aankomen via shakes
- Topic starter Reddie
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 94
- Weergaven 16.005
- Volgers 12
- Lid sinds
- 18 mei 2008
- Berichten
- 3.375
- Waardering
- 740
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 98kg
- Vetpercentage
- 10%
Sommigen onder ons kunnen helaas niet altijd even goed het juiste voedingspatroon volgen. Ik vind het onzin om dan te roepen dat weightgainers rotzooi zijn, want dat zijn ze niet.
Ik heb het geluk dat ik doorgaans altijd mijn voeding binnen kan krijgen, maar als mij dat niet lukt, vul ik dat toch echt aan met een goede gainer. En dat werkt prima.
Ik heb het geluk dat ik doorgaans altijd mijn voeding binnen kan krijgen, maar als mij dat niet lukt, vul ik dat toch echt aan met een goede gainer. En dat werkt prima.
- Lid sinds
- 18 mei 2008
- Berichten
- 3.375
- Waardering
- 740
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 98kg
- Vetpercentage
- 10%
- Lid sinds
- 7 nov 2007
- Berichten
- 9.431
- Waardering
- 210
- Lengte
- 1m92
- Massa
- 104kg
- Vetpercentage
- 13%
ohwjaaa
en meer eten ben je ckr te lui voor?
nee helemaal niet!
ik eet gwn normaal, en soms eet ik meer, en dan wordt ik er gwn misselijk van. dus ik kan niet alltijd meer eten. met dat gainer gaat het beter lukken voor mij.
nee dat weet ik ook wel, mijn vader en mijn broers waren vroeger ook net zo mager als mij, nog dunner denk ik.
nou zijn ze breeder en gespierder, na mijn 18e zal ik wel dikker worden denk ik, maar voorlopig probeer ik me gewoon meer optevullen.
en nee ik wil niet stoer eruit zien, alleen meer gevuld, en beter verzorgd.
pcies, kijk maar uit naar je verjaardag! dan wordt je huge!
mag ik hope!!!
- Lid sinds
- 18 mei 2008
- Berichten
- 3.375
- Waardering
- 740
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 98kg
- Vetpercentage
- 10%
Nou..en ik ga toch echt liever voor de Mammoth ipv een zak pinda's..
Maargoed, iedereen zijn kijk erop. Wanneer ik gewoon geen tijd heb om te eten, dan zijn voor mij 5 slokken goede WG een prima oplossing.
Zolang men shakes niet neemt om "de shakes", en de shakes niet als volledige vervanging maar als hulpmiddel ziet, zijn goede WG in mijn inziens goede supplementen.
Maargoed, iedereen zijn kijk erop. Wanneer ik gewoon geen tijd heb om te eten, dan zijn voor mij 5 slokken goede WG een prima oplossing.
Zolang men shakes niet neemt om "de shakes", en de shakes niet als volledige vervanging maar als hulpmiddel ziet, zijn goede WG in mijn inziens goede supplementen.
Laatst bewerkt:
dan kan ik er iest mee zodat ik mijn schema kan aanpassen.
- Lid sinds
- 18 mei 2008
- Berichten
- 3.375
- Waardering
- 740
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 98kg
- Vetpercentage
- 10%
thnx!!!ik zie trouwens dat waight gainer het erg goed doet bij de kcal!
gebruik je mammoth?
Dit is globaal mijn schema incl WG. Doorgaans eet ik om 10uur 6 volkoren borehammen met pindakaas.
Echter zul je zelf moeten kijken naar wat je wensen zijn en wat je nodig hebt. Dat zul je zelf uit moeten rekenen..
wat heb jij kleine meals man, kwark 64kcal
dat is 150gram ofzo...whey 90kcal? bij mij is een normale shake al 150kcal voor 35gr protein (die van xxl)
- Lid sinds
- 18 mei 2008
- Berichten
- 3.375
- Waardering
- 740
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 98kg
- Vetpercentage
- 10%
