gestopt) Ik weeg nu 67 kg en ben 1,75m lang. (Doel is om kracht en spieren te kweken tot ongvr 70-75 kg). Ik train 5 dagen in...

Hi, ik ben amateur voetballer en ik train 2x per week en 1x wedstrijd. Ik vroeg mij af of ik verplicht ben om Squats en/of Deadlifts te gaan doen om sterkere benen te kunnen krijgen? Kan ik voldoende progressie/kracht boeken door enkel op een Leg Extension te werken?

http://www.hln.be/hln/nl/1302/Primera-Division/article/detail/1343813/2011/11/04/Gratis-shoppen-bij-Audi-Messi-kiest-voor-de-Q7-Ronaldo-gaat-voor-R8-Spyder.dhtml Je zou denken dat de spelers van Barcelona en Real Madrid wel wat geld op overschot hebben om een leuke wagen te kunnen kopen. Maar...

Hallo, Heeft er iemand ervaring met het stronglift 5x5 schema in combinatie met voetbal? Squatten staat in dit schema centraal. het is een fullbodyschema met 3x per week squatten. Dit wil ik graag op maandag woensdag en vrijdag gaan doen. Naast krachttraining doe ik ook nog aan voetbal op...

Hallo DBB members, Sinds vorige week heb ik na 5 jaar trainen mijn schema omgegooid. Voorheen trainde ik 2-3 keer per week full body krachttraining, ter ondersteuning van voetbaltraining. Nu ben ik met voetbal gestopt is het tijd om wat aan te komen. Ik dacht dat het leuk zou zijn deze...