Angelus
Gargantuan Beast
- Lid sinds
- 4 feb 2008
- Berichten
- 31.508
- Waardering
- 3.499
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 100kg
- Vetpercentage
- 8%
angelus log
- Topic starter Angelus
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 1.117
- Weergaven 36.702
- Volgers 47
-
- Tags
- log
- Status
chrisje123
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 24 feb 2013
- Berichten
- 5.483
- Waardering
- 570
- Lengte
- 1m53
not really
In het begin van je log deed je op 5 reps nog 65kg
dus er zit zeker progressie al in.
MarceldeV
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 10 apr 2009
- Berichten
- 4.625
- Waardering
- 210
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 101kg
Angelus
Gargantuan Beast
- Lid sinds
- 4 feb 2008
- Berichten
- 31.508
- Waardering
- 3.499
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 100kg
- Vetpercentage
- 8%
MarceldeV
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 10 apr 2009
- Berichten
- 4.625
- Waardering
- 210
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 101kg
3x5x85 met relatief gemak
Misschien neem je te kort rust tussen je topsetjes?
- Lid sinds
- 4 feb 2013
- Berichten
- 4.619
- Waardering
- 884
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 90kg
fixed np
Angelus
Gargantuan Beast
- Lid sinds
- 4 feb 2008
- Berichten
- 31.508
- Waardering
- 3.499
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 100kg
- Vetpercentage
- 8%
minuut of 3
- Lid sinds
- 30 jul 2010
- Berichten
- 6.701
- Waardering
- 700
- Lengte
- 1m82
Angelus
Gargantuan Beast
- Lid sinds
- 4 feb 2008
- Berichten
- 31.508
- Waardering
- 3.499
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 100kg
- Vetpercentage
- 8%
weet niet, heb er eigenlijk geen last meer van, maar dat was vorige keer ook. Kwam direct weer op toen ik 2 setjes gesquat had
over een weekje ga ik het nog eens opnieuw proberen.
MarceldeV
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 10 apr 2009
- Berichten
- 4.625
- Waardering
- 210
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 101kg
Dat moet meer dan genoeg zijn :s
- Lid sinds
- 3 jul 2011
- Berichten
- 10.025
- Waardering
- 2.135
Denk aan het stretchen van de adductoren (en aan de karma als het helpt).weet niet, heb er eigenlijk geen last meer van, maar dat was vorige keer ook. Kwam direct weer op toen ik 2 setjes gesquat had
over een weekje ga ik het nog eens opnieuw proberen.
- Lid sinds
- 12 aug 2010
- Berichten
- 20.377
- Waardering
- 4.829
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 83kg
- Vetpercentage
- 10%
Wat doe je in die 3 min?
Angelus
Gargantuan Beast
- Lid sinds
- 4 feb 2008
- Berichten
- 31.508
- Waardering
- 3.499
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 100kg
- Vetpercentage
- 8%
zitten, trainingsmaat spotten, beetje rekken, mijn genen vervloeken,...
Galen
Peter Bond
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Supplementen
Anabolen
Technologie
Wetenschap
10.000 likes
10.000 berichten
- Lid sinds
- 8 okt 2010
- Berichten
- 33.792
- Waardering
- 22.778
- Lengte
- 1m96
- Massa
- 102kg
- Vetpercentage
- 11%
Rekken is keiharde homo.
Angelus
Gargantuan Beast
- Lid sinds
- 4 feb 2008
- Berichten
- 31.508
- Waardering
- 3.499
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 100kg
- Vetpercentage
- 8%
je moeder ook
Galen
Peter Bond
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Supplementen
Anabolen
Technologie
Wetenschap
10.000 likes
10.000 berichten
- Lid sinds
- 8 okt 2010
- Berichten
- 33.792
- Waardering
- 22.778
- Lengte
- 1m96
- Massa
- 102kg
- Vetpercentage
- 11%
Wil jij ook een fijne entry op de http://forum.dutchbodybuilding.com/f10/begrippenlijst-363118/?
- Lid sinds
- 12 aug 2010
- Berichten
- 20.377
- Waardering
- 4.829
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 83kg
- Vetpercentage
- 10%
Rekken is juist anabool (srs)
Misschien had je toch maar naar Tricksters seminar moeten gaan.
Had je dit geweten.
Angelus
Gargantuan Beast
- Lid sinds
- 4 feb 2008
- Berichten
- 31.508
- Waardering
- 3.499
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 100kg
- Vetpercentage
- 8%
Angelus
Gargantuan Beast
- Lid sinds
- 4 feb 2008
- Berichten
- 31.508
- Waardering
- 3.499
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 100kg
- Vetpercentage
- 8%
gister:
BBrow:
10x42,5kg
8x50kg
6x55kg
5x62,5kg
5x70kg
5x70kg
8x55kg
8x55kg
12x42,5kg
12x42,5kg
CGLat Pulldown:
12x31kg
10x33,5kg
6x35kg
6x35kg
Preacher curl:
12x20kg
10x22,5kg
7x25kg
6x25kg
Concentration curl:
12x14kg
10x14kg
6x16kg
6x16kg
Shrugs:
12x50kg
3x10x55kg
----------------------------------------
vdg:
Leg Press:
10x150kg
8x175kg
6x200kg
5x225kg
5x250kg
5x250kg
8x200kg
8x200kg
15x150kg
15x150kg
Leg curl:
12x60kg
10x62,5kg
8x65kg
6x67,5kg
Crunches superset incline leg raises:
12x10kg ss 8xbw
12x10kg ss 6xbw
12x10kg ss 5xbw
Leg extension:
12x85kg
10x90kg
8x95kg
6x100kg
Calf raise:
15x60kg ss 15xbw
12x65kg ss 12xbw
12x70kg ss 12xbw
10x75kg ss 12xbw
Machine crunches:
3x12x10kg
BBrow:
10x42,5kg
8x50kg
6x55kg
5x62,5kg
5x70kg
5x70kg
8x55kg
8x55kg
12x42,5kg
12x42,5kg
CGLat Pulldown:
12x31kg
10x33,5kg
6x35kg
6x35kg
Preacher curl:
12x20kg
10x22,5kg
7x25kg
6x25kg
Concentration curl:
12x14kg
10x14kg
6x16kg
6x16kg
Shrugs:
12x50kg
3x10x55kg
----------------------------------------
vdg:
Leg Press:
10x150kg
8x175kg
6x200kg
5x225kg
5x250kg
5x250kg
8x200kg
8x200kg
15x150kg
15x150kg
Leg curl:
12x60kg
10x62,5kg
8x65kg
6x67,5kg
Crunches superset incline leg raises:
12x10kg ss 8xbw
12x10kg ss 6xbw
12x10kg ss 5xbw
Leg extension:
12x85kg
10x90kg
8x95kg
6x100kg
Calf raise:
15x60kg ss 15xbw
12x65kg ss 12xbw
12x70kg ss 12xbw
10x75kg ss 12xbw
Machine crunches:
3x12x10kg
- Status
