Benchpresslog from lazy huggybear

huggybear1968 · 7 apr 2010

pouwerpaxck zei:
WAT als ik 50+ ben, die 5x170 druk ik volgend jaar en de 200 ook eind 2011 Wedje maken? voor een halve Rijstevlaai met een 5 liter slagroom en 2 pakje Chocoladevlokken

Ik wil niet de pret bederven...maar ik geloof niet dat jij als natural, 40 plusser en gevorderde krachtsporter een winst van 30kg zult boeken in zo'n relatief korte tijd

.

Het eerste jaar dat je traind boek je meestal de meeste progressie en ga je vaak tientallen kilo's vooruit...na een tijdje moet je een heel jaar knokken voor 10kg en uiteindelijk gaat het steeds langzamer tot ongeveer 5kg per jaar en uiteindelijk zul je er hard voor moeten knokken om aan je eigen top te blijven!

En weddenschappen ga ik alleen aan voor minimaal een hele rijstevlaai...die 5 L slagroom en die 2 pakjes chocolade vlokken ook

.

We kunnen wel een race to the 200kg benchpress raw maken...er worden op DBB al zoveel races wat SQ/DL/BP gehouden.
Kan deze er nog wel bij!

dr. bench · 7 apr 2010

Rene,

wie de meeste kilos drukt.......voor een fles champagne

durf je het aan

huggybear1968 · 7 apr 2010

chopperbob zei:
Ok, ik heb zelf het gevoel dat alles gewoon goed en tight ligt, schouders goed bij elkaar geknepen, maar net dat laatste stukje verlies ik toch wat spanning. Mja eigelijk maakt het ook niet uit, want druk hem toch wel uit.
Zal dat stuk van Metal Melitia eens doorspitten.
Thnx

http://powerliftingacademy.com/the-bench-press-exercise-guide/

Bovenstaande link is het hele artikel...echt aanbevelenswaardig!

---------- Toegevoegd om 20:59 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 20:54 ----------

dr. bench zei:
Rene,

wie de meeste kilos drukt.......voor een fles champagne

durf je het aan

Artak, natuurlijk durf ik het aan...ik lust je rauw

maar ik lust géén champagne

...kun je mij geen plezier mee doen...maak er maar een pak chocomel van...wel de enige echte!
Voor chocomel wil ik me nog wel moe maken

Wat druk je momenteel raw?

dr. bench · 7 apr 2010

ok ik krijg een fles champagne van jou, jij een pak chocomelk van me......
wat ik RAW druk..is een groot geheim

chopperbob · 7 apr 2010

dr. bench zei:
ok ik krijg een fles champagne van jou, jij een pak chocomelk van me......
wat ik RAW druk..is een groot geheim

60kg shirted toch

Falstyr · 7 apr 2010

pfft is neit gelijk...

1 fles champagne is minstens 5-20 pakken chocomel waard

huggybear1968 · 7 apr 2010

dr. bench zei:
ok ik krijg een fles champagne van jou, jij een pak chocomelk van me......
wat ik RAW druk..is een groot geheim

Je hebt wel een exclusieve smaak

...ik ben al tevreden met een pak chocomel van nog geen €2,- ...heb je ook nog een voorkeur wat de champagne betreft?

---------- Toegevoegd om 21:17 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 21:15 ----------

chopperbob zei:
60kg shirted toch

ik kan me wel voorstellen dat Artak zo'n 60kg extra uit zijn shirt hoopt te halen...ik ken zelfs iemand die maar liefst 80kg uit zijn shirt haalt :eek:

dr. bench · 7 apr 2010

ik zal blij zijn met 1 flesje Perignon

niekkel · 7 apr 2010

huggybear1968 zei:
Je hebt wel een exclusieve smaak ...ik ben al tevreden met een pak chocomel van nog geen €2,- ...heb je ook nog een voorkeur wat de champagne betreft?

Jij was toch aan het cutten Huggy?

huggybear1968 · 7 apr 2010

Falstyr zei:
pfft is neit gelijk...

1 fles champagne is minstens 5-20 pakken chocomel waard

zo is het maar net Faltstyr...maar je hebt ook van die goedkope kinderchampagne van de Aldi...champagne is champagne

---------- Toegevoegd om 21:23 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 21:18 ----------

niekkel zei:
Jij was toch aan het cutten Huggy?

Ik weet niet of ik moet lachen of huilen...cutten?
Ik heb me van de vorige week eens op de weegschaal op het werk gesteld...woog om onverklaarbare reden weer 2kg meer...en na het paasweekend durf ik niet eens in de buurt van een weegschaal te komen en loop ik daar met een grote boog omheen

Het is net alsof mijn body gewend geraakt is aan de onthouding van toetjes en vette producten en spaarzamer/efficiënter met energie omgaat.

