XXL Nutrition

Bart's trainingslogje

:roflol:
 
leuke foto :kiss:

---------- Post added wo 6 jul 2011 at 23:04 ----------

Edit: jij ziet er heel bekend uit
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #2.904
Heb je nog die dames geregeld ??
 
Met sanne ??
 
Hahaha maar hoe oud is je date ??
 
so the plot thickens :)

lekkere training, brute pic :)
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #2.914
so the plot thickens :)

lekkere training, brute pic :)

Thanks makker!

Vanmorgen cardio en wat shrugs,

30 minuten crosstrainer, 345 kcal.
30 minuten incline gelopen, 455 kcal.

Barbell shrugs behind the back.
12 x 90 kg
10 x 100 kg
10 x 110 kg
5 x 120 kg
5 x 120 kg

Dumbbell shrugs:
12 x 50 kg
12 x 50 kg
12 x 50 kg
12 x 50 kg

Nice:)
 
t*ring jantje dat is een stevige front press man
welliswaar in een machine maar toch
top - naar zo'n training moet je gelijk eigenlijk vakantie boeken
kan niet veel beter
 
Heel veel plezier dit weekend.
Je komt niet van je nachtcafé af:o
Wel gezelli:D
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #2.917
t*ring jantje dat is een stevige front press man
welliswaar in een machine maar toch
top - naar zo'n training moet je gelijk eigenlijk vakantie boeken
kan niet veel beter

Grappige is dat die machine maar tot 75 kilo gaat, dus ik hang dat ding helemaal vol met extra schijven en dan moet iemand ff helpen om het ding de lucht in te krijgen anders flikkerd die machine om:roflol:

Idd, nog iets meer dan een week en dan vakantie:)

thnx

Heel veel plezier dit weekend.
Je komt niet van je nachtcafé af:o
Wel gezelli:D

Ja komt wel goed, beetje chillen dit weekend:)

Ja nachtcafe geouwehoer hoort in nachtcafe, snapt baas hitte soms niet:)
 
Vette foto Bart. Goed buff!
 
Ze worden jonger en jonger bro.. :P
 
toffe foto bart, wie is die superdude naast je:trollface:
 
Terug
Naar boven