JohnnybGood
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 19 jan 2007
- Berichten
- 2.406
- Waardering
- 107
- Lengte
- 1m76
- Massa
- 90kg
Big, Bigger, Animal-Legs!!
- Topic starter Animallegs
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 3.364
- Weergaven 281.387
- Volgers 79
The Xtralarge
Huge Freak
- Lid sinds
- 22 nov 2008
- Berichten
- 8.633
- Waardering
- 457
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 120kg
- Vetpercentage
- 12%
- Lid sinds
- 23 sep 2008
- Berichten
- 5.612
- Waardering
- 551
Zo is dat, 105 kg plat op de borst is niks mis mee!!
quifix
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 2 aug 2009
- Berichten
- 6.202
- Waardering
- 336
- Lengte
- 1m74
- Massa
- 99kg
- Vetpercentage
- 18%
wax_attack
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 29 mrt 2003
- Berichten
- 811
- Waardering
- 8
Zeker
Hier op dit forum wordt gepraat net of 100kg benchen niks is. Eerst zien dan geloven
- Lid sinds
- 28 feb 2007
- Berichten
- 4.041
- Waardering
- 270
- Lengte
- 1m74
- Massa
- 103kg
- Vetpercentage
- 20%
Zeker gozer, heb er ff 1 geschoten gister.
Tuurlijk John! Wij knuffelen toch altijd ff gozer
Yoo Xtra! Thanks man, en gaat zeker lekker! Goede voeding gaat ook beter. Vreet grotere maaltijden en ben even niet bezig met vetafbraak. Wil niet persé aankomen, maar ben toch wel goed bezig met bouwen.
Mis nog goede borst en schouder massa en vet is er sneller af als dat er goede spiermassa bij komt
102kg en wil even bouwen tot tussen de 105/110kg Altijd goed om te horen!
Ja dat is ook zo, tis zwaar genoeg. Zal anders wel even een filmpje maken.
Er werd al vaker gezegd 'Animal kan niet banken' enzo, maar ook dan wel even leuk om te zien dat de uitvoering dan echt goed verbeterd is!
Hier dan ook even de foto die ik gister heb gemaakt samen met de update van het trainen.
Flat bench
8x90
8x100
8x100
8x105
8x105
Flyes
8x22
8x24
8x26
8x28
6x30
Cable cross
8x25
8x30
8x35
8x40
8x40
[Afbeelding niet meer beschikbaar]
The Xtralarge
Huge Freak
- Lid sinds
- 22 nov 2008
- Berichten
- 8.633
- Waardering
- 457
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 120kg
- Vetpercentage
- 12%
- Lid sinds
- 28 feb 2007
- Berichten
- 4.041
- Waardering
- 270
- Lengte
- 1m74
- Massa
- 103kg
- Vetpercentage
- 20%
En dan begint nu eigenlijk pas de buffheid net te komen en de test kickt net in... Heerlijk
Vanavond 2e tren inject, dus over een week of 4 gaat die tren ook knallen!
The Xtralarge
Huge Freak
- Lid sinds
- 22 nov 2008
- Berichten
- 8.633
- Waardering
- 457
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 120kg
- Vetpercentage
- 12%
En dan begint nu eigenlijk pas de buffheid net te komen en de test kickt net in... Heerlijk
Vanavond 2e tren inject, dus over een week of 4 gaat die tren ook knallen!
Welke sides merk jij van tren heb jij ook wel last van slecht slapen boris?
- Lid sinds
- 28 feb 2007
- Berichten
- 4.041
- Waardering
- 270
- Lengte
- 1m74
- Massa
- 103kg
- Vetpercentage
- 20%
hmmm ja ik heb het tijdens het gebruik heel erg warm in de nacht waardoor je gewoon koortserig wakker wordt met het klamme zweet overal. Bleegghh haha!
- Lid sinds
- 10 feb 2007
- Berichten
- 2.153
- Waardering
- 221
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 85kg
- Vetpercentage
- 8%
brute foto, complimenten borst weer vooruit piek in bicep beter.
je gebruikte een ander borst schema maar is idd bij jou blijkbaar beter want met deze pose zie je bij veel gasten hun borst niet meer (zou wel beter te beoordelen zijn zonder shirt maar goed zie het aan je overloop van schouders naar borst.
