- Lid sinds
- 24 okt 2017
- Berichten
- 1.927
- Waardering
- 3.905
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 79kg
Contest Log (v) Amateurtje gaat er voor!
- Topic starter Luus2405
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 870
- Weergaven 56.269
- Volgers 55
- Status
- Lid sinds
- 24 okt 2017
- Berichten
- 1.927
- Waardering
- 3.905
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 79kg
Goedemorgen allen,
Vandaag de allerlaatste dag, en moet zeggen. Het voelt raar
Gisteravond nog ongeveer 200ml extra geconsumeerd omdat praten gewoon bijna niet meer ging zo droog was alles.
Vanochtend wakker geworden en ik moet zeggen ik ben stront zenuwachtig. Het voelt alsof ik weer rij examen ga doen.
In ieder geval wil ik wel alvast mijn cijfertjes delen. Ik heb het vanaf dat ik van vakantie kwam gedaan, aangezien dat toen echt mijn start punt was.
17 juni
75kg
Taille 74cm
Billen 104cm
Been 53cm
Heupen 88cm
28 juli
68.7kg ( -6.3kg)
Taille 66cm (-8cm)
Billen 101cm (-3cm)
Been 51cm (-2cm)
Heupen 87cm (-1cm)
Totaal 6.3kg gewicht kwijt
Totaal 14cm kwijt
Nu klaar maken. Outfit aan. En die kan op.
Om 10:30 is de shoot
.
Vandaag de allerlaatste dag, en moet zeggen. Het voelt raar
Gisteravond nog ongeveer 200ml extra geconsumeerd omdat praten gewoon bijna niet meer ging zo droog was alles.
Vanochtend wakker geworden en ik moet zeggen ik ben stront zenuwachtig. Het voelt alsof ik weer rij examen ga doen.
In ieder geval wil ik wel alvast mijn cijfertjes delen. Ik heb het vanaf dat ik van vakantie kwam gedaan, aangezien dat toen echt mijn start punt was.
17 juni
75kg
Taille 74cm
Billen 104cm
Been 53cm
Heupen 88cm
28 juli
68.7kg ( -6.3kg)
Taille 66cm (-8cm)
Billen 101cm (-3cm)
Been 51cm (-2cm)
Heupen 87cm (-1cm)
Totaal 6.3kg gewicht kwijt
Totaal 14cm kwijt
Nu klaar maken. Outfit aan. En die kan op.
Om 10:30 is de shoot
.
- Lid sinds
- 14 dec 2015
- Berichten
- 7.980
- Waardering
- 15.402
- Lid sinds
- 31 mei 2012
- Berichten
- 7.216
- Waardering
- 28.776
- Lengte
- 1m57
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.350
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
Awesome! Hard gewerkt Lucile!!
Heel veel plezier zo! Al denk ik dat het er al deels op zit..
- Lid sinds
- 24 okt 2017
- Berichten
- 1.927
- Waardering
- 3.905
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 79kg
Veel succes en plezier! Zet hem op
Fantastische cijfers!
Have fun @ the shoot, en geniet van het eten erna
Je hebt het meer dan verdiend!!
Awesome! Hard gewerkt Lucile!!
Heel veel plezier zo! Al denk ik dat het er al deels op zit..
Thanks allemaal! Ondanks dat ik stond te shaken op mijn benen, me al kapot zweette na alleen al het pompen en zo'n droge bek had dat praten met dubbele tong ging; het was Gaaf!!!!
Een ontzettende leuke vent. Was ontzettend gezellig en ben blij met de foto's!!
Ben ongeveer naar huis gerend voor drinken. Niet normaal hoeveel dorst je kan hebben haha. Daarna een tosti gegeten en stuk chocola. Echt hemels !!!!
Morgen of overmorgen krijg ik de foto's en zal dan kijken welke ik het mooiste vind en die dan insturen
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.350
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
- Lid sinds
- 24 okt 2017
- Berichten
- 1.927
- Waardering
- 3.905
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 79kg
Shrimpy
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 15 sep 2016
- Berichten
- 600
- Waardering
- 507
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 75kg
- Vetpercentage
- 15%
Hahaha nice, zo voel ik me ook altijd na een avondje "all you can eat"Huge ass carb dip hahahaha
Na die 2 tosti's en chocola en 1 stukje kibbeling zit ik ook gewoon echt vol en mijn cravings zijn totaal verdwenen. Nu aan de koffie en water
- Lid sinds
- 24 okt 2017
- Berichten
- 1.927
- Waardering
- 3.905
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 79kg
Hahaha nice, zo voel ik me ook altijd na een avondje "all you can eat"
Ja maar dit is toch erg, Kan ik eindelijk cheaten.. Ga ik out op 2 tosti's en stuk chocola...
