Stuiterbal75
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 19 jan 2011
- Berichten
- 4.518
- Waardering
- 377
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 77kg
- Vetpercentage
- 28%
Bart's trainingslogje
- Topic starter justbart
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 8.109
- Weergaven 236.157
- Volgers 106
- Lid sinds
- 26 sep 2010
- Berichten
- 12.827
- Waardering
- 960
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 128kg
- Vetpercentage
- 19%
thanks G
je hebt je eiwitjes weer verdiend voor vandaag
Ja en die gingen er ook goed in
Zo nog ff 150 gram kipfilet er in mikken i love to eatMooi hoor, maar die incline is wel heeelll sterk. Jij hebt nog mazzel dat het afwisseld. ik stagneer gewoon bij sommmige oefs
Toch gingen ze vorige week stukken makkelijker, toen easy 6 x 42 en 4 x 46, nu mega moeite met 42... Maar ben niet ontevreden hoor.
Ik ben wel ontevreden over mezelf, laatste weken veel moeite met discipline houden qua junkfood... Ik moet mezelf echt ff herpakken want zo schiet het niet op.
- Lid sinds
- 14 mrt 2010
- Berichten
- 24.605
- Waardering
- 12.551
- Lid sinds
- 23 jan 2010
- Berichten
- 3.655
- Waardering
- 886
- Lengte
- 1m82
- Lid sinds
- 26 sep 2010
- Berichten
- 12.827
- Waardering
- 960
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 128kg
- Vetpercentage
- 19%
Buffeltrainingen weer broeder, lekker hoor.
cheers bro
Ja hikte al een tijdje tegen die 50 kilo aan, dacht nu maar gewoon doen. Had liever 6 reps gezien maar ach, dat komt wel
- Lid sinds
- 10 dec 2009
- Berichten
- 10.816
- Waardering
- 2.020
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 83kg
Stuiterbal75
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 19 jan 2011
- Berichten
- 4.518
- Waardering
- 377
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 77kg
- Vetpercentage
- 28%
- Lid sinds
- 26 sep 2010
- Berichten
- 12.827
- Waardering
- 960
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 128kg
- Vetpercentage
- 19%
Log beter volgen Bigmc.... Ik ben gestopt met benchen ivm schouder. Normaal was 3e oefening machine en zat peckdeck er niet bij. Machines zijn helemaal zo slecht nog niet btw.
Cardio doe ik op aparte dagen, zou je als vaste log klant moeten weten. Ik doe nu gewoon voor elke training buik. Morgen dus buik en cardio
Toch weer een schop onder je kont,: ga goed eten
Ja echt, ik heb me niet zo goed meer onder controle... Het is een dagelijks gevecht nu, maar oke, ik heb een paar battles verloren maar ik zal de oorlog winnen! Het is nu alleen ff een moeilijke fase.
Feyoso
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 2 dec 2009
- Berichten
- 3.509
- Waardering
- 305
- Lengte
- 1m70
- Massa
- 84kg
- Lid sinds
- 10 dec 2009
- Berichten
- 10.816
- Waardering
- 2.020
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 83kg
Waterpoloer
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 31 jan 2010
- Berichten
- 6.954
- Waardering
- 633
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 106kg
- Lid sinds
- 26 sep 2010
- Berichten
- 12.827
- Waardering
- 960
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 128kg
- Vetpercentage
- 19%
- Lid sinds
- 26 sep 2010
- Berichten
- 12.827
- Waardering
- 960
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 128kg
- Vetpercentage
- 19%
De cardio van vandaag.
Buik,
200 situps met 10 kilo gewicht.
2 x 45 stoelturns met 60 kilo gewicht.
Crosstrainer,
30 minuten, 356 kcals
Incline lopen,
30 minuten, 450 kcals.
Crosstrainer,
10 minuten, 125 kcals.
Cardio was zwaar vandaag maar het is weer gelukt gelukkig.
Buik,
200 situps met 10 kilo gewicht.
2 x 45 stoelturns met 60 kilo gewicht.
Crosstrainer,
30 minuten, 356 kcals
Incline lopen,
30 minuten, 450 kcals.
Crosstrainer,
10 minuten, 125 kcals.
Cardio was zwaar vandaag maar het is weer gelukt gelukkig.
Stuiterbal75
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 19 jan 2011
- Berichten
- 4.518
- Waardering
- 377
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 77kg
- Vetpercentage
- 28%
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.349
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
- Lid sinds
- 10 dec 2009
- Berichten
- 10.816
- Waardering
- 2.020
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 83kg
Dat is geen cardio maar enkel buik
- Lid sinds
- 26 sep 2010
- Berichten
- 12.827
- Waardering
- 960
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 128kg
- Vetpercentage
- 19%
Mooi hoor de cardio
Het is moeilijk hoor om altijd netjes te doen
Ja het is en blijft een gevecht idd.
ik ben al moe als ik er naar kijk
Dan is mijn advies, niet kijken
Sterke triceps Bartje!
Thanks Marvin!
Koekert
Buik doe ik vanaf een aantal dagen elke dag! Dat valt buiten kracht en cardio
Lullo
- Lid sinds
- 10 dec 2009
- Berichten
- 10.816
- Waardering
- 2.020
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 83kg
Koekert
Lullo
Waarom zet je er dan boven "cardio voor vandaag"
zodroog
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 17 jun 2010
- Berichten
- 784
- Waardering
- 47
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 97kg
- Vetpercentage
- 18%
