Gesloten =

Ano_071120 · 10 jul 2018

training 10-7

bpa 3x15 geel
sideraises 3x15

ohp
5x40
5x50
10x1x61

lat pulldown
3x12x60

klaar

Ano_071120 · 12 jul 2018

training 12-7

deadlift (sumo)
10x50
5x90
5x100
3x120
3x140
3x160
3x180 RPR

bench
15x40
5x60
5x70
5x4x82.5

db row
3x10x34.5

klaar

neet61 · 12 jul 2018

droopyy zei:
3x180 RPR

eddieuutemst · 12 jul 2018

droopyy zei:
3x180 RPR

Heel mooi!

Vissertje1980 · 13 jul 2018

droopyy zei:
3x180 RPR

Damn, das lekker :thumbs:

Starx6673 · 13 jul 2018

Sterk hoor, Droop! :flexbiceps:

Bosco55555 · 13 jul 2018

Ja-haaa dat doetie gewoon ff

Ano_071120 · 14 jul 2018

neet61 zei:

eddieuutemst zei:
Heel mooi!

Vissertje1980 zei:
Damn, das lekker

Starx6673 zei:
Sterk hoor, Droop!

Bosco55555 zei:
Ja-haaa dat doetie gewoon ff

grappig hè :flexing:

Ano_071120 · 14 jul 2018

training 14-7

squat
15x30
5x50
5x70
3x5x92.5

ohp
10x30
8x40
5x5x47.5

chins
10xbw pr

3x5xbw

ab wheel
3x10 klaar

makkelijk, zoals het hoort op deze gewichten

Bosco55555 · 15 jul 2018

ff tussen de soep en aaardappels door ....

nice PR buffel :cool:

wel doorgaan hoor....

Vissertje1980 · 15 jul 2018

droopyy zei:
squat
.........
3x5x92.5

ohp
......
5x5x47.5

makkelijk, zoals het hoort op deze gewichten

Mwa, mij zou het niet zo makkelijk af gaan hoor met die gewichten

neet61 · 15 jul 2018

Vissertje1980 zei:
Mwa, mij zou het niet zo makkelijk af gaan hoor met die gewichten

maar ja, jij weegt ook geen 86 kg en bent nog niet zo lang aan het trainen

Ano_071120 · 15 jul 2018

Bosco55555 zei:
ff tussen de soep en aaardappels door ....

aardappels zijn dan wel koud hoor

Vissertje1980 zei:
Mwa, mij zou het niet zo makkelijk af gaan hoor met die gewichten

nog niet, dat komt wel, volgens mij zit je al aardig in de richting

neet61 zei:
maar ja, jij weegt ook geen 86 kg en bent nog niet zo lang aan het trainen

zo is het maar net, eigenlijk is vissertje een pak sterker

Ano_071120 · 16 jul 2018

training 16-7

bench
20x30
5x50
5x70
3x80
3x3x92.5

squat
15x30
5x50
5x70
3x8x85

sumo deadlift
8x50
5x80
3x100
3x120
3x5x145

klaar

het was hier heerlijk koel

neet61 · 16 jul 2018

flinke bench weer!

droopyy zei:
het was hier heerlijk koel

ja ja... dat zal wel

Ano_071120 · 16 jul 2018

neet61 zei:
ja ja... dat zal wel

je echt, om een uur of 7 kwam er bewolking opzetten en stak er een lekker windje op, dus alles was lekker door gewaaid toen ik aan de slag ging, dat was precies goed zo

Ano_071120 · 17 jul 2018

(tussen) training 17-7

bpa geel 3x15
side raises 3x15

ohp
10x30
5x40
3x50
10x1x62.5

lat pulldown
3x15x62.5

klaar

Vissertje1980 · 17 jul 2018

Damn, kneiters lekkere OHP man

neet61 · 17 jul 2018

Vissertje1980 zei:
Damn, kneiters lekkere OHP man

helemaal mee eens

Ano_071120 · 19 jul 2018

Vissertje1980 zei:
Damn, kneiters lekkere OHP man

neet61 zei:
helemaal mee eens

het zijn ''maar'' singletjes, dat maakt het een stuk gemakkelijker.

Gesloten =

Ripped Bodybuilder

Ripped Bodybuilder

Gargantuan Beast

Advanced Bodybuilder

Ripped Bodybuilder

Huge Freak

Massive Warrior

Ripped Bodybuilder

Ripped Bodybuilder

Massive Warrior

Ripped Bodybuilder

Gargantuan Beast

Ripped Bodybuilder

Ripped Bodybuilder

Gargantuan Beast

Ripped Bodybuilder

Ripped Bodybuilder

Ripped Bodybuilder

Gargantuan Beast

Ripped Bodybuilder

Soortgelijke topics