- Lid sinds
- 11 okt 2004
- Berichten
- 15.710
- Waardering
- 666
Berry's Log!
- Topic starter BerryDK
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 1.544
- Weergaven 37.406
- Volgers 24
-
- Tags
- log
Sanca Saxon
Resurrected
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Training
50.000 likes
50 media-items
50.000 berichten
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 9 mei 2006
- Berichten
- 87.544
- Waardering
- 71.416
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 1%
BerryDK
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 27 jan 2007
- Berichten
- 3.614
- Waardering
- 74
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 86kg
- Vetpercentage
- 12%
Thnx man, we zullen zien wat het brengt.
Cool, waarschijnlijk kunnen we eens meeten op die krachtsportwedstrijd dan, dikke kans dat ik ook meedoe(B-klasse)
We gaan elkaar dan zeker zien
Weer een mooie training
Thnx kerel!
- Lid sinds
- 18 feb 2006
- Berichten
- 7.884
- Waardering
- 2
UnK
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 27 mei 2008
- Berichten
- 394
- Waardering
- 0
BerryDK
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 27 jan 2007
- Berichten
- 3.614
- Waardering
- 74
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 86kg
- Vetpercentage
- 12%
dat begrijp ik niet
Het staat er idd verkeerd. Ik bedoel dat het lang geleden is dat ik een incline oefening gedaan heb, waarom ik het niet doe is omdat ik het nut er niet van in zie. Doe gewoon staand of liggend. Bovenkant chest loopt ook niet achter met de rest ofzo.
Mooie trainingen, blijven knallen man!
- Lid sinds
- 18 feb 2006
- Berichten
- 7.884
- Waardering
- 2
BerryDK
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 27 jan 2007
- Berichten
- 3.614
- Waardering
- 74
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 86kg
- Vetpercentage
- 12%
We zitten alweer in een nieuw jaar, dus nog allemaal de beste wensen
De afgelopen 2 weken waren weer aardige katabool met matige en weinig trainingen, dus we moeten er weer tegenaan. Training van vandaag ging wel goed.
Push press
5×20
5×35
5×45
5×55
3×65
4×75 PR
1×82.5 PR
Boxsquat
5×40
5×70
5×90
5×110
3×120
DB row
8×20
5×30
5×40
5×50
5×50
Hierna nog wat isolatie shit
Opmerking: Pushpress gaat goed de laatste tijd. Straks haalt hij me bench nog in
De afgelopen 2 weken waren weer aardige katabool met matige en weinig trainingen, dus we moeten er weer tegenaan. Training van vandaag ging wel goed.Push press
5×20
5×35
5×45
5×55
3×65
4×75 PR
1×82.5 PR
Boxsquat
5×40
5×70
5×90
5×110
3×120
DB row
8×20
5×30
5×40
5×50
5×50
Hierna nog wat isolatie shit
Opmerking: Pushpress gaat goed de laatste tijd. Straks haalt hij me bench nog in
- Lid sinds
- 21 sep 2007
- Berichten
- 1.041
- Waardering
- 0
- Lid sinds
- 18 feb 2006
- Berichten
- 7.884
- Waardering
- 2
BerryDK
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 27 jan 2007
- Berichten
- 3.614
- Waardering
- 74
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 86kg
- Vetpercentage
- 12%
Thnx man!
Thnx man! Pushpress onderscheid zichzelf echt doordat er ook legdrive wordt gebruikt, maar verder vind ik het allemaal het zelfde.(Ik weet wel dat het niet zo is, maar vind het verschil minimaal) Omdat je voeten iets breeder staan krijgt de oefening gelijk een andere naam.
- Lid sinds
- 18 feb 2006
- Berichten
- 7.884
- Waardering
- 2
mijn idee , ik heb vandaag dus wel de mil press voor eerst gedaan zoals hij moet , met de voetjes tegen elkaar
- Lid sinds
- 13 apr 2003
- Berichten
- 13.658
- Waardering
- 228
- Lid sinds
- 11 okt 2004
- Berichten
- 15.710
- Waardering
- 666
ik moet de eerste die een goed ontwikkelde bovenkant borst heeft zonder daar specifiek nadruk op te leggen nog tegenkomen.....
- Lid sinds
- 18 feb 2006
- Berichten
- 7.884
- Waardering
- 2
- Lid sinds
- 21 sep 2007
- Berichten
- 1.041
- Waardering
- 0
wel jammer dat als je de sterkste man wint dat je bovenborst zo onderontwikkelt is
hehe zat ik ook al te denken
