- Lid sinds
- 25 sep 2016
- Berichten
- 26.786
- Waardering
- 46.985
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 117kg
- Vetpercentage
- 12%
Dan moet je dus met de auto naar de gym, da's ook weer zo wat.
Ben er toch niet klaar mee
- Topic starter 28taP
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 2.725
- Weergaven 137.539
- Volgers 110
- Status
- Lid sinds
- 18 dec 2012
- Berichten
- 20.866
- Waardering
- 21.496
- Lengte
- 1m71
- Massa
- 78kg
- Vetpercentage
- 12%
Als je geen auto heb laat ze dan in de taxi leggen
mitsymo
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 17 jul 2016
- Berichten
- 2.008
- Waardering
- 6.649
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 74kg
Hahaha damn, dat ik me log over het hoofd gezien heb vandaag
Ik wens je sterkte vrijdag.. als dit. Op de maandag is, dan belooft dat nog wat.
Btw, nice je nieuwe pf!
- Lid sinds
- 19 jan 2015
- Berichten
- 26.825
- Waardering
- 25.459
- Lengte
- 1m83
Die (semi-) professionele foto's waarmee we dag in dag uit verwend worden zijn bijna nog beter dan kattenfoto's, een combi of afwisseling zou goud zijn.Hahaha damn, dat ik me log over het hoofd gezien heb vandaag
Ik wens je sterkte vrijdag.. als dit. Op de maandag is, dan belooft dat nog wat.
Btw, nice je nieuwe pf!
- Lid sinds
- 20 jan 2017
- Berichten
- 4.753
- Waardering
- 5.468
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 102kg
- Vetpercentage
- 8%
- Lid sinds
- 18 dec 2012
- Berichten
- 20.866
- Waardering
- 21.496
- Lengte
- 1m71
- Massa
- 78kg
- Vetpercentage
- 12%
sterk wijfie die @pat82 op naar Pat85 
- Lid sinds
- 6 mrt 2008
- Berichten
- 3.214
- Waardering
- 5.513
- Lengte
- 1m65
- Massa
- 60kg
- Vetpercentage
- 22%
Ik heb mij laten vertellen dat het om de katrollen gaat en ik eigenlijk slap ben.
- Lid sinds
- 18 jan 2012
- Berichten
- 10.213
- Waardering
- 11.229
Er zit een dubbele katrol in de pulley, waardoor je eigenlijk maar 41 kg trekt i.p.v. 82.
- Lid sinds
- 25 sep 2016
- Berichten
- 26.786
- Waardering
- 46.985
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 117kg
- Vetpercentage
- 12%
Dat kan met een enkele ook als het gewicht vanaf de weight stack zich verdeelt over beide kabeldelen.
- Lid sinds
- 18 jan 2012
- Berichten
- 10.213
- Waardering
- 11.229
Pulley's met een losse katrol werken meestal op deze manier:
De tweede katrol zit dan vast bovenin de machine.
- Lid sinds
- 20 jan 2017
- Berichten
- 4.753
- Waardering
- 5.468
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 102kg
- Vetpercentage
- 8%
weet je nog die ene keer dat je mij trok?
- Lid sinds
- 6 mrt 2008
- Berichten
- 3.214
- Waardering
- 5.513
- Lengte
- 1m65
- Massa
- 60kg
- Vetpercentage
- 22%
Hoeveel weeg jij?
- Lid sinds
- 20 jan 2017
- Berichten
- 4.753
- Waardering
- 5.468
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 102kg
- Vetpercentage
- 8%
98 ongeveer nadat het gebeurde 97
- Lid sinds
- 6 mrt 2008
- Berichten
- 3.214
- Waardering
- 5.513
- Lengte
- 1m65
- Massa
- 60kg
- Vetpercentage
- 22%
Dan was ik het niet.
040B
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 3 aug 2015
- Berichten
- 5.199
- Waardering
- 9.088
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Lid sinds
- 6 mrt 2008
- Berichten
- 3.214
- Waardering
- 5.513
- Lengte
- 1m65
- Massa
- 60kg
- Vetpercentage
- 22%
Ik begrijp er niks van, ik val af terwijl ik zoveel eet. Misschien heb ik een lintworm, jeey!
Training van vandaag:
Monsterwalks
3x20
Front squat
8x20 8x30 3x5x40
Sumo deadlift
4x8x55
Hip trust
3x6x85
Elevated one leg bridge
3x15x25
Bal elevated bride/bal leg curl
4x15
Outer thigh
x57 tot falen
x50 tot falen
Clam band
2x25
Monsterwalks
tot falen
Training van vandaag:
Monsterwalks
3x20
Front squat
8x20 8x30 3x5x40
Sumo deadlift
4x8x55
Hip trust
3x6x85
Elevated one leg bridge
3x15x25
Bal elevated bride/bal leg curl
4x15
Outer thigh
x57 tot falen
x50 tot falen
Clam band
2x25
Monsterwalks
tot falen
marina1975
Never give up!
Super Mod
Elite Member
10 jaar lid
Voeding
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 3 feb 2013
- Berichten
- 33.960
- Waardering
- 18.459
- Lengte
- 1m68
Sanca Saxon
Resurrected
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Training
50.000 likes
50 media-items
50.000 berichten
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 9 mei 2006
- Berichten
- 87.669
- Waardering
- 71.603
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 1%
- Lid sinds
- 18 jan 2012
- Berichten
- 10.213
- Waardering
- 11.229
- Status
