AndroidHealthClinic

Bosco's come back

Bosco55555 zei:
Jij gaat maandag naar de MDL het goede nieuws halen?
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
Nou... hij gaat me bellen maandag.... Eerst zou hij om 16:30 bellen... nu is het ergens op de dag.
Dus moet maar hopen dat ik dan niet net in de fabriek zit.. Mag dan telefoon niet mee (ATEX zones... )
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #482
hmmm ik zal voor je duimen :thumbup:
 
Bosco55555 zei:
Van vrijdag naar dinsdag heb ik een extra dag rust vandaar het grote volume
Over 10 dgn weer röntgenfoto's maken van mn enkel, daarna een gesprek met de Orthopeed van wanneer het osteosynthese materiaal verwijderd gaat worden.
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
Hopelijk goed nieuws dan....
 
gaat lekker die bench :)
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #493
Gewoon op je gemak op zoek naar een sportschool waar je je goed voelt. :)
En die auto komt er vast ook wel. :D
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #495
  • Topic Starter Topic Starter
  • #498
BP
10 x 40
5 x 60
2 x 75
5 x 82
5 x 82
5 x 82
5 x 82

OHP
10 x 20
5 x 30
5 x 42
5 x 42
5 x 42
5 x 42
5 x 42

Lat Pull Down Wide Grip
3 x 80
3 x 80
3 x 80
8 x 70 paused

Triangle
3 x 80
3 x 80
3 x 80
8 x 70 paused

Low Pull Cross over
10 x 18
10 x 18
10 x 20

Cable Delts Alan Trall YTWL paused
10 x Y x 12
10 x T x 12
10 x W x 12
10 x L x 12

Legg Press
10 x 60
10 x 60
10 x 60
10 x 60
10 x 60

Calf Raises
10 x 40
10 x 40
10 x 40
10 x 40
10 x 40

Box Squat
10 x
10 x
10 x

Goblet Squads
10 x 10
10 x 10
10 x 10

Flamingo, balanceren op 1 been op n halve bal
1 x 15 sec
1 x 20 sec
1 x 25 sec

Therapie
 
beste training weer, heeft aardig wat zweetdruppels gekost lijkt me :)
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #500
Inloggen of registreren om te reageren.

Soortgelijke topics

Sanca Saxon
IVDM - April 2019 - Bosco55555
2 3
Reacties
56
Weergaven
22.921
Pleister
Pleister
R
IVDM - Juni 2017 - DieNase
2
Reacties
20
Weergaven
14.926
pol0100
pol0100
T
Van FB naar UB/LB
Reacties
4
Weergaven
1.082
The Law
T
S
[Log] Mijn weg naar een nieuw lichaam
Reacties
8
Weergaven
1.798
mouss
mouss
Terug
Naar boven