- Lid sinds
- 31 aug 2009
- Berichten
- 21.194
- Waardering
- 3.568
- Lengte
- 1m84
Arnodsi's road to victory!!
- Topic starter arnodsi
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 11.696
- Weergaven 339.205
- Volgers 118
Natty87
Monstrous Giant
Elite Member
Challenge
Foto Contest
10 jaar lid
10.000 likes
10.000 berichten
- Lid sinds
- 1 jul 2012
- Berichten
- 12.387
- Waardering
- 17.149
You like? Kom maar op.
---------- Post toegevoegd 28 July 2013 om 21:11 ----------
Ik wil ook restjes.
mack10
Massive Warrior
- Lid sinds
- 22 dec 2008
- Berichten
- 24.313
- Waardering
- 1.820
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 103kg
- Vetpercentage
- 10%
You like? Kom maar op.
---------- Post toegevoegd 28 July 2013 om 21:11 ----------
Ik wil ook restjes.
Ik kan jou wel aan als ik je vastbind...
Natty87
Monstrous Giant
Elite Member
Challenge
Foto Contest
10 jaar lid
10.000 likes
10.000 berichten
- Lid sinds
- 1 jul 2012
- Berichten
- 12.387
- Waardering
- 17.149
Ik kan jou wel aan als ik je vastbind...
Oeehh app me.
niet meer belgjes log kapen.
- Lid sinds
- 31 aug 2009
- Berichten
- 21.194
- Waardering
- 3.568
- Lengte
- 1m84
You like? Kom maar op.
---------- Post toegevoegd 28 July 2013 om 21:11 ----------
Ik wil ook restjes.
te laat
Ik wil ook vastgebonden wordenIk kan jou wel aan als ik je vastbind...
Wait wut
- Lid sinds
- 31 aug 2009
- Berichten
- 21.194
- Waardering
- 3.568
- Lengte
- 1m84
- Lid sinds
- 20 mrt 2012
- Berichten
- 10.022
- Waardering
- 972
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 93kg
Oeehh app me.
niet meer belgjes log kapen.
Idd, gewoon naar t dag café..
Oh daar zijn we al
- Lid sinds
- 31 aug 2009
- Berichten
- 21.194
- Waardering
- 3.568
- Lengte
- 1m84
Wat zeg jij nu?
Idd, gewoon naar t dag café..
Oh daar zijn we al
- Lid sinds
- 22 okt 2011
- Berichten
- 12.689
- Waardering
- 1.987
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 82kg
- Vetpercentage
- 12%
- Lid sinds
- 31 aug 2009
- Berichten
- 21.194
- Waardering
- 3.568
- Lengte
- 1m84
En op de foto kan je zien dat ik (weeral) gemorst hadGeniaal, zelf je leeg bord posten
al was het niet altijd mijn schuld 
- Lid sinds
- 22 okt 2011
- Berichten
- 12.689
- Waardering
- 1.987
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 82kg
- Vetpercentage
- 12%
Who caresEn op de foto kan je zien dat ik (weeral) gemorst had
al was het niet altijd mijn schuld
alles is proper hoor! Goede gamers btw, was lachen met die ene spelmodus Ben blij dat ik ook eens geposeerd heb, al moet ik duidelijk nog veel leren
- Lid sinds
- 31 aug 2009
- Berichten
- 21.194
- Waardering
- 3.568
- Lengte
- 1m84
In het begin was ik wel aan het brakken, damnWho cares
Ben blij dat ik ook eens geposeerd heb, al moet ik duidelijk nog veel leren
Al een geluk was ik op het einde beter dan jou
Komt wel gewoon blijven oefenen. Is moeilijker dan je denkt
Dit is trouwens de vid waar ik het vanmiddag over had:
shenanigans
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 17 dec 2009
- Berichten
- 2.364
- Waardering
- 144
- Lid sinds
- 31 aug 2009
- Berichten
- 21.194
- Waardering
- 3.568
- Lengte
- 1m84
3 maar? Valt nog mee
Zal het even allemaal quoten
Daarnet getraind met Sayer, MassiveBe en nickspr
5min crosstrainer
Trainngsduur: dunno
Opwarmen met raises, rotations
Bench
10x20
10x20
8x40
8x60
8x70
6x80
5x90 en nog 1 spot. Gvd!
1x100 +1 spot PR (ooit 105, maar spotter raakte bb toen aan, dus die is niet legit)
Incline db
10x30
10x32
10x32
7x34 + 1 spot
Crossover
10x25
10x25
10x25 ds 12x15
One handed Low Crossover
10x15
10x15
10x15
Upright row breed
10x30
10x30
10x40
8x40
Seated Side raise
10x10
10x12
10x12
8x14 ds +12x7
Standing Side raise
8x16 ds 8x12 ds 8x8 ds 12x4 BURNNNNN
dan nog wat kuit werk en poseren. Die pics verschijnen strax wel!
Daarnet gegeten
Posing pics:
- Lid sinds
- 31 aug 2009
- Berichten
- 21.194
- Waardering
- 3.568
- Lengte
- 1m84
Sandorrr
Huge Freak
- Lid sinds
- 3 feb 2010
- Berichten
- 7.424
- Waardering
- 890
- Lengte
- 1m64
- Massa
- 66kg
Anders was ik vandaag wel armen gaan knallen! Maar ik ga echt geen uur op de bus zitten voor wat armen te trainen
Boooo!
brb 5 minuten wandelen om in mijn gym te zitten
- Lid sinds
- 31 aug 2009
- Berichten
- 21.194
- Waardering
- 3.568
- Lengte
- 1m84
Boooo!
brb 5 minuten wandelen om in mijn gym te zitten
ik hoop dat je gym straks vol superdudes zitBoooo!
brb 5 minuten wandelen om in mijn gym te zitten
Nice
Ik ga straks een meisje leren squatten en daarna wat dumbell curls in squatrek omdat het kan
