Animal way of life

[Waterpoloer]

@ Waterpoloer, waar zijn de Powercleans goed voor?
Welke spieren of welk doel?

Thanks

Klik om te verkleinen...

Power cleans are a compound exercise that works the whole body: legs, core (abs and lower back), arms, upper back, and shoulders.

 

[Tymen]

dat is wel erg lang

maar die bp is weer ziek, zoals gewoonlijk

 

[Waterpoloer]

vooral bw stats.. wat is je lengte?
in hoeverre is je gewicht en vet gedaalt?

Klik om te verkleinen...

Ik ben eigenlijk alleen nog maar bezig geweest met cutten heb ik het gevoel, 1 x gebulkt tot de 104, toen naar de 97 en nu op de 93/94. Vet % heb ik niet meer laten meten maar weet wel dat het stukke droger is Ik ben 1,86

holy shit wat een training weer broeder! damn....

Klik om te verkleinen...

Thnx bro, achteraf gezien wel iets teveel geloof ik komt door maximize, wil je maar goan!

dat is wel erg lang

maar die bp is weer ziek, zoals gewoonlijk

Klik om te verkleinen...

Bp valt echt zwaar mee haha

 

[originele naam]

lekker getrained weer!

 

[seppe1812]

Power cleans are a compound exercise that works the whole body: legs, core (abs and lower back), arms, upper back, and shoulders.

Klik om te verkleinen...

Oke dat is duidelijk ...lees er steeds meer over die oefening.

 

[Tymen]

Oke dat is duidelijk ...lees er steeds meer over die oefening.

Klik om te verkleinen...

is gewoon een prima oefening voor overall strength, core-stability en bovendien ook een leuke oefening

 

[seppe1812]

is gewoon een prima oefening voor overall strength, core-stability en bovendien ook een leuke oefening

Klik om te verkleinen...

Hij ziet er wel gaaf uit, heb hem nog nooit gedaan.

 

[Waterpoloer]

ga weer met crea beginnen, twijfel alleen tussen mono of ester. Mono werkt voor mij alleen hou ik wel veel vocht vast, zou ik dan nu voor ester gaan?

 

[seppe1812]

Ester is toch heftiger?

 

[Waterpoloer]

Ester is toch heftiger?

Klik om te verkleinen...

Ja ik weet het ook niet precies, er zijn mensen die er totaal niet op reageren en daar zit ik niet op te wachten

 

[seppe1812]

Ja ik weet het ook niet precies, er zijn mensen die er totaal niet op reageren en daar zit ik niet op te wachten

Klik om te verkleinen...

Dat is zonde van je geld

 

[Stuiterbal75]

Super nette training ondanks de sappies;-)

 

[Waterpoloer]

Dat is zonde van je geld

Klik om te verkleinen...

Heb hem wel besteld, 10 euro is het proberen waard

Super nette training ondanks de sappies;-)

Klik om te verkleinen...

Thnx mom

 

[seppe1812]

Heb hem wel besteld, 10 euro is het proberen waard



Thnx mom

Klik om te verkleinen...

Heb nog zo'n hele pot thuis staan..paar keer gebruikt...vind hem wel zuur.

 

[Feyoso]

You hit it brah

 

[Waterpoloer]

thnxx

zo ff 30 min lopen

 

[seppe1812]

Lekker met die wind

 

[Waterpoloer]

Lekker met die wind

Klik om te verkleinen...

Jah dat was wel klote, wel veel gelopen, 45 mins in totaal toch wel netjes vind ik zelf na 2 weken geen cardio gedaan te hebben

 

[Stuiterbal75]

En kwam je vooruit;-)

 

[Waterpoloer]

En kwam je vooruit;-)

Klik om te verkleinen...

Jaah bultje op, bultje af, sprintjes..ging lekkahhh!