- Lid sinds
- 18 jan 2012
- Berichten
- 25.668
- Waardering
- 23.837
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 77kg
- Vetpercentage
- 17%
Bosco's log
- Topic starter Bosco55555
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 4.491
- Weergaven 215.806
- Volgers 43
- Lid sinds
- 18 dec 2012
- Berichten
- 20.858
- Waardering
- 21.488
- Lengte
- 1m71
- Massa
- 78kg
- Vetpercentage
- 12%
thnxs, eerst nog wat rusten en dan knallenJe bench blijft toch altijd op een mooi hoog niveau.... doe je goed
Fijne feestdagen!
- Lid sinds
- 18 jan 2012
- Berichten
- 25.668
- Waardering
- 23.837
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 77kg
- Vetpercentage
- 17%
- Lid sinds
- 18 dec 2012
- Berichten
- 20.858
- Waardering
- 21.488
- Lengte
- 1m71
- Massa
- 78kg
- Vetpercentage
- 12%
Ochtend een uurtje wandelen
UB Light.
Bench Press WU Only
20 x 20
20 x 20
10 x 40
8 x 60
1 x 80
1 x 100
1 x 110 PR
Triceps, Dips
4 x 10
Pull Ups Hammer Small Grip
2 x 10
Inverted Rows
2 x 10
Dislocations
1 x 20
Hanging knee raises
1 x 20
1 x 15
1 x 15
Lying legg raises
3 x 20
Russian Twist
3 x 20
* Eindejaarsknalfestijn, mission accomplished
UB Light.
Bench Press WU Only
20 x 20
20 x 20
10 x 40
8 x 60
1 x 80
1 x 100
1 x 110 PR
Triceps, Dips
4 x 10
Pull Ups Hammer Small Grip
2 x 10
Inverted Rows
2 x 10
Dislocations
1 x 20
Hanging knee raises
1 x 20
1 x 15
1 x 15
Lying legg raises
3 x 20
Russian Twist
3 x 20
* Eindejaarsknalfestijn, mission accomplished
- Lid sinds
- 18 jan 2012
- Berichten
- 25.668
- Waardering
- 23.837
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 77kg
- Vetpercentage
- 17%
🧨- Lid sinds
- 28 jan 2022
- Berichten
- 1.883
- Waardering
- 2.046
- Lid sinds
- 18 dec 2012
- Berichten
- 20.858
- Waardering
- 21.488
- Lengte
- 1m71
- Massa
- 78kg
- Vetpercentage
- 12%
- Lid sinds
- 18 jan 2012
- Berichten
- 25.668
- Waardering
- 23.837
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 77kg
- Vetpercentage
- 17%
Jazeker, mooi naar opgebouwd dit seizoen
- Lid sinds
- 18 dec 2012
- Berichten
- 20.858
- Waardering
- 21.488
- Lengte
- 1m71
- Massa
- 78kg
- Vetpercentage
- 12%
ja idd, met een beetje ongemak van mn schouder op het laatst, maar ik wou ook niet stoppen, keuzesJazeker, mooi naar opgebouwd dit seizoen
- Lid sinds
- 7 jun 2009
- Berichten
- 5.241
- Waardering
- 9.056
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 91kg
- Vetpercentage
- 18%
- Lid sinds
- 18 dec 2012
- Berichten
- 20.858
- Waardering
- 21.488
- Lengte
- 1m71
- Massa
- 78kg
- Vetpercentage
- 12%
dank je!Proficiat met je PR man! Netjes
- Lid sinds
- 10 dec 2009
- Berichten
- 10.816
- Waardering
- 2.020
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 83kg
- Lid sinds
- 18 dec 2012
- Berichten
- 20.858
- Waardering
- 21.488
- Lengte
- 1m71
- Massa
- 78kg
- Vetpercentage
- 12%
nejuh, ik hou het rustig, morgen mn kleinzoon bewonderen, en volgende week op vakantie
- Lid sinds
- 28 jan 2022
- Berichten
- 1.883
- Waardering
- 2.046
waar gaat de reis heen Bossie?
- Lid sinds
- 18 dec 2012
- Berichten
- 20.858
- Waardering
- 21.488
- Lengte
- 1m71
- Massa
- 78kg
- Vetpercentage
- 12%
Mexico 🌞🌞🌞
- Lid sinds
- 28 jan 2022
- Berichten
- 1.883
- Waardering
- 2.046
Nice daar ga je het zeker naar je zin hebben. Heel veel plezier.
- Lid sinds
- 18 dec 2012
- Berichten
- 20.858
- Waardering
- 21.488
- Lengte
- 1m71
- Massa
- 78kg
- Vetpercentage
- 12%
das zekerrr, Dank je Ron!!
- Lid sinds
- 10 dec 2009
- Berichten
- 10.816
- Waardering
- 2.020
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 83kg
- Lid sinds
- 18 dec 2012
- Berichten
- 20.858
- Waardering
- 21.488
- Lengte
- 1m71
- Massa
- 78kg
- Vetpercentage
- 12%
thanks gaat zeker wel lukken, eten en slapen in het vliegtuig haha "Tijd vliegt voorbij"Fijne trip gewenst
- Lid sinds
- 8 dec 2016
- Berichten
- 18.191
- Waardering
- 14.740
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 103kg
- Vetpercentage
- 17%
Veel plezier. Waar in Mexico?
