Berry's Log!

[flexx123]

k*t dan moet ik morge ook 120 squat doen ik kan nie achterblijve he

 

[BerryDK]

Ik verveelde me vanmiddag, dus uiteindelijk besloten om ook nog maar even te gaan kijken bij sterkste man van Amsterdam. Helaas alleen de laatste drie onderdelen gezien, maar was evengoed vet! Weer lekker wat motivatie voor morgen opgedaan.

 

[Sanca Saxon]

Nette pr's

 

[BerryDK]

k*t dan moet ik morge ook 120 squat doen ik kan nie achterblijve he

Klik om te verkleinen...

Jij zit nu toch middenin bill star?

 

[flexx123]

jah dat wel maarja kan toch wel effe ?

 

[BerryDK]

jah dat wel maarja kan toch wel effe ?

Klik om te verkleinen...

Hahaha is goed man hou ik je aan! Ik heb hem net in iedergeval gehaald

 

[BerryDK]

Training maandag 2 juni.


Fullsquat
5 × 20
5 × 50
3 × 80
1 × 100
1 × 120 PR

Bench press session 3
10 × 42.5
8 × 55
6 × 62.5
4 × 67.5
4 × 72.5
3 × 77.5 4e fail

Chinnen
5 × 5 × bw

Skullcrusher
3 × 12 × 20

Preacher curl
3 × 8 × 30


Opmerking: Blij met squat, het is ook gefilmd, dus het filmpje komt er zo/straks aan.

 

[BerryDK]

http://www.youtube.com/watch?v=PT710fODxTc

 

[kane]

Damn je zit nog maar met 10 kg totaal achter me

 

[flexx123]

netjes man ik heb em ook gehaald zo mn log updaten,heb er helaas geen filmpje van.

 

[Keranos]

Wow ik zie mij dat nog niet doen

 

[wwe]

Netjes man!!
Je loopt echt snel achteruit man, straks val je nog

 

[Ano_43562]

Mooi filmpje!

 

[BerryDK]

Damn je zit nog maar met 10 kg totaal achter me

Klik om te verkleinen...

I watch your back

netjes man ik heb em ook gehaald zo mn log updaten,heb er helaas geen filmpje van.

Klik om te verkleinen...

Thnx. mooi man op naar die 150kg.

Wow ik zie mij dat nog niet doen

Klik om te verkleinen...

Ik ben dan ook wel 3 jaar ouder, tegen die tijd squat jij het dubbele!

Netjes man!!
Je loopt echt snel achteruit man, straks val je nog

Klik om te verkleinen...

Thnx, hahaha nu je het zegt ik loop idd wel erg snel achteruit.

Mooi filmpje!

Klik om te verkleinen...

Thnx man!

 

[Grotesuriman]

netjes berry , ziet er goed , je staat nog niet helemaal stil maar evengoed een puike prestatie - één ding viel mij wel op , dat je armen zo vlak naast je lichaam hebt staan - ik heb ze zelf altijd wat wijder .

 

[obikoe]

goeie full-squat en filmpje........

 

[Bzar]

Mooi filmpje, mooie prestatie. Haal je hem trouwens misschien niet ietses te veel uit je rug?

 

[BerryDK]

netjes berry , ziet er goed , je staat nog niet helemaal stil maar evengoed een puike prestatie - één ding viel mij wel op , dat je armen zo vlak naast je lichaam hebt staan - ik heb ze zelf altijd wat wijder .

Klik om te verkleinen...

Thnx, ja ik vind het het meest prettig aanvoelen als ik me armen zo smal heb staan.

goeie full-squat en filmpje........

Klik om te verkleinen...

Thnx man!

Mooi filmpje, mooie prestatie. Haal je hem trouwens misschien niet ietses te veel uit je rug?

Klik om te verkleinen...

Thnx, dat ik hem iets meer uit me rug haal zal eraan liggen dat het een 1rm was.

 

[BerryDK]

Vandaag farmer walks opgehaald bij iemand die ze verkocht! Alles bij elkaar was ik 100 euro kwijt. (dus inclusief die 4×15kg schijven) Iemand enig idee of dit duur is?

 

[Lenn]

Je moet je armen tijdens het squaten maar naar buiten steken, doet het zo geen pijn?