vandaag gekregen khad een choco shake van 25g ( hele zakje) met 250ml melk gemaakt, de smaak was wel lekker alleen het viel een beetje zwaar op de maag
)
Heb ze net binnen. Me moeder dacht eerst dat het coke was ofzo ze flipte hem helemaal
Net de whey tropische vrucht geprobeert en wat is die lekker
Alleen is het niet een idee om die samples voor zo'n 50 cent te verkopen? Of zoals xxl nutrition een pakket waar alle smaken van inzitten.
Had helaas niet de supreme gainer aangevraagd alleen ben toch benieuwd hoe die is en als je dan een pot van 4kg koopt en het is niet lekker is het op zijn zachtst gezegd k*t
Ik heb ze vorige week binnengehad. M'n zus keek ff raar op toen ze die zakjes zag
Heb er ondertussen al 3 van op. Goede smaken
Haha ok
Zijn er ook 1000 g's van de weight gainer potten?
Oh enne, hoe lang heb je gedaan om te wennen?
(Op school is dat niet echt handig om het te nemen en dan te "ontlasten" want dunno hoe het was vroeger maar die toiletten van nu zijn echt smerig
Ik denk niet dat we samples gaan verkopen maar ik zal het even in de groep gooien. Als iemand iets besteld en een samples van het een of ander wil dan doen we die er gewoon bij.
---
Bij mij duurde het een paar dagen. Maar je neemt de gainer toch niet op school? We hebben 1500g potten gehad van de gainer maar iedereen wilde blijkbaar alleen maar de 4000g potten dus die 1500g zijn weer uit het assortiment gehaald.
(Ja I know ben pas 17 blablabla )) (Als 4uurtje )
De whey zit als het goed is voor je training en als 2e optie ook nog ná de training. Ik neem de caseïne zelf altijd 5 minuten voor het slapen, ik kan geen reden bedenken waarom dat een uur zou moeten zijn.
Jaap
.
Gisteren heb ik voor en na de training een whey gedronken en een uurtje of 2 na de laatste whey, ben ik gaan slapen en heb ik de caseine gedronken, maar het voelde beetje zwaar op de maag aan. Daarom dat ik vroeg of er een bepaalde tijd moet zitten, tussen de whey na de training en de caseine voor het slapen. Ga het straks voor het slapen nog eens nemen en ik zie dan wel wat mijn maag zegt
Er hoeft geen tijd te zitten tussen de inname van whey en de caseine. Van nature zitten ze ook bij elkaar (in melk).
Maar luister vooral goed naar je lijf. Als je last hebt, kan je eens een halve dosering nemen. Neem er eventueel een boterham bij.
Kris
. Maar een boterham ?, wat is daar de reden voor ? 
. Zit namelijk in de cut.Ik denk dat dat door de melk komt, ik zelf drink casseine altijd met water(400ml), dan voelt het heel licht verteerbaarGisteren heb ik voor en na de training een whey gedronken en een uurtje of 2 na de laatste whey, ben ik gaan slapen en heb ik de caseine gedronken, maar het voelde beetje zwaar op de maag aan. Daarom dat ik vroeg of er een bepaalde tijd moet zitten, tussen de whey na de training en de caseine voor het slapen. Ga het straks voor het slapen nog eens nemen en ik zie dan wel wat mijn maag zegt
Als ik er straks nog last van heb, zal ik het volgende keren eens proberen met een halve dosering
De boterham was bedoeld als 'bodempje'. Het kan soms de maag wat kalmeren. Maar als je in de cut zit is dat geen optie.
Kris
.
