Bart's trainingslogje
- Topic starter justbart
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 8.109
- Weergaven 236.489
- Volgers 106
- Lid sinds
- 26 sep 2010
- Berichten
- 12.827
- Waardering
- 960
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 128kg
- Vetpercentage
- 19%
Yep heb ook een schema, simpel en doeltreffend. Niks bijzonders, gewoon elke 2 uur een maaltje en avond eten piepers groente en kip of mager rund
Haha die horn
- Lid sinds
- 26 sep 2010
- Berichten
- 12.827
- Waardering
- 960
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 128kg
- Vetpercentage
- 19%
big volumes, big cardio binnenkort little Bart
dat klinkt eng... nooit onder de 100 kg robbie, wil geen ecto zijn.- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Haha, ja die 100... daar wil ik ook niet onder
En ik ben 10cm kleiner
- Lid sinds
- 26 sep 2010
- Berichten
- 12.827
- Waardering
- 960
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 128kg
- Vetpercentage
- 19%
Haha, ja die 100... daar wil ik ook niet onder
Mijn doel nu is 110 kilo en dan kijk ik wel verder wat ik wil.
- Lid sinds
- 26 sep 2010
- Berichten
- 12.827
- Waardering
- 960
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 128kg
- Vetpercentage
- 19%
Schouders
Mp
10 x 20 kg
10 x 30 kg
10 x 40 kg
10 x 50 kg
Dumbell sideraises
10 x 10 kg
10 x 12 kg
10 x 14 kg
10 x 16 kg
Dumbell frontraises
10 x 8 kg
10 x 10 kg
10 x 12 kg
10 x 14 kg
Nekpressmachine
10 x 75 kg
10 x 75 kg
10 x 75 kg
10 x 75 kg
Standing reverse cable fly
10 x 40 kg
10 x 45 kg
10 x 50 kg
10 x 55 kg
Reverse peckdeck
10 x 45 kg
10 x 50 kg
10 x 55 kg
10 x 60 kg
Dumbell shrugs
15 x 42 kg
15 x 42 kg
15 x 42 kg
15 x 42 kg
Knie revalidatie
One leg legextensions, kleine buiging
20 x 20 kg
20 x 20 kg
20 x 20 kg
20 x 20 kg
One leg legpresses, voet naar buiten
20 x 85 kg
20 x 85 kg
20 x 85 kg
20 x 85 kg
Alles ging vlekkeloos
Mp
10 x 20 kg
10 x 30 kg
10 x 40 kg
10 x 50 kg
Dumbell sideraises
10 x 10 kg
10 x 12 kg
10 x 14 kg
10 x 16 kg
Dumbell frontraises
10 x 8 kg
10 x 10 kg
10 x 12 kg
10 x 14 kg
Nekpressmachine
10 x 75 kg
10 x 75 kg
10 x 75 kg
10 x 75 kg
Standing reverse cable fly
10 x 40 kg
10 x 45 kg
10 x 50 kg
10 x 55 kg
Reverse peckdeck
10 x 45 kg
10 x 50 kg
10 x 55 kg
10 x 60 kg
Dumbell shrugs
15 x 42 kg
15 x 42 kg
15 x 42 kg
15 x 42 kg
Knie revalidatie
One leg legextensions, kleine buiging
20 x 20 kg
20 x 20 kg
20 x 20 kg
20 x 20 kg
One leg legpresses, voet naar buiten
20 x 85 kg
20 x 85 kg
20 x 85 kg
20 x 85 kg
Alles ging vlekkeloos
- Lid sinds
- 26 sep 2010
- Berichten
- 12.827
- Waardering
- 960
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 128kg
- Vetpercentage
- 19%
- Lid sinds
- 26 sep 2010
- Berichten
- 12.827
- Waardering
- 960
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 128kg
- Vetpercentage
- 19%
Voorlopig ff light weights. Over tijdje weer heavy weights. Nu eerst kilo, s verliezen en lekker intensief trainen.
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.350
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Van t weekend mss paard kopen voor de madam haar verjaardag . Kan de toekomstige dierenarts mss helpen met vermageren in de toekomst
zei iemand enurace?
- Lid sinds
- 26 sep 2010
- Berichten
- 12.827
- Waardering
- 960
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 128kg
- Vetpercentage
- 19%
Van t weekend mss paard kopen voor de madam haar verjaardag . Kan de toekomstige dierenarts mss helpen met vermageren in de toekomst
De vrouw van mijn neefje is net afgestudeerd dierenarts, zal der eens vragen
Light weight + volume = intensity!
Op naar de 100kg Bart
Dat zou wat zijn hey
Wat?
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Enurace is een medicijn voor honden tegen incontinentie. Laat daar nu ook net een pak efedrine in zitten
- Lid sinds
- 26 sep 2010
- Berichten
- 12.827
- Waardering
- 960
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 128kg
- Vetpercentage
- 19%
Enurace is een medicijn voor honden tegen incontinentie. Laat daar nu ook net een pak efedrine in zitten
Dat ga ik eens ff navragen
als het goed is krijg ik vandaag of morgen de eca stack binnen
Enurace is een medicijn voor honden tegen incontinentie. Laat daar nu ook net een pak efedrine in zitten
K had het eerder over ventipulmin.
---------- Post toegevoegd 22 August 2013 om 11:45 ----------
Dat ga ik eens ff navragen
Uit de UK of elders? Laat je even weten of hij goed is?
- Lid sinds
- 26 sep 2010
- Berichten
- 12.827
- Waardering
- 960
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 128kg
- Vetpercentage
- 19%
K had het eerder over ventipulmin.
---------- Post toegevoegd 22 August 2013 om 11:45 ----------
Uit de UK of elders? Laat je even weten of hij goed is?
Uk, is goed spul. Had er al wat van gehad via een maatje. Voelde goed
Uk, is goed spul. Had er al wat van gehad via een maatje. Voelde goed
Goed om weten want is hier ergens topic over maar websites lijken nogal duister
