10kg kwijt op 5 dagen

[b0ner]

als je gewoon KT blijft doen raak je toch lang geen 10kg kwijt in een paar daagjes? Probeer anders KT met iets lichtere gewichten, heb ooit gelezen dat dit voor spierbehoud zorgt voor bijvoorbeeld tijdens een extreme cut. Ik denk dat je bf ook flink gedaald is.

 

[BoTo]

paar liter vocht, beetje vet, amper spiermassa.

10kg zal ook wel wat overdreven zijn.