Alcohol en spieropbouw

Starter20 · 20 dec 2006

riggard zei:
ja die combo ken ik
halve fles wodka
1/5e uit een fles dropshot in 1 keer naar binnen klokken
en als afsluiter nog een of ander vaag amstel biertje naar binnen klokken
en daarna nog 10km naar huis proberen te fietsen

resultaat?
voorwiel krom
spatbord kapot
paar blauwe plekken
hoop kots
boze ouders

lol, herkenbaar...! in mijn linker knie zaten ook 2 gaatjes na afgelopen zaterdag :rolleyes:

kotsen is er gelukkig zelden bij, de keren dat zo was kwam meer door apfelkorn (of rauw eten zoals koude gehaktballe, koude foe yon hai)

rnbflavour · 20 dec 2006

alcohol kan een prima manier zijn om je stofwisseling weer op te jagen.
of je er ook spiermassa van behoud denk ik niet

maar als je alleen wil afvallen en niets om spiermassa geeft kan het geen kwaad door de weeks strict te eten en je zaterdags vol te laten lopen.

of dit ook geld voor bier kan ik niet zeggen.
ik zou dan gewoon voor sterke drank gaan

riggard · 20 dec 2006

Starter20 zei:
lol, herkenbaar...! in mijn linker knie zaten ook 2 gaatjes na afgelopen zaterdag

kotsen is er gelukkig zelden bij, de keren dat zo was kwam meer door apfelkorn (of rauw eten zoals koude gehaktballe, koude foe yon hai)

khad boerenkool gegeten, haha

jeroenfijn · 21 dec 2006

Hebben jullie ook dat je de dag na het zuipe er veel droger bij staat,
je verliest wel wat massa(vocht) maar dus denk ook vocht uit je huid.

Tip:
Veel, heel veel water drinken d'r voor/na dan bijna nooit een kater.

Butcher19 · 21 dec 2006

jeroenfijn zei:
Hebben jullie ook dat je de dag na het zuipe er veel droger bij staat,
je verliest wel wat massa(vocht) maar dus denk ook vocht uit je huid.

Tip:
Veel, heel veel water drinken d'r voor/na dan bijna nooit een kater.

Het gewichtsverlies dat ik heb is van het verloren, maar voor ik te bed ga vreet ik me vol en drink nog goed wat water. Minder last van een kater meestal

Butcher19 · 21 dec 2006

rnbflavour zei:
alcohol kan een prima manier zijn om je stofwisseling weer op te jagen.
of je er ook spiermassa van behoud denk ik niet

maar als je alleen wil afvallen en niets om spiermassa geeft kan het geen kwaad door de weeks strict te eten en je zaterdags vol te laten lopen.

of dit ook geld voor bier kan ik niet zeggen.
ik zou dan gewoon voor sterke drank gaan

Zoals gezegd gainen er ook mensen die ook genoeg zuipen. Wat minder hard, maar het is onzin dat je door je 's weekends je vol te laten lopen niet kunt gainen. Dat is persoon afhankelijk.

killerbee · 21 dec 2006

jeroenfijn zei:
Hebben jullie ook dat je de dag na het zuipe er veel droger bij staat,
je verliest wel wat massa(vocht) maar dus denk ook vocht uit je huid.

Tip:
Veel, heel veel water drinken d'r voor/na dan bijna nooit een kater.

idd heb ik ook

Anoniem8600 · 21 dec 2006

Drink zelf regelmatig. Ga eigenlijk nooit helemaal door tot het naadje. Meestal 2xper week stuk of 5 glaasjes. Ga nog steeds goed vooruit, maar geloof ook wel dat ik misschien harder zou gaan zonder alcohol.
Eens in de 2/3 maanden keertje doorzakken lijkt mij geen probleem

Vind mezelf er altijd bagger uitzien de dag nadat ik weg ben geweest

Aders die je normaal zag zijn bij mij dan verdwenen. Op het moment dat ik alcohol drink ben ik wel vasculairder ja.

Appelsap · 21 dec 2006

hoe zit het met blowen? Negatief voor massa opbouwen of niet?

IJSer · 21 dec 2006

als je maar niet té veel drinkt zit het wel goed toch

Starter20 · 21 dec 2006

Appelsap zei:
hoe zit het met blowen? Negatief voor massa opbouwen of niet?

is ooit is een heel uitgebreide thread over geweest, moe je anders ff opzoeken...

zwief · 22 dec 2006

gewoon bier zal niet zo heel veel kwaad kunnen.
Maar ik denk dat het vooral de donkere bieren zijn waar het kwaad inzit
maar deze zijn dan weer overheerlijk.
dus kiezen is verliezen
en ik kies voor ne goeie donkere Grimbergen

Louw · 22 dec 2006

zwief zei:
gewoon bier zal niet zo heel veel kwaad kunnen.
Maar ik denk dat het vooral de donkere bieren zijn waar het kwaad inzit
maar deze zijn dan weer overheerlijk.
dus kiezen is verliezen
en ik kies voor ne goeie donkere Grimbergen

Wat maakt het verschil tussen een gewoon potje bier en een donkere ten opzichte van spieropbouw? Waarom zit daar meer kwaad in?

Ik begrijp dat een donkere meer alcohol bevat, maar geef mij 3 donkere biertjes en ik lig onder de tafel. Terwijl ik van een 'gewoon' biertje er met gemak 15 achterover tik.

3XL · 22 dec 2006

Alcohol is en bloedverdunner wat dus een betere pomp betekent

Louw · 22 dec 2006

Ik train daarom ook altijd met een Freddy-tank op mijn rug. En ik moet flink doorzuigen aan het rietje, want als ik bij mijn zwakke chinups aankom moet de tank minstens 3/4 leeg zijn.

truebreaktrue · 22 dec 2006

Alcohol is puur vergif

.. feit! Alcohol is wel een lekkere drug en degene die het hardste roepen hoeveel ze wel niet zuipen liggen meestal ook het eerst onder de tafel... Ikzelf doe het rustig aan voorlopig.

Bsquare · 23 dec 2006

Mtor en SP

luke1984 · 23 dec 2006

riggard zei:
ja die combo ken ik
halve fles wodka
1/5e uit een fles dropshot in 1 keer naar binnen klokken
en als afsluiter nog een of ander vaag amstel biertje naar binnen klokken
en daarna nog 10km naar huis proberen te fietsen

resultaat?
voorwiel krom
spatbord kapot
paar blauwe plekken
hoop kots
boze ouders

Amstel malt?

Butcher19 · 23 dec 2006

Ach het is kerst en daar hoort onder het uit eten ook bier bij en veel ook. Met deze dagen hoef je niet zo nauw te kijken vind ik. Lekker eten en af en toe een biertje

D. · 23 dec 2006

Alcohol is leuk en aardig, maar als je deze 'sport' serieus neemt, doe je er heel goed aan om het links te laten liggen.

Alcohol en spieropbouw

Gargantuan Beast

Freaky Bodybuilder

Huge Freak

Advanced Bodybuilder

Competitive Bodybuilder

Competitive Bodybuilder

Competitive Bodybuilder

Huge Freak

Novice

Freaky Bodybuilder

Gargantuan Beast

Novice

Dutch Bodybuilder

Senior Moderator

Dutch Bodybuilder

Competitive Bodybuilder

Cool Novice

Ripped Bodybuilder

Competitive Bodybuilder

Huge Freak