Hoe bekend.... Te snel willen
Gewoon rustig aan doen. Dat gaat je veel meer opleveren!
Hier ook veel moeite hoor... maar ja.. was om 2:00 al op en sporten om 7:00 op maar 1 mealtje van 1250 kcal...
Maar het lijkt er wel een beetje in te zitten hoor. Ik hoor het meer om me heen.
Maar evengoed een flinke training weer! Nu lekker weekend en dinsdag weer knallen!
Was het zwaar? Zal wel aan het weer liggen, ik had er ook erg veel moeite mee vandaag.
Ik was al lekker vroeg thuis.. en heb ook niet anders dan de bank gezien.Ik ga lekker de lamzak uithangen en morgenvroeg weer mn nuchter cardio wandelingetje
@Ron501 die vetjes die moeten/gaan er wel af
of breng die vetjes maar naar mij!
ALS IK JE KON HELPEN MARINA........krijg je van mij 5kgIk was al lekker vroeg thuis.. en heb ook niet anders dan de bank gezien.
Doe mijn cardio dan ook maar
was ik een beetje kort dag na die heavy woensdagbeetje vermoeiend zal het best wel zijn natuurlijk
het zijn dan ook 100+ reps alleen al op je ohp en bp
Dat is idd niet snel, maar als je dit een tijdje kan doortrekken is het toch dik prima? Altijd jammer dat het ook invloed op je energie nivo heeft, en daarom ook op je basale energie verbruik waardoor het afvallen langzamer gaat. Maar that's life
, netjes hoor
thnxs
Dat is idd niet snel, maar als je dit een tijdje kan doortrekken is het toch dik prima? Altijd jammer dat het ook invloed op je energie nivo heeft, en daarom ook op je basale energie verbruik waardoor het afvallen langzamer gaat. Maar that's life
4 KG kan een groot verschil maken, zeker als je echt voornamelijk vet verliest. Ik ben in de afgelopen 4 weken 5 kg kwijtgeraakt en voel me stukken beter, kracht blijft redelijk stabiel.
