- Lid geworden
- 9 mei 2006
- Berichten
- 85.307
- Waardering
- 65.411
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 1%
Ik schrijf normaal altijd dumbbell, zoals de rest van dbb, excuseer dat ik een L'etje vergeten was mr. Ivo
Volg de onderstaande video samen om te zien hoe u onze site kunt installeren als een web-app op uw startscherm.
Notitie: Deze functie is mogelijk niet beschikbaar in sommige browsers.
Ik merk als ik gedronken heb meestal pas hoeveel mijn biceps gewaardeerd worden, ik vraag dan redelijk vaak aan vrouwtjes of ze er een kusje op willen geven, daarna loop ik snel als een autist wegidd bij mannen zoek ik er altijd wat achter, of ze willen voelen of ze willen me assisteren met oefeningen. altijd zo doorzichtig...
ow yeah, vandaag 2 complimentjes gehad over me biceps en de complimentjes kwamen van vrouwen dus ik weet zeker dat ze het niet deden om me in bed te krijgen.
zo enorm veel gewonnen.
squat zonder kniedingen
160
10x1 elke x 1 sec rust onderin, ging mooi en pijnvrij.
legpress
250
3x5
zittende hammercurl
25
3x10
staande olympischehaltercurl met 1 arm
3x10
liggen bij zo'n touwtje met een stangetje
30
2x17
front dubbel bicepscurl met touwtjes
25
2x17
voor het eerst in me leven buik getraind met zo'n wieltje
2x10
1x2
Reeds gedaan. Hij deelt niet... Tenzij ik m'n visakaart ook deel...neem ff contact met gewoonlekkel op, hij schijnt een webcam in me huis te hebben verstopt.
dat ass
smal banken
160 1x (ik had toch echt 2 in me hoofd zitten )
140 2x4
140 1x3 4e fail en had geen spotter
schuin banken in de smith op de allerbreedste greep
35kg aan elke kant 3x15
cable flyes op de knietjes
45 3x10
facepulls
45 3x10
side raises
10kg schijf 1x10 deze moet ik maar niet meer doen