- Lid sinds
- 24 jul 2007
- Berichten
- 12.898
- Waardering
- 23.782
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 110kg
- Vetpercentage
- 20%
Ze zijn een beetje aan het bij-trekken
(Als is “goed” een groot woord, redelijk zou beter passen
)Thnx
Chrash his way to big-T contest 2020
- Topic starter chrash
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 610
- Weergaven 22.979
- Volgers 32
- Status
(Als is “goed” een groot woord, redelijk zou beter passen
)Thnx
- Lid sinds
- 8 mei 2013
- Berichten
- 8.877
- Waardering
- 8.812
Ano_261020
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 31 okt 2018
- Berichten
- 3.451
- Waardering
- 6.705
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 82kg
- Vetpercentage
- 12%
Je hebt natuurlijk nog (klein) voordeel van je AAS-verleden, maar je moet ook zeker niet ontkennen dat je hard werkt om het natty te onderhouden. En zoals je ziet werkt dat gewoon
- Lid sinds
- 24 jul 2007
- Berichten
- 12.898
- Waardering
- 23.782
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 110kg
- Vetpercentage
- 20%
Thnx
Een groot voordeel hoor, zonder had ik dit nooit gehaald, tijdens het kuren was het zelfs niet zo heel moeilijk dit te halen. Het behouden valt mij nu wel tegen, zeker het belang van voeding nu en het veel frequenter moeten trainen. Tijdens het kuren sloeg ik regelmatig 1a2 weken trainen over, denk dat ik dat voorlopig nog niet moet proberen
Je hebt natuurlijk nog (klein) voordeel van je AAS-verleden, maar je moet ook zeker niet ontkennen dat je hard werkt om het natty te onderhouden. En zoals je ziet werkt dat gewoon
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.350
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
De lekkerste Java IMO
Deze is echt super lekker
Goede stats nog man! 97kg bij jouw lengte is niet mis!Maandelijkse ochtend pic ter vergelijking
(In “normale belichting” kreeg ik er helemaal geen definitie in, en lijk ik zelfs smal. Daarom maar een pic in de beste belichting die ik hier thuis kan vinden)
Gewicht ongeveer 97kg op 185cm
- Lid sinds
- 24 jul 2007
- Berichten
- 12.898
- Waardering
- 23.782
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 110kg
- Vetpercentage
- 20%
Thanks allemaal, ik besef wel dat ik in vergelijking met de gemiddelde man er nog goed afgetraind uitzie, ik bedoel vooral dat het vanuit bodybuilder perspectief niet heel veel voorstelt, als je hier rondkijkt lopen er gasten rond met vlot 10kg pure spiermassa extra rond, dat is al wat anders (en ook veel moeilijker te behalen)
@Skatermarvin weet jij waar de Java ergens goedkoop te vinden is?
Deze is super lekker voor een light energie drink
Deze 2 vind ik maar niks
@Skatermarvin weet jij waar de Java ergens goedkoop te vinden is?
Deze is super lekker voor een light energie drink
Deze 2 vind ik maar niks
Laatst bewerkt:
- Lid sinds
- 24 jul 2007
- Berichten
- 12.898
- Waardering
- 23.782
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 110kg
- Vetpercentage
- 20%
Ik plof hier ook even een full body pic bij van begin deze maand. Ontspannen op nuchtere maag in normale belichting.
Hier valt wat beter op te zien dat ik toch wel massa aan het verliezen ben. (Daarom dat ik hem er eerst niet op wilde zetten, maar mss nuttig om te kunnen volgen voor anderen wat off gaan doet (zolang ik dat volhoud))
Hier valt wat beter op te zien dat ik toch wel massa aan het verliezen ben. (Daarom dat ik hem er eerst niet op wilde zetten, maar mss nuttig om te kunnen volgen voor anderen wat off gaan doet (zolang ik dat volhoud))
Laatst bewerkt:
- Lid sinds
- 24 jul 2007
- Berichten
- 12.898
- Waardering
- 23.782
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 110kg
- Vetpercentage
- 20%
Klagen over jouw gebrek aan massa en dan Skatermarvin taggen.
Haha, dat ging natuurlijk over het energy gedeelte
die verslaving heb ik van zijn log overgenomen dus moet ik delen 
- Lid sinds
- 9 jun 2010
- Berichten
- 1.825
- Waardering
- 1.999
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 110kg
- Vetpercentage
- 12%
Toch nog goede basis. Verhoudingen ook ok.
