Arnodsi's road to victory!!
- Topic starter arnodsi
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 11.696
- Weergaven 339.122
- Volgers 118
Jorgyboy
Huge Freak
- Lid sinds
- 27 dec 2009
- Berichten
- 8.796
- Waardering
- 1.123
- Lengte
- 1m75
- Lid sinds
- 31 aug 2009
- Berichten
- 21.194
- Waardering
- 3.568
- Lengte
- 1m84
Ow boy, sloeg dat even tegen die 'high' reps
Benen: 4.5/5. Epic pomp en burn, stond te trillen op mijn benen
Lekker he?
Ik weet nu al dat het deadliften gaat tegen slaan
Zegt mr 8kg curlWeet'ie eindelijk hoe een echte training aanvoelt... *sigh*
Jorgyboy
Huge Freak
- Lid sinds
- 27 dec 2009
- Berichten
- 8.796
- Waardering
- 1.123
- Lengte
- 1m75
Zegt mr 8kg curl
Heeeej ik heb ook 3x14kg 'gecurled' gisteren!
En daarbij, het gaat niet om het gewicht, maar om de vorm, en daar, mijn beste Arnodsi, moet ik je op wijzen dat rond, geen vorm is.
- Lid sinds
- 31 aug 2009
- Berichten
- 21.194
- Waardering
- 3.568
- Lengte
- 1m84
Nogal een geluk dat ik dan niet rond ben!Heeeej ik heb ook 3x14kg 'gecurled' gisteren!
En daarbij, het gaat niet om het gewicht, maar om de vorm, en daar, mijn beste Arnodsi, moet ik je op wijzen dat rond, geen vorm is.
Jorgyboy
Huge Freak
- Lid sinds
- 27 dec 2009
- Berichten
- 8.796
- Waardering
- 1.123
- Lengte
- 1m75
Nogal een geluk dat ik dan niet rond ben!
Daarover zijn de meningen verdeeld vrees ik.
- Lid sinds
- 31 aug 2009
- Berichten
- 21.194
- Waardering
- 3.568
- Lengte
- 1m84
- Lid sinds
- 31 aug 2009
- Berichten
- 21.194
- Waardering
- 3.568
- Lengte
- 1m84
- Lid sinds
- 22 okt 2011
- Berichten
- 12.689
- Waardering
- 1.987
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 82kg
- Vetpercentage
- 12%
Gvd ik heb honger
Ik kijk echt super hard uit naar die 100g tonijn met wat slaNog maar 2-3uur wachten
Helemaal niets tussendoor (stuk fruit of iets?)
- Lid sinds
- 31 aug 2009
- Berichten
- 21.194
- Waardering
- 3.568
- Lengte
- 1m84
Owja, vergeten. Er staat nog een appel op mij te wachten!
Net 4 eieren en 2 sneden brood gegeten en heb nog steeds honger
Zo'n bulk f*cked je maag echt goed op!
- Lid sinds
- 22 okt 2011
- Berichten
- 12.689
- Waardering
- 1.987
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 82kg
- Vetpercentage
- 12%
Owja, vergeten. Er staat nog een appel op mij te wachten!
Net 4 eieren en 2 sneden brood gegeten en heb nog steeds honger
Zo'n bulk f*cked je maag echt goed op!
Laat de appel smaken man
- Lid sinds
- 31 aug 2009
- Berichten
- 21.194
- Waardering
- 3.568
- Lengte
- 1m84
- Lid sinds
- 31 aug 2009
- Berichten
- 21.194
- Waardering
- 3.568
- Lengte
- 1m84
Jongens, slecht nieuws ik geef de cut even een paar dagen op
Maag is echt helemaal ****ed up (door de stress denk ik). Super opgeblazen gevoel, soms helemaal geen honger, soms super veel honger, diarree ... Dus ik kies even voor de easy kcals ipv de sla met tonijn
Energielevel is ook flink naar beneden gegaan, dus ik hoop niet dat ik ziek word!!
Mack, die 'high' reps bevallen me wel! Spieren branden lekker
Heb ook het gevoel dat zijkant schouders beter aan het groeien is. Geen zware side raises voor mij!
Met de bus
trainingsduur: 1 uur
Schouders: 4/5, redelijk lichte gewichten, maar de pomp zat er goed in!!
Triceps: 3/5, meh niet super
Geen cardio omdat de bus te vroeg was dus moest 30min wachten
ik geef de cut even een paar dagen op Maag is echt helemaal ****ed up (door de stress denk ik). Super opgeblazen gevoel, soms helemaal geen honger, soms super veel honger, diarree ... Dus ik kies even voor de easy kcals ipv de sla met tonijn
Energielevel is ook flink naar beneden gegaan, dus ik hoop niet dat ik ziek word!!
