- Lid sinds
- 10 feb 2009
- Berichten
- 15.553
- Waardering
- 1.077
- Lengte
- 1m78
Bart's trainingslogje
- Topic starter justbart
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 8.109
- Weergaven 236.467
- Volgers 106
- Lid sinds
- 16 nov 2006
- Berichten
- 5.117
- Waardering
- 751
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 92kg
- Vetpercentage
- 10%
- Lid sinds
- 10 dec 2009
- Berichten
- 10.816
- Waardering
- 2.020
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 83kg
- Lid sinds
- 10 feb 2009
- Berichten
- 15.553
- Waardering
- 1.077
- Lengte
- 1m78
Bart wordt nu lekker gemasseerd
...en ik ga de volgende vergadering in
niet iedereen heeft een leven als een god in frankrijk....
- Lid sinds
- 26 sep 2010
- Berichten
- 12.827
- Waardering
- 960
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 128kg
- Vetpercentage
- 19%
ahh lekkere training manje zal wel moe zijn geweest haha
Was zeker doorbijten geblazen, maar wel lekker.
Ik heb geen idee, ik denk het idee om mega gespiert te willen zijn.
haha dat vraag ik me ook af
lekker bezig bart!
Thanks D, zie boven
BAM jonguh, nice train! Heeft de fysio weer lekker aan je kont gezeten?
Ja was er eentje inde BAM categorie
Was niks lekker aan.... damn dat voel je ff zeg...Bart wordt nu lekker gemasseerd
...en ik ga de volgende vergadering in
Was niet lekker... en door een dude waardoor happy ending ook gelijk van de baan was... Have fun met vergaderen meid,
Haha, keertje ruilen van leven?
- Lid sinds
- 15 jan 2011
- Berichten
- 2.057
- Waardering
- 115
- Lengte
- 1m98
- Massa
- 86kg
- Lid sinds
- 26 sep 2010
- Berichten
- 12.827
- Waardering
- 960
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 128kg
- Vetpercentage
- 19%
wtf doe jij ook aan rustdagen?? haha. je kan al heel wat hebben als dit goed aanvoeltnja je zal het niet doen om jezelf af te breken
Rustdagen zijn gay
Nee ik luister goed naar mijn lijf, die geeft van zelf op zijn tijd aan, NU EVEN NIET. Dan pak ik wat rust.
Ik moet bekennen, ik heb nu elke training biceps, triceps en biceps/triceps gedaan en ik voel helemaal niks, geen overbelasting, geen verzuring, geen spierpijn, nada noppus... Dat gaat goed.
zodroog
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 17 jun 2010
- Berichten
- 784
- Waardering
- 47
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 97kg
- Vetpercentage
- 18%
Stuiterbal75
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 19 jan 2011
- Berichten
- 4.518
- Waardering
- 377
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 77kg
- Vetpercentage
- 28%
- Lid sinds
- 26 sep 2010
- Berichten
- 12.827
- Waardering
- 960
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 128kg
- Vetpercentage
- 19%
Oei oei wat een zware schoudertraining....
6x70 netjes
Ja ging lekker, had meer ingezeten maar was alleen dus no risk.
Wat een oefening, en dan geen rust
Ja dat zijn de lekkere trainingen, gewoon tot het naadje
die SS op biceps en triceps is echt ziekSchouders zullen ook wel goed vol hebben gezeten..
Geloof het of niet maar heb nu helemaal nergens last van, zou zo weer zo;n training kunnen doen.
- Lid sinds
- 17 apr 2004
- Berichten
- 2.195
- Waardering
- 134
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 83kg
bel112
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 14 jan 2010
- Berichten
- 1.696
- Waardering
- 106
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 88kg
- Vetpercentage
- 43%
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
- Lid sinds
- 26 sep 2010
- Berichten
- 12.827
- Waardering
- 960
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 128kg
- Vetpercentage
- 19%
Ik had over Rob, en omdat mijn trainingen nogal uigebreid zijn probeer ik de kracht en energie een beetje te verdelen.
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Ik had over Rob, en omdat mijn trainingen nogal uigebreid zijn probeer ik de kracht en energie een beetje te verdelen.
Niet voor te flamen ofzo hoor, want je traint me een aardig stukje weg, maar het
is een beetje dubbelop op die manier. Plus je warmt op je 2de press ook nog eens op
ondanks dat je al 9 setjes schouders hebt gedaan ...
Ik zou toch het één en ander eens bespreken met mijn coach dan.
- Lid sinds
- 26 sep 2010
- Berichten
- 12.827
- Waardering
- 960
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 128kg
- Vetpercentage
- 19%
hehe
Dat 2e deel ziet er heavy uit
JIj bedoeld supersets, die zijn killing idd. Dat is tot het naadje gaan
Ik ga ff lekker ontbijten en dan zo borst - tricpes training weg knoepen. Als het goed is komt een maatje van me ook, extra motivatie want die is 2 x zo sterk als ik.