Shrimpy
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 15 sep 2016
- Berichten
- 600
- Waardering
- 507
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 75kg
- Vetpercentage
- 15%
Haha is niet zo gek als je eerst aan het dieten was toch? je buik moet daar weer aan wennenJa maar dit is toch erg, Kan ik eindelijk cheaten.. Ga ik out op 2 tosti's en stuk chocola...
- Lid sinds
- 24 okt 2017
- Berichten
- 1.927
- Waardering
- 3.905
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 79kg
Haha zeker waar. Ergens maar goed ook anders had ik die 6.3kg er weer aan gegeten
JochemB
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 14 jun 2012
- Berichten
- 6.750
- Waardering
- 2.194
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 10%
Precies
.Verzadigd zijn is een heerlijk gevoel, helemaal als dat al na 2 tosti's en wat chocola is
. Gewoon genieten in normale porties.
- Lid sinds
- 24 okt 2017
- Berichten
- 1.927
- Waardering
- 3.905
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 79kg
Precies
Verzadigd zijn is een heerlijk gevoel, helemaal als dat al na 2 tosti's en wat chocola is
Het is een combinatie van gelukkig voelen door een doel dat je hebt behaald, trots vanwege de discipline, lichamelijk goed door de verzadiging van iets waar je al weken zin in hebt en voldaan door de gedachten dat je zo een wijntje kan drinken.
Voor mij kan de contest niet meer stuk haha
- Lid sinds
- 24 okt 2017
- Berichten
- 1.927
- Waardering
- 3.905
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 79kg
Wat ik trouwens wel heb geleerd voor volgend jaar: ik ga laden.
Na de shoot dus gegeten. Even gedoucht en plop; Aderen zichtbaar. Meer pomp.
Maar goed, dan weet ik dat voor volgend jaar. Voordat ik op vakantie ga ( 8 september ) dit nog even goed uitproberen voordat ik met een clean bulk begin.
Maar volgende week eerst maar even een rust week. Blijf wel lekker wandelen maar even rust in de spiertjes!
Na de shoot dus gegeten. Even gedoucht en plop; Aderen zichtbaar. Meer pomp.
Maar goed, dan weet ik dat voor volgend jaar. Voordat ik op vakantie ga ( 8 september ) dit nog even goed uitproberen voordat ik met een clean bulk begin.
Maar volgende week eerst maar even een rust week. Blijf wel lekker wandelen maar even rust in de spiertjes!
- Lid sinds
- 14 dec 2015
- Berichten
- 7.980
- Waardering
- 15.402
Mocht je geen water van die vent hebben?
of heb je buiten foto's gemaakt?Benieuwd naar het resultaat. Fijn dat je je er zo goed bij voelt.
Wbt het meer aderen; ik heb dat sowieso altijd bij het douchen omdat ik best warm douche. Kan dat het geval zijn of kwam het echt alleen door het laden?
- Lid sinds
- 24 okt 2017
- Berichten
- 1.927
- Waardering
- 3.905
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 79kg
Mocht je geen water van die vent hebben?
Benieuwd naar het resultaat. Fijn dat je je er zo goed bij voelt.
Wbt het meer aderen; ik heb dat sowieso altijd bij het douchen omdat ik best warm douche. Kan dat het geval zijn of kwam het echt alleen door het laden?
Nee ik wilde pas weer water na de shoot
had gister maar 1L gedronken en na een bepaald tijdstip niks meer. Daarbij: warmte zet het inderdaad meer uit maar ik zag aderen op mijn biceps en schouders die ik nog nooit eerder heb gezien haha. Daarom ga ik het eens over 6 weken uitproberen. Volledige schema qua water, carbs, zout enzo. Eens kijken wat dat met mij doet zodat ik dat eventueel kan toepassen bij de contest van volgend jaar.
Ik ben zelf ook heel benieuwd! Maar het heeft mij vooral mentaal veranderd en dat is denk ik mijn grootste progressie
- Lid sinds
- 14 dec 2015
- Berichten
- 7.980
- Waardering
- 15.402
- Lid sinds
- 24 okt 2017
- Berichten
- 1.927
- Waardering
- 3.905
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 79kg
Bedoelde ook na de shoot
Mentale progressie is ook erg belngrijk, good job.
Oh dat. Ja mijn vriend zei ook al; waarom bied hij niet wat drinken aan. Maar goed, we waren zoveel aan het kletsen haha.
De foto's al binnen.. da's snel
marina1975
Never give up!
Super Mod
Elite Member
10 jaar lid
Voeding
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 3 feb 2013
- Berichten
- 34.006
- Waardering
- 18.479
- Lengte
- 1m68
en zo mooi je vooruitgang!! 
- Status
