1 jaar later

[Piratepete]

Ik snap niet echt waarom jullie hem verdenken van te kuren. Zo spectaculair is het toch niet Hij was een superecto en is dan beginnen trainen en eten... met een beetje deftige voeding en toewijding geraak je er snel hoor.

Klik om te verkleinen...

right on brother

 

[fabrizio300]

ok fotos van de benen en rug

oordeel zeluff

http://nl.netlog.com/fabrizio300/photo/photoid=80060004#photos

http://nl.netlog.com/fabrizio300/photo/photoid=80059937&surr=0#photos

http://nl.netlog.com/fabrizio300/photo/photoid=80060229&surr=0#photos

http://nl.netlog.com/fabrizio300/photo/photoid=80060379&surr=0#photos

kuiten =(

http://nl.netlog.com/fabrizio300/photo/photoid=80059762#photos

grtz

 

[Yellow Rox]

Netjes man, ik ben net 3 dagen 17 en ik hoop dat ik dit ook bereik.

 

[fabrizio300]

Netjes man, ik ben net 3 dagen 17 en ik hoop dat ik dit ook bereik.

Klik om te verkleinen...

Go for it!

 

[Vihae]

Dat zien er al wat betere fotos uit. Bovenlichaam is goed, nu nog wat werken aan je benen he . Alvast netjes voor u leeftijd.

 

[Minotaures]

Focking netjes gozer, ik heb al eerder je foto's gezien, en hoe ging je wedstrijd of moet die nog plaatsvinden?

 

[Ano_1991_9]

Vind vooral je rug goed. Abs ook. Borst mag er nog wat massa op en aan je benen heb je nog serieus werk. Maar zeker goed droog en net fysiek

 

[TeeCee]

Dan ben je wrsch van rond Houthalen als je in Powerhouse traint ? Verder als je 1m84 bent geloof ik er niets van dat je 87kg weegt ... 4% sta je zeker NIET op, en dat voedingsschema klopt ook niet wat je uitgerekent hebt.. Voor de rest ziet er goed uit voor een jaar te trainen
Mensen moeten eens stoppen met dat kuur bullshit imo

 

[Marinus]

Zeer goed resultaat voor een jaar !

Ik vind je rug mooi breed, alleen je borst vind ik iets minder, maar gewoon door blijven trainen komt vanzelf wel goed.

Ik denk dat jij zeker aanleg heb, ook je begin fysiek was al niet zo heel slecht.

Veel succes !

 

[fabrizio300]

Ik ga sevves men vetpercentage nog eens meten in de gym.

Dankje voor de reacties, ik zal zeker werken op men borst ^^
maarja de rest natuurlijk ook

de uitslagen van de wedstrijd van 24 oktober staan op de site
www.ifbbbelgium.be

Verder heb ik nog geen fotos van de wedstrijd zelf
maar als ik ze heb worden ze zeker gepost

grtz!

 

[Ano_1991_9]

Ik ga sevves men vetpercentage nog eens meten in de gym.

Dankje voor de reacties, ik zal zeker werken op men borst ^^
maarja de rest natuurlijk ook

de uitslagen van de wedstrijd van 24 oktober staan op de site
www.ifbbbelgium.be

Verder heb ik nog geen fotos van de wedstrijd zelf
maar als ik ze heb worden ze zeker gepost

grtz!

Klik om te verkleinen...

Benen zijn een grotere prioriteit dan borst imo

 

[Minotaures]

5e op de juniors?

 

[martinio]

zo ziet er goed uit man, ik ben ook 17 dus weet hoe moeilijk het is.

Maar je borst loopt wel erg achter eigenlijk. Verder is het prima, je rug is zeker je sterkste punt?

 

[Anoniem_1989_9]

Zo ver loopt die borst niet achter hoor..
Als dat overgens een proffesioneel schema is hebben ze wel een slechte calculator.. Dat is eerder 3000 kcal..

 

[Outer]

Wat een ****ing bullshitters.... dit is gewoon normaal na 1 jaar trainen. Het is niet alsof hij dit binnen 2 maanden heeft bereikt.

 

[martinio]

Zo ver loopt die borst niet achter hoor...

Klik om te verkleinen...

[Link niet meer beschikbaar]

Hier vind ik de borst toch weinig veranderd als je ziet met die daarnaast
De rest is wel netjes gegroeid allemaal man.

 

[Kenny van de ke]

heb je hiervoor moeten kuren?
Hoeveel gewichtsverschil?
Ben je eerst heel veel aangekomen en toen wat afgevallen?

Hoe ziet je voedingsschema er eigenlijk uit? Hoeveel kcal, Eiwit, kh, Vet

Respect overgens!

Klik om te verkleinen...

jij bent echt een grote fail man
hou ff je klep ivm die berekeningen bij elke post wete je wel iets : dit is geen 3000 kcal dit is geen dat
OT: Goede progressie , al de mensen die zeggen dat hij gekuurd heeft zijn gewoon jaloers omdat zij ****ed up genen hebben of er gewoon de moeite niet voor doen

 

[fabrizio300]

borst blijft idd wat achter, en benen zeker,
maarja wat wil je als je nooit benen hebt getraint en dan opeens wel

als ik het voorbije jaar even mag uitleggen:

ik train eigenlijk pas serieus vanaf deze zomer.
Daarvoor zat ik wat aan te kloten eerlijk gezegd.
ik at wat ik wou (veel te weinig) en trainde misschien maar 1x per week.

Ik ben ook pas serieus beginnen groeien vanaf deze zomer.
daarvoor wou ik maar niet bijkomen.

misschien dat dit weer een andere blik heft op dit onderwerp.

maarja zoals ik al zei: You be tha Judge!

grtz

 

[Shivo]

Als dit in een jaar bereikt is is het een zeer net resultaat.

 

[Snielz]

Goed resultaat.
Je bent ws geen 4%, maar dat is maar een getal. Je bent 17 jaar en in een jaar tijd 8 kilo aangekomen, is naturel met een matig tot redelijk voedingsschema wel mogelijk.

Ik verdenk er een hoop van te kuren (en wat dan nog?) die het niet toegeven, maar jij bent er daar geen van