- Lid sinds
- 24 okt 2017
- Berichten
- 1.927
- Waardering
- 3.905
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 79kg
Contest Log (v) Amateurtje gaat er voor!
- Topic starter Luus2405
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 870
- Weergaven 56.286
- Volgers 55
- Status
Gizzmo
Cool Novice
- Lid sinds
- 3 dec 2017
- Berichten
- 64
- Waardering
- 56
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 21%
- Lid sinds
- 24 okt 2017
- Berichten
- 1.927
- Waardering
- 3.905
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 79kg
Welkom!
Nice fysiek al Lucille
Dank je !!
Welkom!!
Weekend zit er bijna op. Schade is denk ik niet heel ernstig. Vandaag een dagje naar phantasialand. Morgen weer 100% op me voeding letten en 's avonds lekker dansen.
Fijne Pinksteren allemaal!
wovano
wvncoaching.nl
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Coach
Anabolen
Supplementen
Voeding
Training
10.000 likes
10.000 berichten
- Lid sinds
- 10 jun 2010
- Berichten
- 19.887
- Waardering
- 49.856
JochemB
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 14 jun 2012
- Berichten
- 6.750
- Waardering
- 2.194
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 10%
- Lid sinds
- 15 dec 2010
- Berichten
- 309
- Waardering
- 277
- Lengte
- 1m94
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 18%
- Lid sinds
- 17 nov 2011
- Berichten
- 4.972
- Waardering
- 9.883
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 83kg
- Vetpercentage
- Lid sinds
- 24 okt 2017
- Berichten
- 1.927
- Waardering
- 3.905
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 79kg
Ik was vorig jaar ook op 2e pinksterdag in phantasialand en toen kon ik overal binnen 5 min in. Dus veel plezier
Poeh, nou het was verschrikkelijk druk. 2 uur in de rij voor een achtbaan. Zijn maar om 14:00 weggegaan haha.
Welkom!
Welkom!
Laten we het op veel schudden houden
- Lid sinds
- 17 nov 2011
- Berichten
- 4.972
- Waardering
- 9.883
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 83kg
- Vetpercentage
- Lid sinds
- 24 okt 2017
- Berichten
- 1.927
- Waardering
- 3.905
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 79kg
Hahaha dat heb ik dit weekend ook een heleboel gedaan ben ik nu dan ook een danser?
Ik vind van wel !!
Wat een dag zeg. Een veel te druk weekend gehad en dat merk ik nu echt wel. Gecheat, veel alcohol en niet zo heel veel geslapen. Ook vandaag weer ontzettend druk waardoor me avond eten helemaal nergens op slaat.
Ontbijt
Whey 20 gram
brinta 12 gram
Tussendoor
XXL Low Carb Protein Bar
Banaan
Lunch
Knäckebröt sesam 45 gram
Gerookte kipfilet 106 gram
Tussendoortjes
Appel
Skyrr 159 gram
Pure chocola 19 gram
Diner
Lidl broodje met pijnboompitten
Kipfilet 150gram
Ice espresso machiato
Training
Dansen 18:30-19:30
Paar keer onder de les gehad dat het aardig zwart werd voor me ogen. Geen energie en ontzettend warm. Had het al de hele dag aardig benauwd.
Straks lekker naar huis en op tijd naar bed. Morgen een nieuwe dag. Hoop oprecht dat het beter wordt want ik wil knaaaaallleeeeeen verdorie.
marina1975
Never give up!
Super Mod
Elite Member
10 jaar lid
Voeding
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 3 feb 2013
- Berichten
- 34.011
- Waardering
- 18.481
- Lengte
- 1m68
even wat energie derin en knallen jij! 
- Lid sinds
- 20 jan 2015
- Berichten
- 1.634
- Waardering
- 3.632
- Lengte
- 1m67
- Massa
- 56kg
- Vetpercentage
- 42%
Zo is dat! Iedereen heeft soms wel eens 1 - 2 mindere dagen. Morgen wordt helemaal te gek
- Lid sinds
- 24 okt 2017
- Berichten
- 1.927
- Waardering
- 3.905
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 79kg
Vandaag met een zuur gezicht naar het werk. Goed geslapen maar het gevoel dat me ogen gewoon niet meer open gaan haha.
Kom ik mijn kantoor in ...
Ontzettend lief !
Morgen pas echt jarig, maar heb uiteraard vrij genomen.
Bak koffie er in. ( Had vanochtend echt de meest slappe whey shake ooit, Had nog maar 12gram whey ). Gelukkig komt me pot vandaag weer binnen.
Aardige spierpijn van gister. Wat nieuwe been trainingen gedaan met dansen.
Vanavond lekker met mijn vriendinnen eten. Ze wilden pizza maken, heb maar gezegd dat ik dan zelf thuis even wat eet. Hebben die lieve schatten het diner aangepast. Vlees met aardappels en boontjes.
Lieverds
.
Morgen ook alsnog wel rustig aan doen met voeding. Zal wel een stuk taart krijgen van oma. En savonds uiteten bij de griek.
Maar goed je bent dan ook maar 1x per jaar jarig he
Kom ik mijn kantoor in ...
Ontzettend lief !
Morgen pas echt jarig, maar heb uiteraard vrij genomen.
Bak koffie er in. ( Had vanochtend echt de meest slappe whey shake ooit, Had nog maar 12gram whey ). Gelukkig komt me pot vandaag weer binnen.
Aardige spierpijn van gister. Wat nieuwe been trainingen gedaan met dansen.
Vanavond lekker met mijn vriendinnen eten. Ze wilden pizza maken, heb maar gezegd dat ik dan zelf thuis even wat eet. Hebben die lieve schatten het diner aangepast. Vlees met aardappels en boontjes.
Lieverds
. Morgen ook alsnog wel rustig aan doen met voeding. Zal wel een stuk taart krijgen van oma. En savonds uiteten bij de griek.
Maar goed je bent dan ook maar 1x per jaar jarig he
marina1975
Never give up!
Super Mod
Elite Member
10 jaar lid
Voeding
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 3 feb 2013
- Berichten
- 34.011
- Waardering
- 18.481
- Lengte
- 1m68
- Lid sinds
- 24 okt 2017
- Berichten
- 1.927
- Waardering
- 3.905
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 79kg
Lekker nog even van genieten en daarna de teugels aantrekken.
vooral die bak smaaktomaatjes van de LIDL doet het hem.
Haha ja die staat daar standaard voor als ik honger krijg hehehehe
- Lid sinds
- 17 nov 2011
- Berichten
- 4.972
- Waardering
- 9.883
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 83kg
- Vetpercentage
- Lid sinds
- 24 okt 2017
- Berichten
- 1.927
- Waardering
- 3.905
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 79kg
Komt goed ! Ik ga knallen. Sowieso genoeg motivatie !!
- Lid sinds
- 14 dec 2015
- Berichten
- 7.980
- Waardering
- 15.402
- Status
