- Lid sinds
- 10 jan 2008
- Berichten
- 2.621
- Waardering
- 470
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 100kg
- Vetpercentage
- 9%
You talk strength, I talk mass.
Arnold versus Mister10
- Topic starter Mister TN
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 1.664
- Weergaven 156.366
- Volgers 179
You talk strength, I talk mass.
- Lid sinds
- 10 jan 2008
- Berichten
- 2.621
- Waardering
- 470
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 100kg
- Vetpercentage
- 9%
Niet zo veel. Ik verkies glucose boven fructose.
---------- Toegevoegd om 18:03 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 17:45 ----------
Niets zo frustrerend voor een sportman als kwetsures.
Mijn lijstje is al zo lang dat ik het zelfs niet meer durf op te sommen.
chrisje123
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 24 feb 2013
- Berichten
- 5.483
- Waardering
- 570
- Lengte
- 1m53
- Lid sinds
- 10 jan 2008
- Berichten
- 2.621
- Waardering
- 470
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 100kg
- Vetpercentage
- 9%
Houd ik me eerlijk gezegd niet mee bezig.
Deadlift heb ik quasi nooit gedaan, barbell benchpress doe ik al 10 of 15 jaar niet meer, en squat enkel met de hammer strength machine puur voor spierontwikkeling. Setjes rond de 10 reps, full range, minimale rust.
Hoe lichter hoe liever eigenlijk, want men knieën en rug hebben al voor voldoende problemen gezorgd.
Sorry als dit je teleurstelt, maar ik train enkel voor spiermassa.
Ik heb respect voor power lifters, maar het is niets voor mij.
chrisje123
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 24 feb 2013
- Berichten
- 5.483
- Waardering
- 570
- Lengte
- 1m53
Ja ik ben geen pl'er, Maar is voor groei niet het beste om kracht en massa te combineren zodat je echt alles aanpakt. Iets met myobifrillaire Hypertfrofie en sarcoplasmatische hypertrofie ?
- Lid sinds
- 23 jun 2010
- Berichten
- 11.757
- Waardering
- 2.886
- Lengte
- 2m
- Massa
- 158kg
- Lid sinds
- 11 dec 2013
- Berichten
- 1.007
- Waardering
- 168
- Lengte
- 1m70
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 15%
- Lid sinds
- 20 dec 2006
- Berichten
- 13.376
- Waardering
- 799
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 13%
- Lid sinds
- 10 jan 2008
- Berichten
- 2.621
- Waardering
- 470
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 100kg
- Vetpercentage
- 9%
Hij vindt het nochtans prima hoor en is ook een groot voorstander/promotor van natural sport
Enfin, ik zal proberen het niet meer te doen want ik zie dat het velen kwetst.
Sorry allemaal, was niet slecht bedoeld.
- Lid sinds
- 12 jun 2007
- Berichten
- 17.716
- Waardering
- 15.482
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 125kg
Is gewoon onzin dit. Je hebt helemaal geen hele week nodig om te herstellen van het trainen van een bepaalde spiergroep, en van het kapot trainen van een bepaalde spiergroep word je ook helemaal niet beter. Als beginner kun je er nog mee weg komen omdat alles dan wel werkt, maar op een gegeven moment moet je gewoon de frequentie en het volume gaan opschroeven om nog beter te worden. En zoveel mogelijk wegblijven van failure zodat je wel gewoon om de twee, drie dagen een bepaalde lift of spiergroep kunt trainen. En die stelling dat je na vijf jaar trainen vanaf je 18e geen massa meer kunt pakken slaat in dat licht dus ook als een tang op een varken. Net zoals de stelling dat voor kracht en massa trainen twee totaal verschillende dingen zouden zijn en niet samen zouden gaan.
Overbelasting=groeistimulans? Waar haal je dit soort flauwekul vandaan man?
- Lid sinds
- 10 jan 2008
- Berichten
- 2.621
- Waardering
- 470
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 100kg
- Vetpercentage
- 9%
Je hebt gelijk. Ik ken er niets van.
- Lid sinds
- 12 jun 2007
- Berichten
- 17.716
- Waardering
- 15.482
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 125kg
Ja reageer dan eens inhoudelijk ipv dat calimero gedrag of "ik ben ervaringsdeskundige dus ik heb gelijk"
- Lid sinds
- 20 mrt 2012
- Berichten
- 10.022
- Waardering
- 972
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 93kg
Dit.
En haal die boute onzin uit je sig eens weg als het toch niets voorstelt.
- Lid sinds
- 10 jan 2008
- Berichten
- 2.621
- Waardering
- 470
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 100kg
- Vetpercentage
- 9%
Ik heb geen zin in zinloze ja/nee discussies.
Men vraagt mijn mening, dus ik geef mijn mening op basis van bijna 28 jaar trainingservaring en andere inzichten.
Alles wat ik zeg en beweer is precies zoals ik het bij mezelf toegepast en waargenomen heb.
Iedereen kan aan de hand van mij foto's zelf beoordelen of hij/zij dit al dan niet een goed resultaat vindt.
Wat valt dan daar nog verder over te discussiëren??
Jij beweert net het tegenovergestelde van wat ik allemaal beweer.
Nou leuk. Ik ben het niet met je eens.
Maar ondanks al mijn diploma's in de exacte wetenschap kan ook ik geen wiskundige formule uit men zak tover die onweerlegbaar bewijst dat je ongelijk hebt.
