weight gainer

Hallo, Dit eet ik nu: 08:00 – Mammoth 2500 + 100g havermout + banaan + 2 volkoren broodjes + kipfilet/pindakaas/eiersalade/kaas 2 magnesium pillen + vitamine C + vis olie + mulivitamine 10:00 – 3 volkoren broodjes + kipfilet/pindakaas/eiersalade/kaas 12:30 - 75g rijst...

op het moment ben ik 17 jaar, 1,85m en 80 kg. Ik wil graag in de breedte wat aankomen, vooral mijn armen. mijn bovenlichaam wil ik wat breder hebben. ik train nu 3 a 4 keer per week en ik wil toch is wat supplementen uitproberen of het wat helpt. Maar wat zou verstandig zijn om nou te...

Hey allemaal, vraagje, ik zou graag nog wat spieren bijkomen maar mijn vetpercentage zit voor de moment ietsje te hoog, als ik dan weightgainer neem, ga ik dan niet gewoon dikker worden?

Even een vraag: Ik ben van zo'n 54-55 kilo naar inmiddels ruim 61 kilogram gegaan in slechts 1 maand tijd. Naast de de krachttraining die ik hiervoor doe, maak ik in mijn voeding gebruik van zowel een weightgainer als havermout. De weightgainer die ik gebruik is van de Bodystore en de...

Hey, Ik zit met een probleempje: Ik ben 16/ 180cm/ 63kg en wil graag zwaarder worden! Dit is wat ik per dag probeer te eten; S'ochtends flink bord brinta met melk Op school eet ik verspreid 7 volkoren boterhammen met pindakaas of kaas + een evergreen Ik drink melk of water. thuis eet ik of 2...

hello gentlemen, ik ben de laatste tijd gaan focussen op meer vreten, en dit is wat ik moet moeite op een dag kan eten. 7:30/ 8:00 Shake met 1 maatschep whey perfection Bak Quaker Oats +-60g met 1 eetlepel pindakaas Boterham met 1 plak AH geitenkaas jong belegen op school 10:45 3...

Heey, ik heb 2 weken geleden Waight Gainer besteld van raw-iron,nu ben ik vanmiddag met iemand naar de fitniss winkel geweest,en heeft ie zich proteine poeder geaald. Nu staat er dat die proteine,398 calorieen bevat. En die gainer van mij maar 382 per 100 gram. Maar na mijn weten wordt...

Hey, Ik wil ff een simpele weightgainer maken Isolaat whey + fine oats van B&F Wat er nog bij? amino's? nog iets? En watvoor verhouding ongeveer? 60% ew 40% kh?

Hallo,ik had even een vraagje. Ik sport sinds 2 weken nu volop op de kazerne in de fitniss. Nu heb im gister me waightgainer binnen gekregen,en drink die met water,want ik kan niet zo goed pure melk verdragen. Alleen ik merk dt er altijd veel poeder op de bodem blijft zitten hoe goed ik ook...

Hey mannen, weten jullie soms welke weightgainer & whey het meest verkocht wordt wereldwijd?? Of welk sportvoeding merk is wereldwijd zeer hoog aangeschreven? Ik ben echt benieuwd, iemand enig idee?

Hallo, Ik heb last van acne, daar heeft de huisarts antibiotica voor geschreven(Doxycycline). Sinds kort ben ik begonnen met creatine en weight gainer. Vraag 1: Kan een combinatie van antibiotica en creatine/weight gainer kwaad? Vraag 2: Veroorzaakt Creatine en/of weight gainer...

Hallo, in de natuurwinkel verkopen ze volkoren rijstmeel maar ik heb een E-mail gestuurd naar het bedrijf en ze zeggen dat het rijstmeel niet is voorgekookt. Mijn vraag is nu, stel als ik 50gr van dat rijstmeel samen met 2 schepjes whey zou mengen en dan opdrinken of het kwaad kan voor het...

Men vriend had gister een supplement gekocht maar ik adviseerde hem dat niet te doen er zaten veel van die L-arginine ens in... wat is jullie advies? want hij is nog steeds onzeker.

Hallo, ik wil binnenkort een weightgainer kopen om me voeding te verbeteren. Ik ben een ecto die bijna geen spier- en vetmassa aankomt, dus hoeveel vetten er in zit, interesseert me niet zo veel. Me doel is natuurlijk spiermassa aankomen. Nu zit ik te twijfelen tussen de volgende...

ik heb een vraag. train nu sinds een maand of 7 en ben voor me gevoel best wel vooruit gegaan, maar met gewicht wil het niet erg lukken. nou eet ik wel goed maar niet echt volgens een schema. ik ben 1.93 en weeg 75 kilo dus aan de lichte kant. nou zat ik te denken om buiten mijn normale...

dat whey van kaas en melk gemaakt wordt via een bepaald productieproces heb ik ondertussen begrepen, maar die weightgainers waar maken ze dat nou van? en is dit ECHT zo volwaardig qua voedingsstoffen als ze beweren, ik bedoel worden deze voedingswaardes ook wekelijks gecontroleerd door een echt...

Zijn er hier mensen die zelf hun weightgainer maken? Zo ja, wat gooien jullie er allemaal precies in? Ik doe meestal ong 400ML melk, whey, brinta, lepeltje pindakaas, een banaan en wat dextro.

Hallo! Ik zou graag willen weten of ik mijn weight gainer op dit moment op de juiste tijdstippen van de dag inneem. Ik zit in mijn bulk en gebruik op dit moment: serious mass. Ik gebruik deze shake: - s'ochtends bij het ontbijt - voor de training 30 minuten - voor het slapen gaan 30...

Welke is op deze moment de meest nuttige weight-gainer voor jullie en in je eigen mening? De reden dat ik deze neem is om extra gewicht bij te komen en tussendoor op het werk te kunnen drinken tijdens rustpauzes. Zijn er nog andere supplementen soortgelijk aan shakes om bij te komen? Ben...

Hallo allemaal! Ik zit met de brandende vraag: Welke Weight Gainer moet ik aanschaffen? Ik heb mijn voedinsschema op peil en mijn trainingsschema is in orde voor mijn bulkperiode die maandag begint. Als aanvulling op mijn schema wil ik graag aan calorie boost door middel van een weight...