Mack, die 'high' reps bevallen me wel! Spieren branden lekker
Heb ook het gevoel dat zijkant schouders beter aan het groeien is. Geen zware side raises voor mij!
Met de bus
trainingsduur: 1 uur
Schouders: 4/5, redelijk lichte gewichten, maar de pomp zat er goed in!!
Triceps: 3/5, meh niet super
Geen cardio omdat de bus te vroeg was
dus moest 30min wachten
Laatst bewerkt:
Natty87
Monstrous Giant
Elite Member
Challenge
Foto Contest
10 jaar lid
10.000 likes
10.000 berichten
- Lid sinds
- 1 jul 2012
- Berichten
- 12.386
- Waardering
- 17.148
- Lid sinds
- 31 aug 2009
- Berichten
- 21.194
- Waardering
- 3.568
- Lengte
- 1m84
Welkom!In!
Heb ook 'normaal' gegeten toen ik ziek was, kun je best even doen en als je weer beter voelt weer terug beginnen. Energie kun je goed gebruiken voor je trainingen.
Nja, normaal zou ik gewoon mijn schema blijven volgen, maar ik heb morgen mijn laatste examen en ik moet zaterdag 12u werken. Dus heb niet veel zin om nu ziek te vallen
Ik eet nog altijd redelijk clean, alleen terug melk en meer brood erin.
Natty87
Monstrous Giant
Elite Member
Challenge
Foto Contest
10 jaar lid
10.000 likes
10.000 berichten
- Lid sinds
- 1 jul 2012
- Berichten
- 12.386
- Waardering
- 17.148
Welkom!
Nja, normaal zou ik gewoon mijn schema blijven volgen, maar ik heb morgen mijn laatste examen en ik moet zaterdag 12u werken. Dus heb niet veel zin om nu ziek te vallen
Ik eet nog altijd redelijk clean, alleen terug melk en meer brood erin.
Dan is je lichaam het gewoon nodig en straks er weer tegen aan.
Hmm lekker brood...staat niet op mijn programma. Krijg dan altijd zin in dingen die niet mogen. Lekker bruin broodje met kaas. Tosti nog beter
Dus druk aan de studie?
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
- Lid sinds
- 31 aug 2009
- Berichten
- 21.194
- Waardering
- 3.568
- Lengte
- 1m84
hnnnngggg brood, daar kan ik echt van blijven etenDan is je lichaam het gewoon nodig en straks er weer tegen aan.
Hmm lekker brood...staat niet op mijn programma. Krijg dan altijd zin in dingen die niet mogen. Lekker bruin broodje met kaas. Tosti nog beter
Dus druk aan de studie?
Druk is een groot woord, maar heb de laatste 14 dagen 3 examens gehad, morgen mijn laatste
Religie, zingeving en levensbeschouwing
(ik studeer marketing)
Thx! Voelde ook goed!Training ziet er goed uit man.
Als het even niet meer zo goed lukt, gewoon eten wat je kan eten en eventueel aanvullen met whey.
No stress man, dan ga je krimpen
Heb ik gisteren ook gedaan. 3x whey ipv 1, melk ipv water, 's avonds gewoon meegegeten met mijn ouders, voor derest gewoon boterhammen met kipfilet en 's middags Kellog's Tresor Duo Choco gegeten (HNNNGGGGGG was maanden geleden dat ik zoiets nog gegeten had!)
Als je 2 dagen voor je examen 's avonds te weten komt dat de helft van de leerstof totaal anders is dan het jaar ervoor ga je wel even stressen
Natty87
Monstrous Giant
Elite Member
Challenge
Foto Contest
10 jaar lid
10.000 likes
10.000 berichten
- Lid sinds
- 1 jul 2012
- Berichten
- 12.386
- Waardering
- 17.148
hnnnngggg brood, daar kan ik echt van blijven eten
Druk is een groot woord, maar heb de laatste 14 dagen 3 examens gehad, morgen mijn laatste
Religie, zingeving en levensbeschouwing
(ik studeer marketing)
Me 2. Maar heb het al lang niet meer gehad.
Dat is niet veel in 2 weken tijd 3 examens
Hmm interessant... NOT , heb ook van die onderdelen in mijn opleiding en dat trekt me totaal niet.
- Lid sinds
- 31 aug 2009
- Berichten
- 21.194
- Waardering
- 3.568
- Lengte
- 1m84
