Tom509
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 12 aug 2009
- Berichten
- 1.915
- Waardering
- 38
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 96kg
Bart's trainingslogje
- Topic starter justbart
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 8.109
- Weergaven 236.158
- Volgers 106
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.349
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
- Lid sinds
- 9 jun 2009
- Berichten
- 10.796
- Waardering
- 1.465
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 80kg
- Vetpercentage
- 9%
Vladi
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 6 feb 2005
- Berichten
- 6.878
- Waardering
- 123
zodroog
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 17 jun 2010
- Berichten
- 784
- Waardering
- 47
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 97kg
- Vetpercentage
- 18%
- Lid sinds
- 26 sep 2010
- Berichten
- 12.827
- Waardering
- 960
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 128kg
- Vetpercentage
- 19%
Ja was idd de eerste keer, daarom heb ik ook zo'n giga spierpijn er aan over gehouden
Zwaar gezellige dag geweest volgens mij! Volgende BBQ BIJ Bart
was top daggie, idd straks bbq bij mij alleen met minder personen
Ja echt jammer Koen, had je er graag bij gezien man! Volgende keer dan maar vrij regelen
Bart de bbq man.
Jazeker
ik heb anderhalf uur staan bakken geloof ikLeuk man, zo'n strong-man training
Ja was het zeker kerel, volgende keer moet je ook komen man, is nice!
Vandaag niet getraind, ik werd om 11.30 wakker met kater, gisteren bijna krat heineken op gezopen
lekker die kouwe pilsjes.... ow echt wat mis ik dat toch.... Maar nu tot 9 juli even weer strikt in de cut! Moet weer even terug naar die 105 kilo
- Lid sinds
- 26 sep 2010
- Berichten
- 12.827
- Waardering
- 960
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 128kg
- Vetpercentage
- 19%
Mmmm heineken is lekker.
Ja echt
Ze gingen er ook in als zoete koek gisteren! kan niet wachten tot de vakantie, braderie, kermissen, bbq's en andere feesten... whoooop
- Lid sinds
- 25 jul 2009
- Berichten
- 16.683
- Waardering
- 1.022
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 150kg
- Vetpercentage
- 24%
- Lid sinds
- 26 sep 2010
- Berichten
- 12.827
- Waardering
- 960
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 128kg
- Vetpercentage
- 19%
- Lid sinds
- 22 sep 2008
- Berichten
- 6.461
- Waardering
- 426
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 100kg
- Lid sinds
- 26 sep 2010
- Berichten
- 12.827
- Waardering
- 960
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 128kg
- Vetpercentage
- 19%
Believe me, dat gaat echt hard bij mij hoor. Ik heb er tijdens vakanties van 14 dagen meestal 11 kilo bij ongeveer.. Dat was jaren terug maar toch, ik heb ongekende aanleg en talent om dik te worden....
- Lid sinds
- 25 jul 2009
- Berichten
- 16.683
- Waardering
- 1.022
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 150kg
- Vetpercentage
- 24%
DG80
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 7 okt 2010
- Berichten
- 4.899
- Waardering
- 709
- Lengte
- 2m
- Massa
- 130kg
Believe me, dat gaat echt hard bij mij hoor. Ik heb er tijdens vakanties van 14 dagen meestal 11 kilo bij ongeveer.. Dat was jaren terug maar toch, ik heb ongekende aanleg en talent om dik te worden....
Dat talent heb ik helaas ook (weekje centerparcs met ontbijtservice heeft wel eens voor 7kg gezorgd). Woog 2,5 jaar terug ook nog 130 kg.
Niet om te demotiveren, maar de extra vetcellen die je door je overwicht hebt aangemaakt zul je nooit meer kwijtraken. Als je eenmaal overgewicht hebt gehad en daarna bent afgevallen kan je lichaam heel makkelijk weer beschikken over al die opslagcapaciteit.
[Link niet meer beschikbaar]
- Lid sinds
- 26 sep 2010
- Berichten
- 12.827
- Waardering
- 960
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 128kg
- Vetpercentage
- 19%
Demotiveerd me niet hoor, ik weet dat ik levenslang heb. Zal altijd kei hard moeten blijven trainen om de juiste balans tussen feesten en obesitas vast te kunnen houden.
DG80
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 7 okt 2010
- Berichten
- 4.899
- Waardering
- 709
- Lengte
- 2m
- Massa
- 130kg
Precies, als je maar niet vergeet te feesten. Ach en andere moeten er keihard voor vreten om wat kilotjes aan te komen.
- Lid sinds
- 25 jul 2009
- Berichten
- 16.683
- Waardering
- 1.022
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 150kg
- Vetpercentage
- 24%
'Iemand met een gezond gewicht, zeg maar met een BMI van rond de 20'
gestopt met lezen
nee maar het zal ongetwijfeld zo zijn, maar op een gegeven moment krijg je meer spiermassa waardoor je minder snel vet aan zal komen. als het goed is.
Stuiterbal75
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 19 jan 2011
- Berichten
- 4.518
- Waardering
- 377
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 77kg
- Vetpercentage
- 28%
Miss H
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 21 nov 2009
- Berichten
- 5.597
- Waardering
- 733
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 69kg
- Vetpercentage
- 19%
- Lid sinds
- 26 sep 2010
- Berichten
- 12.827
- Waardering
- 960
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 128kg
- Vetpercentage
- 19%
\
En zo is het, elk nadeel heeft z;n voordeel
'Iemand met een gezond gewicht, zeg maar met een BMI van rond de 20'
gestopt met lezen
nee maar het zal ongetwijfeld zo zijn, maar op een gegeven moment krijg je meer spiermassa waardoor je minder snel vet aan zal komen. als het goed is.
Daar hoop ik op CP
Feestjes horen er zeker bij
Dan weet je ook weer waar je het voor doet.
Was je weegschaal niet stuk 11 kilo.
Nee is echt de harde waarheid hoor, mega talent om aan te komen ikke!
Das wel heftig, zoveel aankomen in 14 dgn...
Wow..maar ja, als je daarna weer knalt heb je het er ook zo weer af..helemaal met die mentaliteit van jou.
Dus ach een feestje af en toe is best geoorloofd
Precies, die gedachte hou ik ook altijd vast, nu ga ik binnen paar weken die 5 kilo er ff af trainen
Ik moet gewoon wat meer feesten merk ik, ik raakte wat in een dipje, alleen maar eten, trainen, werken en slapen ging echt vervelen.