- Lid sinds
- 24 jul 2007
- Berichten
- 12.898
- Waardering
- 23.782
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 110kg
- Vetpercentage
- 20%
Thnx
Training UB
-OHP 10x30/40/50/60 6x60/50/40/30 (nog steeds niks extra, kut oefening imo)
-chin up 3x10xBW+10 4x5xBW+15. 1x5xBW+20 (een setje extra)
-CGBP 10x60/80/100/110 5x120. 1x130 (ging maar zwakjes)
-bent over SR SS SR 12x16/18/20 (ging wel ok, niet geplust)
-barbell curl 12x27/32/37/40/45 (easy)
Nu ff douchen, boodschappen voor de week doen, kinderen naar mijn ouders brengen en dan een bioscoop avondje met het vrouwtje
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.350
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
Vind je Lewis hammilton niks?
Monster Java Salted Caramel 12x473ml
Monster Energy Java Salted Caramel tray is de Monster Energy blend gecombineerd met premium coffee en gezouten caramel.
www.energycans.nl
Veel goedkoper als dit ga je ze denk niet vinden in NL (~3.25 per blik)
ik vind het een prima shape. Mensen moeten hun verwachtingen eens bijstellen als het gaat om 'natty' shape. Ben benieuwd hoelang je deze massa weet vast te houden.
- Lid sinds
- 24 jul 2007
- Berichten
- 12.898
- Waardering
- 23.782
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 110kg
- Vetpercentage
- 20%
Nee die lewis heeft een raar smaakje imo.Vind je Lewis hammilton niks?
Monster Java Salted Caramel 12x473ml
Monster Energy Java Salted Caramel tray is de Monster Energy blend gecombineerd met premium coffee en gezouten caramel.
Veel goedkoper als dit ga je ze denk niet vinden in NL (~3.25 per blik)
ik vind het een prima shape. Mensen moeten hun verwachtingen eens bijstellen als het gaat om 'natty' shape. Ben benieuwd hoelang je deze massa weet vast te houden.
3,25 is echt te duur om vaak te drinken
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.350
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
Helaas wel. Ik vind die LH wel lekker, beetje energy met een zoete twistNee die lewis heeft een raar smaakje imo.
3,25 is echt te duur om vaak te drinken
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.350
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
Rockstar Revolt Killer Mix 12x500ml
Rockstar Revolt is een revolutionaire Energy Drink met maar liefst 240mg caffeine en verkrijgbaar in unieke smaken!
www.energycans.nl
In de aanbieding
- Lid sinds
- 24 jul 2007
- Berichten
- 12.898
- Waardering
- 23.782
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 110kg
- Vetpercentage
- 20%
Whoopwhoop, 3trays komen eraanRockstar Revolt Killer Mix 12x500ml
Rockstar Revolt is een revolutionaire Energy Drink met maar liefst 240mg caffeine en verkrijgbaar in unieke smaken!
In de aanbieding
(Kutverzendkosten wel, 9e
)
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.350
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
Wel een reden om meer te gelijk te bestellen. Maar bij meer trays betaal je daar helaas ook meer..Whoopwhoop, 3trays komen eraan
(Kutverzendkosten wel, 9e
- Lid sinds
- 24 jul 2007
- Berichten
- 12.898
- Waardering
- 23.782
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 110kg
- Vetpercentage
- 20%
Chest training
-bench 10x60/105/115/120 (easy)
-bench 30° 4x10x70 (laatste set moeilijk)
-flyes 15° 3x10x28 (easy)
-dips 5xbw/+10/+20/+30 (laatste set zwaar)
-pulley pushdowns 4x10x36 (easy)
Volgende training alles +2,5 kg proberen, dit ging vlot
Kcals momenteel 4000 via mfp
-bench 10x60/105/115/120 (easy)
-bench 30° 4x10x70 (laatste set moeilijk)
-flyes 15° 3x10x28 (easy)
-dips 5xbw/+10/+20/+30 (laatste set zwaar)
-pulley pushdowns 4x10x36 (easy)
Volgende training alles +2,5 kg proberen, dit ging vlot
Kcals momenteel 4000 via mfp
Laatst bewerkt:
Robin
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 14 feb 2019
- Berichten
- 5.836
- Waardering
- 9.561
- Lengte
- 1m80
- Status
