XXL Nutrition

Carbbackload/F.U.T

  • Topic Starter Topic Starter
  • #101
Dat zijn sterke BOR's Hendrie! Keep it up!:D

Goed weekend :rocknana:
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #104
Vanmorgen gewogen weer iets erbij 82kilo op dit moment taille wel iets toegenomen weer ook zojuist fatz grijs besteld ben erg benieuwd of ze doen wat ze beweren
 
Gratz met je PR hendrie :thumb: , maar wat is fatz ?
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #107
Skatermarvin zei:
Pff, vertel mij wat! Probeer ik zoveel mogelijk clean te eten..staat er taart op mijn werk..of zet mijn vriendin pepernoten op tafel! * ik ben zwak*

Maar als het echt even moet trek ik de touwtjes aan..zolang je maar niet teveel junkt en 80% van je voeding zit goed, dan denk ik dat het geen probleem is...MO wel als je streeft naar een droog groot fysiek (<8-10%, zonder goede genen;))
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Had me voor genomen hele week clean te eten das gelukt daarom verdien ik nu wel broodje kipsnitsel met satesaus en morgen 2meals junk das 3in meals dit weekend moet kunnen
 
Tuurlijk moet dat kunnen ;)
 
hendrie zei:
Vindt ik ook 12weke super strickt dieet ben er nu in de weekenden wel effe klaar mee 3/4meals verdeeld over het weekend moet kunne
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
Bespreek je dat ook met je begeleider, want persoonlijk ben ik erg benieuwd hoeveel impact het heeft als je niet altijd strict eet.

Ik lijk gewoon een beetje vast te lopen in fysieke groei en als ik echt ga bulken wordt ik vet(ter).. ben gewoon benieuwd wat er nog te halen valt.
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #111
Skatermarvin zei:
Bespreek je dat ook met je begeleider, want persoonlijk ben ik erg benieuwd hoeveel impact het heeft als je niet altijd strict eet.

Ik lijk gewoon een beetje vast te lopen in fysieke groei en als ik echt ga bulken wordt ik vet(ter).. ben gewoon benieuwd wat er nog te halen valt.
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Dat bespreek ik zeker hebben nu afgesproken 2/3junkmeals per week
Merk alwel dat mijn fysiek na,4weke clean bulk.alweer verdoet is,word er beetje gek van ben alweer net zo vet als voor me k*t lijkt het wel
 
hendrie zei:
Dat bespreek ik zeker hebben nu afgesproken 2/3junkmeals per week
Merk alwel dat mijn fysiek na,4weke clean bulk.alweer verdoet is,word er beetje gek van ben alweer net zo vet als voor me k*t lijkt het wel
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
Dat is klote inderdaad! Het zit ook wel aardig tussen je oren denk..maar goed, daar heb je begeleiding voor. Wat zei hij eigenlijk over wat haalbaar was zonder al te veel gebruik van roids..?
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #113
  • Topic Starter Topic Starter
  • #114
Squat blijft waardeloos hè word gewoon niet sterker in wat ik ook doe vanavond weer 5x6x60 en dat gaat maar net aan joh zo zwaar of ik doe iets totaal fout maar vindt het echt een k*t klote oefeningen bah mensen tips?
 
Waar gaat het moeilijk, als je onderin zit en weer naar boven moet komen of is het moeilijk om diepte te maken ?
 
Misschien een bredere stance aanhouden en eventueel box squats doen.
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #119
Ook heb ik het idee dat ik teveel met me rug omhoof kom inplaats van.benen hoe.kan.dit?
 
Waarom ben je zo bezeten van de squat dan..?
Als je hem zo k*t vind zou je ook een variant in de plaats kunnen doen , hack squats etc etc...
 
Inloggen of registreren om te reageren.

Soortgelijke topics

Mrmtty20
Daddy's homegym
4 5 6
Reacties
106
Weergaven
9.028
Mrmtty20
Mrmtty20
V
Vali's big cut
2
Reacties
31
Weergaven
1.096
Vali
V
Nootmuskaatje
  • Gesloten
Contest Log Nootmuskaatje gaat voor een wasbordje
14 15 16
Reacties
310
Weergaven
20.696
Nootmuskaatje
Nootmuskaatje
lennart666
Macrofitten naar droge 90KG
31 32 33
Reacties
655
Weergaven
34.395
lennart666
lennart666
F
Fitnessecto's road
12 13 14
Reacties
262
Weergaven
10.038
Fitnessecto
F
Terug
Naar boven