Het is niet zo dat je je massa niet kan behouden, maar dan moet je ook eten naar de massa die je hebt zeg maar.
Maargoed, het is zo wel duidelijk denk ik. Kijk maar eens rond op 't forum. Er zijn een heleboel stickies over wat goede voeding is, hoe je kan uitrekenen hoeveel je binnen moet krijgen, etc. Succes.
No offence hoor maar t is eigenlijk wel een beetje triest als je eerst naar anabolen gaat kijken dan naar je voeding..
Gelukkig heb je het licht gezien dus stickies lezen, onderhoud berekenen, schema maken en in voedingssectie plaatsen inclusief kcal en e/k/v waarden en misschien kunnen er nog tips op gegeven worden
Succes!
ga het een stuk anders doen in iedergeval bedankt.thnx ben hard aant het leeze haha jammer dat je daar niet breeder ban word hahah
---------- Post toegevoegd Sun 19 Aug 2012 om 16:12 ----------
het is dat iemand der toevallig mee aankwam en door mijn ervaring vroeger heb ik het gelijk gekocht. Als het me niet boeit had ik het ook niet gepost en was ik gelijk gaan slikken. Ik heb de anabolen niet opgezocht maar het kwam voorbij.
en ja ik heb het licht gezien
het is dat iemand der toevallig mee aankwam en door mijn ervaring vroeger heb ik het gelijk gekocht. Als het me niet boeit had ik het ook niet gepost en was ik gelijk gaan slikken. Ik heb de anabolen niet opgezocht maar het kwam voorbij.
en ja ik heb het licht gezien
