XXL Nutrition

5 maand training

Users who are viewing this thread

onepack

Novice
Lid geworden
20 nov 2011
Berichten
6
Karma
0
Lengte
1m78
Massa
72kg
Vetpercentage
7%
65
new6x4.jpg


72 kg
[Afbeelding niet meer beschikbaar]

160xw5d.jpg


14dzokm.png


191ssy.jpg


2i235gx.jpg
 

vermeulen92

Advanced Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
15 dec 2009
Berichten
1.124
Karma
23
Lengte
1m67
Massa
73kg
je bent goed bezig, ga zo door!
 

onepack

Novice
Lid geworden
20 nov 2011
Berichten
6
Karma
0
Lengte
1m78
Massa
72kg
Vetpercentage
7%
  • Topic Starter Topic Starter
  • #4
ik zou graag 85 kg halen maar is niet gemakkelijk kom echt moeilijk bij
maar we bijten door en dan geraken we er wel
 

TheRay

Massive Warrior
Elite Member
Lid geworden
9 sep 2011
Berichten
20.744
Karma
2.709
Ben het helemaal eens met de anderen,
en misschien kan je er af en toe een goede whey shake doorheen gooien ?

Groet Ray...
 

onepack

Novice
Lid geworden
20 nov 2011
Berichten
6
Karma
0
Lengte
1m78
Massa
72kg
Vetpercentage
7%
  • Topic Starter Topic Starter
  • #6
je bent goed bezig, ga zo door!
ik zou graag 85 kg halen maar ik kom moeilijk bij maar we bijten door

---------- Post toegevoegd Sun 20 Nov 2011 om 19:45 ----------

Ben het helemaal eens met de anderen,
en misschien kan je er af en toe een goede whey shake doorheen gooien ?

Groet Ray...
merci voor de tip ik beging vanaf vandaag met shake wil zo snel mogelijk mijn 85 halen
 

insanityy

Huge Freak
+10 jaar member
Lid geworden
24 jul 2006
Berichten
8.110
Karma
664
Probeer vooral meer te eten , dan zal die shake nog eens zoveel beter zijn. Een goeie tip om aan te komen (die bij mij gewerkt heeft) is probeer te eten wanneer je ook geen honger hebt. 5-6 maaltijden per dag + melk/chocomelk.
 

onepack

Novice
Lid geworden
20 nov 2011
Berichten
6
Karma
0
Lengte
1m78
Massa
72kg
Vetpercentage
7%
  • Topic Starter Topic Starter
  • #8
Probeer vooral meer te eten , dan zal die shake nog eens zoveel beter zijn. Een goeie tip om aan te komen (die bij mij gewerkt heeft) is probeer te eten wanneer je ook geen honger hebt. 5-6 maaltijden per dag + melk/chocomelk.

ben nu me een schema bezig om te bulken en melk drink ik me hopen
heb allen wa las om s'morgens iets binnen te krijgen
 

insanityy

Huge Freak
+10 jaar member
Lid geworden
24 jul 2006
Berichten
8.110
Karma
664
ben nu me een schema bezig om te bulken en melk drink ik me hopen
heb allen wa las om s'morgens iets binnen te krijgen

Had ik ook , daarom drink ik s'morgens 1l chocomelk en een uurtje na dat binnen is de volgende 'maaltijd'.
 

onepack

Novice
Lid geworden
20 nov 2011
Berichten
6
Karma
0
Lengte
1m78
Massa
72kg
Vetpercentage
7%
  • Topic Starter Topic Starter
  • #10
Had ik ook , daarom drink ik s'morgens 1l chocomelk en een uurtje na dat binnen is de volgende 'maaltijd'.

ik drink nu als ik opsta mijn shake met 0.5l melk en dan nog is brinta bij en dan eet ik 2 uur later nog is
 

Naar boven