Afgaande op je sig ga iok ervan uit dat jij PL bent, terwijl ik 100% BB ben. Ik ga PLs niet vertellen hoe zij moeten trainen; maar ik denk dat PLs ook niet aan BBs moeten vertellen hoe zij moeten trainen.
Ik kan dus weinig anders doen dan je veel geluk en succes toewensen met jouw manier van trainen, toch?
---------- Toegevoegd om 10:50 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 10:44 ----------
Zal ik zelf eens beslissen wat ik in men sig schrijf, dan mag jij ook zelf beslissen wat jij in jouw sig schrijft, en dan zijn we allemaal gelukkig.
- Lid sinds
- 20 mrt 2012
- Berichten
- 10.022
- Waardering
- 972
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 93kg
- Lid sinds
- 17 okt 2004
- Berichten
- 7.624
- Waardering
- 450
En jij kan ook ophouden met onzinnige posts te plaatsen. De beste man geeft zijn persoonlijke mening, dus probeer hier niet bijdehand te doen
- Lid sinds
- 12 jun 2007
- Berichten
- 17.716
- Waardering
- 15.482
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 125kg
Het is inderdaad een zinloze discussie, in die zin heb je gelijk, omdat jij niet met steekhoudende argumentatie komt voor je eerdere lulverhaal over split schema's, spieren kapot trainen en overbelasting=groeistimulans.
Zijn dit die 28 jaar waarvan je er eigenlijk 23 voor jan lul hebt getraind, omdat je naar eigen zeggen na vijf jaar met een 'goed' trainings- en voedingsschema geen winst meer boekt? Behalve dan op je diepere spiervezels of weet ik wat
Dat is prima, maar dat maakt het dus geen waarheid. Je kunt dat ervaringsargument blijven aanvoeren (en dat kan ik trouwens ook), maar dat zegt helemaal niets als je verder geen enkele onderbouwing levert. Als jij 28 jaar als een mong**l traint, met jouw bepaalde genenpakket, zul je ongetwijfeld een bepaald resultaat hebben behaald, ook al had je daar wellicht veel eerder kunnen komen en/of had je nu verder kunnen zijn. On a side note, je kraamt overigens bijna exact dezelfde onzin uit die de meeste gearende ifbb pro's ook uitslaan.
Er lezen hier veel beginners mee, die jouw foto's zien, en uit jouw manier van doen hier opmaken dat je de absolute waarheid verkondigt, en dat dit the way to go is voor een natural trainee. Pas als iemand inhoudelijk reageert, zien anderen ook dat je het eigenlijk gewoon allemaal uit je o zo ervaren duim zuigt en dat je je eigen claims totaal niet kunt onderbouwen. Dat is dan ook de reden dat ik reageer.
De resultaten die je behaald hebt zijn voor zover ik kan beoordelen prima, maar dat doet helemaal niets af aan het feit dat jij je stellingen niet inhoudelijk kunt onderbouwen. Ik kan hier een hele lijst van studies plaatsen waaruit blijkt dat spierhypertrofie (jouw main goal lijkt me toch) het best bewerkstelligt wordt door op een optimale intensiteit bij voldoende volume te trainen (en dat het dus wel belangrijk is om progressie te meten adhv het gewicht dat je gebruikt, en dat het dus ook belangrijk is om meer frequentie in het trainen van een bepaalde spiergroep aan te brengen om aan dit volume te komen), en daarnaast kan ik ook nog met een waslijst aan studies komen waaruit blijkt dat je na 48 of hooguit 72 uur een spiergroep weer gewoon kunt belasten, maar het enige waar jij dan weer mee aan zal komen is een non-argument als "ja, maar jij traint toch voor kracht" en "ja, maar ik train al 28 jaar" oid. Ik vraag me zelfs af of je überhaupt termen als intensiteit, frequentie en volume kent en begrijpt.
Ja en dankzij al mijn diploma's in het postbezorgen en putje scheppen kan ik wel op prima wijze jouw 'argumentatie' van de tafel vegen. Het gaat helemaal niet om wiskundige formules, het gaat om gewoon op logische wijze argumentatie voor je stellingen te kunnen leveren zonder tot in den treure het ervaringsargument te moeten gebruiken.
Ik denk dat je die scheidslijn niet moet leggen bij pl/bb, maar eerder bij wel/niet zonder hulpmiddelen trainen. Want daar richt jij je uiteindelijk, naar eigen zeggen, toch ook op. En dan zijn die verschillen, zeker voor de meer geavanceerde lifters onder ons, helemaal niet zo groot.
Insgelijks.
- Lid sinds
- 10 jan 2008
- Berichten
- 2.621
- Waardering
- 470
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 100kg
- Vetpercentage
- 9%
@tymboo: hier nog wat voer om je vakantie mee te vullen:
http://www.muscleandstrength.com/articles/jos-true-natural-bodybuilding-interview.html
http://www.muscleandstrength.com/articles/jos-true-natural-bodybuilding-interview.html
- Lid sinds
- 20 mrt 2012
- Berichten
- 10.022
- Waardering
- 972
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 93kg
Is vragen om een inhoudelijke reactie onzinnig? Ga loos man, joker.En jij kan ook ophouden met onzinnige posts te plaatsen. De beste man geeft zijn persoonlijke mening, dus probeer hier niet bijdehand te doen
Blijkt ook maar weer dat de zogenaamde expert, waar er overigens veel van zijn op DBB, hun mening weer niet kunnen of willen onderbouwen.
Zomaar een artikel of link plaatsen is toch geen manier van discussiëren.