Of anders gezegt huge mofo
ben benieuwd als je zo doorgaat hoe het over een jaar er uit ziet.
Nieuwe mister olympia
je gebruikte een ander borst schema maar is idd bij jou blijkbaar beter want met deze pose zie je bij veel gasten hun borst niet meer (zou wel beter te beoordelen zijn zonder shirt maar goed zie het aan je overloop van schouders naar borst.
Of anders gezegt huge mofo
ben benieuwd als je zo doorgaat hoe het over een jaar er uit ziet.
Nieuwe mister olympia
kikkertie
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 5 aug 2009
- Berichten
- 453
- Waardering
- 20
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 99kg
- Vetpercentage
- 17%
GVD.. wat een pl**ris Log , ben begonnen om half 1 vannacht met lezen ,nu een nacht verder en een pakkie shag er door heen
Zonder gekheid, respect kerel!
Duidelijk en eerlijk ,hou ik wel van!
Ga je volgen ,ben benieuwd wat de komende maanden je gaat brengen.
Vind alleen die DNP enge shit man
, kan zelf ook wel wat vet missen op het moment ,maar als ik je bevindingen lees erover,is het geen goedje voor mij hehe.
Keep up the nice work!
Zonder gekheid, respect kerel!
Duidelijk en eerlijk ,hou ik wel van!
Ga je volgen ,ben benieuwd wat de komende maanden je gaat brengen.
Vind alleen die DNP enge shit man
, kan zelf ook wel wat vet missen op het moment ,maar als ik je bevindingen lees erover,is het geen goedje voor mij hehe.Keep up the nice work!
- Lid sinds
- 9 mei 2009
- Berichten
- 7.306
- Waardering
- 892
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 106kg
sorry maar reppen met iets meer dan 100 kg behoort tot de f**got categorie als je al zoveel chemisch spul in je lichaam hebt gepompt.
misschien als warmup, maar ik zou me sowieso niet serieus nemen mocht ik zo iets posten.
The Xtralarge
Huge Freak
- Lid sinds
- 22 nov 2008
- Berichten
- 8.633
- Waardering
- 457
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 120kg
- Vetpercentage
- 12%
Wat een opmerking weer. Als je roids hebt gebruikt ben je in 1 keer een monster wat 150 kan banken ---> goede logica
! Ook gelijk het bestempelen als f**got categorie....damn ben je nou echt zo kortzichtig?Misschien heeft iemand wel last van zijn schouders. Denk niet zo zwart of wit... Wat een onzin weer allemaal zeker weer iemand die nog nooit een spuitje heeft gezien,
david12
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 1 nov 2006
- Berichten
- 1.835
- Waardering
- 57
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 12%
- Lid sinds
- 28 feb 2007
- Berichten
- 4.041
- Waardering
- 270
- Lengte
- 1m74
- Massa
- 103kg
- Vetpercentage
- 20%
Bodybuilding is reps. Jammer voor je. Ik zeg toch ook niet dat je een vetvretende 1RM poot bent?
Xirok
Cool Novice
- Lid sinds
- 26 sep 2007
- Berichten
- 241
- Waardering
- 16
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 92kg
+1 allemaal die e-hero's de laatste tijd.
Wel weer een perfect voorbeeld hoe naïef mensen zijn, en vooral m.b.t. AS.
1 spuit maakt je nog geen god. (10 ook niet trouwens
)Goed te horen dat je weer serieus ermee bezig bent Animal, vind je log altijd leuk om te lezen. Vooral vanwege de grote no nonsense factor!
- Lid sinds
- 16 mei 2006
- Berichten
- 59.513
- Waardering
- 22.094
The Xtralarge
Huge Freak
- Lid sinds
- 22 nov 2008
- Berichten
- 8.633
- Waardering
- 457
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 120kg
- Vetpercentage
- 12%
