beginner foto

[Silver]

krijg jij wel eten thuis ?
Nee effe serieus nu ga bulken jaartje ofzo en train op massa komt het wel in orde. Cutten laat dat maar een jaartje of 2 uit je hoofd .

 

[masterpiece]

bruin brood en water vastgebonden aan een stalen kooi awhahah xD!!!!!!!

hmmm mischien een gainer aanschaffen in de 3de maand gwn wat eiwitten helpt goed voor je rug en schouders

 

[MacB]

OMG ROFLOL, die foto moet een grap zijn , dat petje!!

 

[masterpiece]

MacB ik weet het , het is moeilijk op zijn charmes te ontwijken wat een lekker ding !!!! xD xD xD !!!!!!

 

[jones13]

vreten trainen en slapen de volgende 5jaar deze 3dingen en niks anders en dan komt het goed

 

[franckylanssens]

idd, jongen, het feit dat je op 19j nog een echt tienerlichaam hebt, kan betekenen dat je mssn geen ecto bent, maar late groeier, en dat je idd spectaculair kan veranderen in paar jaar.
Is al goede raad dat ze je geven van in schema zoveel mogelijk massa-oefeningen, zoals BP, MP, squat, deadlift, ik ben nu na 3 maanden begonenn met bill starr programma, is echt daarop gebaseerd, en stevig bulken, ik moet wel door leeftijd opletten voor buikje, maar kijk er nu even niet naar, is toch winter.
Als je goed eet en traint, zal je verschieten, ik woog op 1 aug slechts 62kg voor 1m80, was vanmorgen 73kg

veel succes, en tot mooie foto's van later!