- Lid sinds
- 20 jan 2015
- Berichten
- 1.634
- Waardering
- 3.632
- Lengte
- 1m67
- Massa
- 56kg
- Vetpercentage
- 42%
Contest Log (v) Amateurtje gaat er voor!
- Topic starter Luus2405
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 870
- Weergaven 56.279
- Volgers 55
- Status
- Lid sinds
- 24 okt 2017
- Berichten
- 1.927
- Waardering
- 3.905
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 79kg
Yes! Gerookte makreel! Inderdaad erg lekker,morgen ga ik voor de zalm
- Lid sinds
- 24 okt 2017
- Berichten
- 1.927
- Waardering
- 3.905
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 79kg
Gisteren geslaagd voor een outfit voor de shoot! Heel blij mee!
Ook gelijk de kleding voor morgen uitgezocht. Wordt erg warm dus daar moet op gekleed worden!
Ontzettend veel zin in morgen.
Vandaag als lunch zalmblokjes met salade. Vanavond kip met broccoli.
Vanavond naar de kroeg. Ben heel benieuwd. Ben daar al sinds vorig jaar november volgens mij niet meer geweest. Hopelijk maak ik een verstandige keuze. Dus 1 of 2 vodka met spa en dan aan het water...
Ook gelijk de kleding voor morgen uitgezocht. Wordt erg warm dus daar moet op gekleed worden!
Ontzettend veel zin in morgen.
Vandaag als lunch zalmblokjes met salade. Vanavond kip met broccoli.
Vanavond naar de kroeg. Ben heel benieuwd. Ben daar al sinds vorig jaar november volgens mij niet meer geweest. Hopelijk maak ik een verstandige keuze. Dus 1 of 2 vodka met spa en dan aan het water...
- Lid sinds
- 2 dec 2012
- Berichten
- 7.234
- Waardering
- 16.994
- Lengte
- 1m50
- Vetpercentage
- 17%
- Lid sinds
- 31 mei 2012
- Berichten
- 7.216
- Waardering
- 28.776
- Lengte
- 1m57
lekkerrrrrrrrLeuke outfit ook zeg.
Ik kan dat soort shit nooit aan met mijn korte lijfje. MEH! Staat je goed.
Heel fijn weekend toegewenst!
Short girl problems, I feel your pain
Staat je goed, super figuur heb je ook hé!!
- Lid sinds
- 24 okt 2017
- Berichten
- 1.927
- Waardering
- 3.905
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 79kg
lekkerrrrrrrr
Ik kan dat soort shit nooit aan met mijn korte lijfje. MEH! Staat je goed.
Heel fijn weekend toegewenst!
Short girl problems, I feel your pain
Staat je goed, super figuur heb je ook hé!!
Thanks meiden! Zat even een foto te kijken van een festival hetzelfde weekend ik denk 1 a 2 jaar geleden...
En ik weet nog heul goed dat ik zwaar mijn buik inhield op deze foto.
Die broek had ik overigens van de week weer aan. Met een riem. Op het sterkste gaatje. Haha
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.350
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
Taille begint goed smal te worden!Gisteren geslaagd voor een outfit voor de shoot! Heel blij mee!
Ook gelijk de kleding voor morgen uitgezocht. Wordt erg warm dus daar moet op gekleed worden!
Ontzettend veel zin in morgen.
Vandaag als lunch zalmblokjes met salade. Vanavond kip met broccoli.
Vanavond naar de kroeg. Ben heel benieuwd. Ben daar al sinds vorig jaar november volgens mij niet meer geweest. Hopelijk maak ik een verstandige keuze. Dus 1 of 2 vodka met spa en dan aan het water...
Eigenlijk moet je gewoon aankomend weekend ongeveer dezelfde foto maken
- Lid sinds
- 24 okt 2017
- Berichten
- 1.927
- Waardering
- 3.905
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 79kg
Taille begint goed smal te worden!
Eigenlijk moet je gewoon aankomend weekend ongeveer dezelfde foto maken
Ik ga mijn best doen! Sowieso degene doe naast me staat is er ook bij hehehe
- Lid sinds
- 24 okt 2017
- Berichten
- 1.927
- Waardering
- 3.905
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 79kg
Op de kermis en ik heb het zwaar. Viskraampjes, lekker eten. En vooral....
Toen ik aan kwam in Eindhoven paar happen tomatensoep naar binnen gewerkt.
Mag eigenlijk niet Maar kon geen nee zeggen.
Vanavond 3 vodka spa op en 11 uur gestopt zodat ik in ieder geval een vast heb van 13 uur.
Morgen ochtend lekker sporten. En daarna CARDIOOOOOOOOOOOO.
Waarschijnlijk wel een paar drankjes. Maar zal vooral leven op water en hopen dat ze ook gezond voedsel hebben. Morgen is het carb day!
Toen ik aan kwam in Eindhoven paar happen tomatensoep naar binnen gewerkt.
Mag eigenlijk niet Maar kon geen nee zeggen.
Vanavond 3 vodka spa op en 11 uur gestopt zodat ik in ieder geval een vast heb van 13 uur.
Morgen ochtend lekker sporten. En daarna CARDIOOOOOOOOOOOO.
Waarschijnlijk wel een paar drankjes. Maar zal vooral leven op water en hopen dat ze ook gezond voedsel hebben. Morgen is het carb day!
