- Lid sinds
- 18 dec 2012
- Berichten
- 20.858
- Waardering
- 21.488
- Lengte
- 1m71
- Massa
- 78kg
- Vetpercentage
- 12%
Vorige mnd was 96 vandaar
LP heb ik alweer ff op 100 die gaat wel lekker tot zover..
Bosco's come back
- Topic starter Bosco55555
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 2.057
- Weergaven 61.552
- Volgers 24
Vorige mnd was 96 vandaar
LP heb ik alweer ff op 100 die gaat wel lekker tot zover..
- Lid sinds
- 18 dec 2012
- Berichten
- 20.858
- Waardering
- 21.488
- Lengte
- 1m71
- Massa
- 78kg
- Vetpercentage
- 12%
Wel bijna.
Scheelt 1kg halve ROM is 2 vingertjes...tja tis nie anders..ofniedan?
- Lid sinds
- 20 jan 2017
- Berichten
- 9.296
- Waardering
- 10.225
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 72kg
- Vetpercentage
OFNIEDAN! Volgende keer wel.
- Lid sinds
- 18 dec 2012
- Berichten
- 20.858
- Waardering
- 21.488
- Lengte
- 1m71
- Massa
- 78kg
- Vetpercentage
- 12%
Ga weer rustig verder bouwenOFNIEDAN! Volgende keer wel.
Eerst maar eens 5 x 90
Volgende maand maar weer checken
Thnxs
- Lid sinds
- 18 jan 2012
- Berichten
- 25.672
- Waardering
- 23.840
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 77kg
- Vetpercentage
- 17%
Ik zal ze denk gebruiken op sommige oefeningen te verlichten, zodat ik bv. pull up in de 'pomp' range kan doen, om te verzwaren zoals curls uitbreiden tot buyasian curls, of om schouder oefeningen te doen zoals exo en endorotatie waarbij een elastiek aan een vast punt zit.Das n beetje het protocol als je met "stieken" werkt
Maar voel je vrij om het "anders" te doen
Is dat OK?
Er schiet er nog een te binnen: neck curls waarbij de band aan een bankje vastzit...
- Lid sinds
- 18 dec 2012
- Berichten
- 20.858
- Waardering
- 21.488
- Lengte
- 1m71
- Massa
- 78kg
- Vetpercentage
- 12%
- Lid sinds
- 18 jan 2012
- Berichten
- 25.672
- Waardering
- 23.840
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 77kg
- Vetpercentage
- 17%
- Lid sinds
- 18 dec 2012
- Berichten
- 20.858
- Waardering
- 21.488
- Lengte
- 1m71
- Massa
- 78kg
- Vetpercentage
- 12%
das n goeie investeringIk heb ze gisteren binnen gekregen. De mogelijkheden zijn vast eindeloos
ik ga ze tzt ook aanschaffen paars oranje en groen
- Lid sinds
- 22 mei 2016
- Berichten
- 3.963
- Waardering
- 5.279
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 84kg
- Vetpercentage
- 14%
was ie echt kansloos of was het een misselijke net niet kunnen uitdrukken?
feit blijft dat je nog steeds vooruit gaat, dus die 100 komt eraan
- Lid sinds
- 18 dec 2012
- Berichten
- 20.858
- Waardering
- 21.488
- Lengte
- 1m71
- Massa
- 78kg
- Vetpercentage
- 12%
ik kwam een halve rom te kort ....sticky point...2 vingertjes
volgende mnd maar weer testen
- Lid sinds
- 2 sep 2013
- Berichten
- 8.480
- Waardering
- 7.244
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 96kg
Zo te zien gewoon een kwestie van tijd. Weer opbouwen en er door heen!
- Lid sinds
- 18 dec 2012
- Berichten
- 20.858
- Waardering
- 21.488
- Lengte
- 1m71
- Massa
- 78kg
- Vetpercentage
- 12%
thnxs100 komt er zeker tzt wel. Lekker zo doorgaan
Ik wil te snel teveel
dieeten , slecht slapen en ook nog krachtgains maken...dat gaat niet zo snel/gemakkelijk
volgende stap 5 x 90 dan komt 100 ook wel
- Lid sinds
- 18 dec 2012
- Berichten
- 20.858
- Waardering
- 21.488
- Lengte
- 1m71
- Massa
- 78kg
- Vetpercentage
- 12%
Ik had me ook vergist in mn max..dus n te grote stap genomen
- Lid sinds
- 2 sep 2013
- Berichten
- 8.480
- Waardering
- 7.244
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 96kg
Geeft toch niet, je hebt nu wel een solide meetmoment om je percentages omheen te bouwen.Ik had me ook vergist in mn max..dus n te grote stap genomen
Natty87
Monstrous Giant
Elite Member
Challenge
Foto Contest
10 jaar lid
10.000 likes
10.000 berichten
- Lid sinds
- 1 jul 2012
- Berichten
- 12.386
- Waardering
- 17.148
Herkenbaar! Eigenlijk mag je dan al blij zijn dat je niet (te) veel verliest.
- Lid sinds
- 18 dec 2012
- Berichten
- 20.858
- Waardering
- 21.488
- Lengte
- 1m71
- Massa
- 78kg
- Vetpercentage
- 12%
Ik ga ook bewust erg langzaam zakken in gewicht ongeveer 2kg/mnd
Natty87
Monstrous Giant
Elite Member
Challenge
Foto Contest
10 jaar lid
10.000 likes
10.000 berichten
- Lid sinds
- 1 jul 2012
- Berichten
- 12.386
- Waardering
- 17.148
Dat werkt wel goed idd. Pas ik ook toe als ik wat kwijt wil. Niet te snel willen , slow maar steady.
- Lid sinds
- 18 dec 2012
- Berichten
- 20.858
- Waardering
- 21.488
- Lengte
- 1m71
- Massa
- 78kg
- Vetpercentage
- 12%
Ben je nu gestopt met dieeten?
marina1975
Never give up!
Super Mod
Elite Member
10 jaar lid
Voeding
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 3 feb 2013
- Berichten
- 34.006
- Waardering
- 18.479
- Lengte
- 1m68
Hoe bekend.... Te snel willen
Gewoon rustig aan doen. Dat gaat je veel meer opleveren!
