XXL Nutrition

Bosco's log (2 bezoekers)

Bezoekers in dit topic

Je bench blijft toch altijd op een mooi hoog niveau.... doe je goed :thumb:
Fijne feestdagen!
 
Ochtend een uurtje wandelen

UB Light.

Bench Press WU Only
20 x 20
20 x 20
10 x 40
8 x 60
1 x 80
1 x 100
1 x 110 PR

Triceps, Dips
4 x 10

Pull Ups Hammer Small Grip
2 x 10

Inverted Rows
2 x 10

Dislocations
1 x 20

Hanging knee raises
1 x 20
1 x 15
1 x 15

Lying legg raises
3 x 20

Russian Twist
3 x 20
* Eindejaarsknalfestijn, mission accomplished :)
 
Jazeker, mooi naar opgebouwd dit seizoen :thumb:
ja idd, met een beetje ongemak van mn schouder op het laatst, maar ik wou ook niet stoppen, keuzes
 
Proficiat met je PR man! Netjes :)
 
Op de valreep! Pr in de pocket, nu rest van t jaar aan de zuup?
 
Back
Naar boven