---------- Toegevoegd om 21:26 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 21:23 ----------

dr. bench zei:
ik zal blij zijn met 1 flesje Perignon

[Link niet meer beschikbaar]
[Link niet meer beschikbaar]
Rosé Vintage 1998
75 cl in coffret

Prijs: €259.95

Weet je hoeveel Liter chocomel of rijstevlaais met slagroom ik daarvoor heb, huh

En dan heb je ook slechts 075 cl...als het nu nog minstens een liter was geweest

dr. bench · 7 apr 2010

ik was vanochtend 84kg en jij Huggy?

---------- Toegevoegd om 00:27 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 00:26 ----------

1998 is een goed jaar, maar 2000 is ook goed, ik ben snel tevreden?

huggybear1968 · 7 apr 2010

dr. bench zei:
ik was vanochtend 84kg en jij Huggy?

---------- Toegevoegd om 00:27 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 00:26 ----------

1998 is een goed jaar, maar 2000 is ook goed, ik ben snel tevreden?

[Link niet meer beschikbaar]
Dom Pérignon
Vintage 2000
75 cl in coffret

Prijs: €119.95 dat is nog altijd

---------- Toegevoegd om 21:30 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 21:29 ----------

dr. bench zei:
ik was vanochtend 84kg en jij Huggy?

---------- Toegevoegd om 00:27 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 00:26 ----------

QUOTE]

Ga er gemakshalve vanuit dat ik ruim 60kg zwaarder ben dan jou

dr. bench · 7 apr 2010

wat dacht je dan.. een fles appelsap?

Hummer · 7 apr 2010

huggybear1968 zei:
De breedste "legale" greep is inderdaad met je wijsvingers op de ringen...er is echter geen regel over wat de smalste greep is!
Het is dus niet zo dat - zoals sommigen weleens beweren - dat één van je vingers altijd de ringen zou moeten aanraken.

Ik heb het een beetje knullig opgeschreven, want smaller mag natuurlijk altijd.
Paar biertjes gedroken voor het eten...

dr. bench zei:
wat ik RAW druk..is een groot geheim

170kg na de wedstrijd toch..?

Wanneer kom je me eens een les geven..?

dr. bench · 7 apr 2010

Hummer
as zaterdag of zondag?

pouwerpaxck · 7 apr 2010

huggybear1968 zei:
Ik wil niet de pret bederven...maar ik geloof niet dat jij als natural, 40 plusser en gevorderde krachtsporter een winst van 30kg zult boeken in zo'n relatief korte tijd .

Het eerste jaar dat je traind boek je meestal de meeste progressie en ga je vaak tientallen kilo's vooruit...na een tijdje moet je een heel jaar knokken voor 10kg en uiteindelijk gaat het steeds langzamer tot ongeveer 5kg per jaar en uiteindelijk zul je er hard voor moeten knokken om aan je eigen top te blijven!

En weddenschappen ga ik alleen aan voor minimaal een hele rijstevlaai...die 5 L slagroom en die 2 pakjes chocolade vlokken ook .

We kunnen wel een race to the 200kg benchpress raw maken...er worden op DBB al zoveel races wat SQ/DL/BP gehouden.
Kan deze er nog wel bij!

OK,: I'll Be Watching You

psst is wel een beeeeeetje oneerlijk jij hoeft dan noog maaaaaaar 10 kg

zullen we zeggen dat jij 210 RAW moet drukken voor dec 2011 en ik de 200

dr. bench · 7 apr 2010

huggy

hebben we nu een weddenschap

Hummer · 7 apr 2010

dr. bench zei:
Hummer
as zaterdag of zondag?

Is goed, komt een PM aan.

huggybear1968 · 7 apr 2010

pouwerpaxck zei:
OK,: I'll Be Watching You psst is wel een beeeeeetje oneerlijk jij hoeft dan noog maaaaaaar 10 kg zullen we zeggen dat jij 210 RAW moet drukken voor dec 2011 en ik de 200

Frans...10kg meer drukken is niet slechts 2 schijfjes van 5kg aan iedere kant meer...tis een wereld van verschil bij zulke gewichten.
Laat ik dit zeggen...ik ken slechts heel weinigen die 200kg raw natural drukken, maar we gaan er gewoon voor...en meer is altijd meegenomen!

Hummer · 7 apr 2010

Komaan Huggy!
De geest is sterk, je moet er in geloven!

Je hebt zeker de potentie!
Misschien meer 3'tjes doen..?

Benchpresslog from lazy huggybear

Monstrous Giant

Advanced Bodybuilder

Monstrous Giant

Advanced Bodybuilder

Huge Freak

Competitive Bodybuilder

Monstrous Giant

Advanced Bodybuilder

Dutch Bodybuilder

Monstrous Giant

Advanced Bodybuilder

Monstrous Giant

Advanced Bodybuilder

Massive Warrior

Advanced Bodybuilder

Competitive Bodybuilder

Advanced Bodybuilder

Massive Warrior

Monstrous Giant

Massive Warrior

Soortgelijke topics