- Lid sinds
- 24 okt 2017
- Berichten
- 1.927
- Waardering
- 3.905
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 79kg
Waaaaaaat een heerlijke training zeg!
Liggende legpress
3x12x40kg ( LEKKER VERZUREN!!!!!! )
1x15x40kg (pooooooooh)
Leg extensions
4x12x40kg
Db bench press
4x6x10kg
Overhead press
4x10x15kg
One arm tricep pushdown
4x8x5kg
Lat pulldown achter hoofd
2x8x40kg
3x8x35kg ( knijpen en vasthouden)
Hanging leg raises
1x10
Chin up 1x
Leg raise 1x
Chin up 1x
Leg raise 1x
Nu even lekker een eitje maken. Ik bewaar wat carbs want wil lekker wat drankjes doen vanmiddag. Het is heerlijk weer en ik heb wat te vieren!
Ik heb een relaaaaaatieeeeeee.
Sporten is toch echt wel leuker als je het samen doet met degene die je 100% kan pushen!
Iedereen een heeeeeeel fijn weekend!
Liggende legpress
3x12x40kg ( LEKKER VERZUREN!!!!!! )
1x15x40kg (pooooooooh)
Leg extensions
4x12x40kg
Db bench press
4x6x10kg
Overhead press
4x10x15kg
One arm tricep pushdown
4x8x5kg
Lat pulldown achter hoofd
2x8x40kg
3x8x35kg ( knijpen en vasthouden)
Hanging leg raises
1x10
Chin up 1x
Leg raise 1x
Chin up 1x
Leg raise 1x
Nu even lekker een eitje maken. Ik bewaar wat carbs want wil lekker wat drankjes doen vanmiddag. Het is heerlijk weer en ik heb wat te vieren!
Ik heb een relaaaaaatieeeeeee.
Sporten is toch echt wel leuker als je het samen doet met degene die je 100% kan pushen!
Iedereen een heeeeeeel fijn weekend!
- Lid sinds
- 14 dec 2015
- Berichten
- 7.980
- Waardering
- 15.402
- Lid sinds
- 24 okt 2017
- Berichten
- 1.927
- Waardering
- 3.905
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 79kg
Gefeliciteerd met je relatie! Fijn voor de motivatie.
Ik dacht eerst dat dr opengereten varkens in die kraam hingen...
Drankje! Zielsgelukkig hihi. Na een halfjaar gelukkig weer terug bij elkaar!
Hahahaha, hoe dan
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.350
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
- Lid sinds
- 31 mei 2012
- Berichten
- 7.216
- Waardering
- 28.776
- Lengte
- 1m57
Drankje! Zielsgelukkig hihi. Na een halfjaar gelukkig weer terug bij elkaar!
Hahahaha, hoe dan
We zien waar jij al met je gedachten zit, haha
Gefeliciteerd met je relatie! En met de uitstekende training
Have fun op het festival!
040B
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 3 aug 2015
- Berichten
- 5.199
- Waardering
- 9.088
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
Hopelijk gaat het dit keer beter dan...Drankje! Zielsgelukkig hihi. Na een halfjaar gelukkig weer terug bij elkaar!
Hahahaha, hoe dan
- Lid sinds
- 24 okt 2017
- Berichten
- 1.927
- Waardering
- 3.905
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 79kg
- Lid sinds
- 16 okt 2013
- Berichten
- 17.032
- Waardering
- 18.834
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.350
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
- Lid sinds
- 24 okt 2017
- Berichten
- 1.927
- Waardering
- 3.905
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 79kg
Dank je!
Ik heb je terug gevolgd hoor
Nette progress inderdaad! En leuk dat je ehm ook echt geremaked hebt
Haha ja. Ik tegen vrienden: jongens ik moet preciessss deze foto! Help!
Gisterochtend lekker getraind.
Daarna gelijk een omelet gemaakt met wat groenten. Daarna gelijk een grote shake naar binnen met pindakaas. Vervolgens nog bij de AH een wrap met kip en bacon gehaald.
Op het festival wat alcoholletjes... kreeg cocktails en hamburgers onder mijn neus geschoven, maar ik ben sterk gebleven.
Nog even idioot bij Bizzey staan dansen... En toen... rennen...
Om 18:00 uur lag luus te kotsen
. Ik denk de combinatie van warm weer, en alcohol ( had al een hele tijd niet meer " zo veel " gedronken. )
Daarna een shake gehaald. Jawel jawel, toen de rest aan de friet en pizza zat zat ik aan de....:
Moet zeggen... het was wel oké. Niet erg veel smaak maar goed, ik kreeg wat binnen. En ik hield het binnen. Savonds heul veul water gedronken.
Ik heb mijn record verbroken. Om precies te zijn: 37.04km!
En toen kwamen wij in het hotel. En luus kreeg honger. Thuisbezorgd duurde te lang. Geen roomservice. En nu lig ik dus als een dooie in bed te wachten tot ik kan eten.
Ben nu wel een hoop vocht kwijt. Thank God want ik voelde me echt een opgeblazen kikker.
Zo maar even naar beneden rennen voor wat lekker hotel voedsel!
- Lid sinds
- 17 nov 2011
- Berichten
- 4.972
- Waardering
- 9.883
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 83kg
- Vetpercentage
- Status
