XXL Nutrition

Berry's Log!

Lekker PR's aan het maken Berry?:D
 
mooie PRen......:D
 
Lekker!! :wl:
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #404
of ongesteld ???
[Afbeelding niet meer beschikbaar]
 
Seg Berry, die pushpress van u, is dat met veel legdrive of is dat eigenlijk een gewone military press?
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #409
Lenn zei:
Seg Berry, die pushpress van u, is dat met veel legdrive of is dat eigenlijk een gewone military press?
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Het is wel met legdrive, alleen ik haal er nog steeds geen voordeel uit. Met MP is me max 60 en met pushpress zal ik niet hoger zitten. Dit zal misschien wel komen doordat ik MP altijd seated heb gedaan en pushpress is nu staand en dat voelt soms nog wat onstabiel. Dus blijven oefenen.
 
Ik had dit ook toen ik de eerste keer pushpress deed. Kon niet echt zwaarder gaan dan men MP, benut je nog niet opttimaal je legdrive en moet je dus gewoon worden zeker.
 
BerryDK zei:
Het is wel met legdrive, alleen ik haal er nog steeds geen voordeel uit. Met MP is me max 60 en met pushpress zal ik niet hoger zitten. Dit zal misschien wel komen doordat ik MP altijd seated heb gedaan en pushpress is nu staand en dat voelt soms nog wat onstabiel. Dus blijven oefenen.
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Ik sta vaak bij m'n laatste rep heel hard te wankelen. :roflol:
 
leuke pr-etjes
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #415
  • Topic Starter Topic Starter
  • #416
Training donderdag 27 maart.

Deadlift routine week 3
5 × 70
5 × 90
5 × 110
2 × 145 rep PR'tje
6 × 3 × 120 ''speed''

Boxsquat
5 × 60
5 × 80
5 × 90
5 × 100 rep PR
3 × 110 rep PR

DB lunges (gewichten zijn per hand)
10 × 18
10 × 20
10 × 22 PR
10 × 24 PR
10 × 24


Opmerking: Deadlift ging lekker. (heb van 2 × 145 een filmpje gemaakt) Merk trouwens ook dat ik nu 2 × in de week benen train, squat gaat namelijk aardig omhoog.
 
ik vind de db lunges ook wel strak
 
nette deadlift:)
 
Netjes man, ziet er ook een leuke gym uit ;)
 
Inloggen of registreren om te reageren.

Soortgelijke topics

Vrouw38+
Her Strength Project - Summer 2025 Cut Log
2
Reacties
28
Weergaven
991
vntl
vntl
KevvL
Kevv's trainingslog: Op naar de 90kg 🚀
34 35 36
Reacties
714
Weergaven
39.274
KevvL
KevvL
Mister_Little
Mr. Little will be Mr. Big
5 6 7
Reacties
134
Weergaven
3.925
Bullshark
Bullshark
Vlamm
  • Gesloten
Operatie Renovatie
14 15 16
Reacties
308
Weergaven
18.020
Vlamm
Vlamm
S
Progression Log - Fat 2 Fit-ish
2 3
Reacties
51
Weergaven
5.021
Mentat
Mentat
Terug
Naar boven