- Lid sinds
- 2 okt 2010
- Berichten
- 16.500
- Waardering
- 1.015
Eigen huishouden?
Is een grote teringbende haha.
Niet de plekken die belangrijk zijn
Arnodsi's road to victory!!
- Topic starter arnodsi
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 11.696
- Weergaven 339.122
- Volgers 118
Niet de plekken die belangrijk zijn
Je maakt betere gains als je vP wat lager ligt
vandaar dat ik amper gain
fattyboyz
- Lid sinds
- 31 aug 2009
- Berichten
- 21.194
- Waardering
- 3.568
- Lengte
- 1m84
b*ch please, wat jij doet kun je niet werken noemen
hele dag chillen en eten
- Lid sinds
- 31 aug 2009
- Berichten
- 21.194
- Waardering
- 3.568
- Lengte
- 1m84
Niet de plekken die belangrijk zijn
Dat is een gemeenschappelijke keuken, nu een foto van je kamer!
- Lid sinds
- 30 jul 2010
- Berichten
- 6.701
- Waardering
- 700
- Lengte
- 1m82
Bron pleaseJe maakt betere gains als je vP wat lager ligt
Bron please
Buikvet breekt testosteron af...
Maar een 'te laag' vet% wat onder je natuurlijke hoeveelheid ligt belemmert je ook.
Zit ergens een optimum
- Lid sinds
- 2 okt 2010
- Berichten
- 16.500
- Waardering
- 1.015
- Lid sinds
- 18 sep 2011
- Berichten
- 2.335
- Waardering
- 368
- Lengte
- 1m94
- Massa
- 96kg
- Vetpercentage
- 14%
Melonz
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 9 sep 2009
- Berichten
- 4.138
- Waardering
- 312
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 98kg
- Vetpercentage
- 12%
- Lid sinds
- 31 aug 2009
- Berichten
- 21.194
- Waardering
- 3.568
- Lengte
- 1m84
florisnr1
Novice
- Lid sinds
- 30 okt 2011
- Berichten
- 22
- Waardering
- 0
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 102kg
- Vetpercentage
- 22%
he arnodse. ik volg je topic nou 1 jaar, je traint hard zie ik, en je gaat vooruit.
ik begrijp alleen 1 ding niet, ik lees iedere keer over cutten en dan weer aankomen, en laag vetpercentage.
ik train al 20 jaar naturel,en woog 65 kilo toen ik 19 jaar was met een lengte van 186 , en ons werd vroeger geleerd eet veel !! let niet op je vet percentage !! train niet te veel omdat je naturel ben. en minimaal 1.5 jaar aan een stuk door bulken en dan niet 3000 of 4000 calorieen maar 6000 of meer, dat heb ik ook gedaan en was na 2 jaar lekker vet met 26 % vet maar woog wel 96 kilo, daarna afgetraind naar 81 kilo in 6 maanden tijd. toen weer 1 jaar bulk, naar de 109 kilo en weer 6 maanden afgetraind tot 92 kilo.
zo deden de oude bodybuilders het. ik moet zeggen dat ik de nieuwe manier geprobeerd heb, maar het werkt voor geen meter,
dus ik zou zeggen , denk goed na wat wil je met bodybuilding( hoe groot wil je worden).
wel realistie's natuurlijk, en ga lekker bulken tot 110 kilo, afvallen is makkelijk als je het echt wil.ps met meer vet aan je lichaam heb je meer stabiliteit en ben je sterker waardoor je weer beter kan groeien, het ziet er alleen niet mooi uit, maar ja lekker belangrijk.
ik ben nou een ouwe lul 45 jaar, ik train nog steeds 3 keer in de week en weeg 102 +- ik kan niet groter meer worden gezien mijn leeftijd en naturel trainen.
nou succes, en ik blijf je volgen !
groetjes.
ik begrijp alleen 1 ding niet, ik lees iedere keer over cutten en dan weer aankomen, en laag vetpercentage.
ik train al 20 jaar naturel,en woog 65 kilo toen ik 19 jaar was met een lengte van 186 , en ons werd vroeger geleerd eet veel !! let niet op je vet percentage !! train niet te veel omdat je naturel ben. en minimaal 1.5 jaar aan een stuk door bulken en dan niet 3000 of 4000 calorieen maar 6000 of meer, dat heb ik ook gedaan en was na 2 jaar lekker vet met 26 % vet maar woog wel 96 kilo, daarna afgetraind naar 81 kilo in 6 maanden tijd. toen weer 1 jaar bulk, naar de 109 kilo en weer 6 maanden afgetraind tot 92 kilo.
zo deden de oude bodybuilders het. ik moet zeggen dat ik de nieuwe manier geprobeerd heb, maar het werkt voor geen meter,
dus ik zou zeggen , denk goed na wat wil je met bodybuilding( hoe groot wil je worden).
wel realistie's natuurlijk, en ga lekker bulken tot 110 kilo, afvallen is makkelijk als je het echt wil.ps met meer vet aan je lichaam heb je meer stabiliteit en ben je sterker waardoor je weer beter kan groeien, het ziet er alleen niet mooi uit, maar ja lekker belangrijk.
ik ben nou een ouwe lul 45 jaar, ik train nog steeds 3 keer in de week en weeg 102 +- ik kan niet groter meer worden gezien mijn leeftijd en naturel trainen.
nou succes, en ik blijf je volgen !
groetjes.
Panzer VIII
Huge Freak
- Lid sinds
- 22 feb 2012
- Berichten
- 7.908
- Waardering
- 733
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 86kg
- Vetpercentage
- 13%
- Lid sinds
- 2 okt 2010
- Berichten
- 16.500
- Waardering
- 1.015
- Lid sinds
- 31 aug 2009
- Berichten
- 21.194
- Waardering
- 3.568
- Lengte
- 1m84
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Buikvet breekt testosteron af...
Maar een 'te laag' vet% wat onder je natuurlijke hoeveelheid ligt belemmert je ook.
Zit ergens een optimum
Dus ik ga pas epic gains maken als ik op 12% raak? Damn, daarom dat ik nu niets van VVM heb... wait, whut
