XXL Nutrition

Chrash his way to big-T contest 2020

Status
Gesloten. Neem contact op via privébericht.
chrash zei:
Training UB
-dips 5xBW/+5/+10/+15/+20/+25/+30/+35/+40/+45 (gewoon lekker, geen fails, tot met de kin op de dip-bar)
-landmine rows 5x15/30/45/60/70/80/90/100/100/100 (even zoeken naar juiste positie voeten maar wel leuk om te doen)
-military press 5x10/20/30/40/50/60/70 (nipt)
-afgerond met beetje isolatiewerk

Als pre workout zo een potje van de action gebruikt, best lekker smaak voor een PWO, samen met 200mg cafeïne en een monster ultra juist genoeg voor een fijne training
Voor de verdere avond platte bankrust met het hondje en een bakje skyr.
Bekijk bijlage 466987
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
De vanille vind ik echt veeeeeel lekkerder :p
 
Die bodymass pre heb ik ook een tijdje gebruikt in combinatie met blast van XXL. Voor de prijs die je betaald vind ik hem echt prima gedoseerd :)
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #303
marina1975 zei:
De vanille vind ik echt veeeeeel lekkerder :p
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
Ik pak altijd een karton mee, alle smaken :)
Ik vind de vanille het minst, beetje een raar nasmaakje, maar met een beetje zwarte hagelslag wel ok :p
Trouwens wel zowat de lekkerste betaalbare skyr die er is :)
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #304
chrash zei:
Training UB
-dips 5xBW/+5/+10/+15/+20/+25/+30/+35/+40/+45 (gewoon lekker, geen fails, tot met de kin op de dip-bar)
-landmine rows 5x15/30/45/60/70/80/90/100/100/100 (even zoeken naar juiste positie voeten maar wel leuk om te doen)
-military press 5x10/20/30/40/50/60/70 (nipt)
-afgerond met beetje isolatiewerk

Als pre workout zo een potje van de action gebruikt, best lekker smaak voor een PWO, samen met 200mg cafeïne en een monster ultra juist genoeg voor een fijne training
Voor de verdere avond platte bankrust met het hondje en een bakje skyr. :roflol:
Bekijk bijlage 466987
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
:roflol:
Jouw hond gaat met je dure eiwitten lopen :p
Schattige foto though :)
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #310
Steks zei:
Is dat een cafeïne vrije PWO?
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
Nope
image.jpg
 
En dan een blik monster en extra cafeïne innemen? :D
 
chrash zei:
Ik pak altijd een karton mee, alle smaken :)
Ik vind de vanille het minst, beetje een raar nasmaakje, maar met een beetje zwarte hagelslag wel ok :p
Trouwens wel zowat de lekkerste betaalbare skyr die er is :)
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
Ik kan er niet tegen... lactose intolerant... :(
Maar heb m geprobeerd... dan wel met een volle lepel pure cacoa erdoor. :o dus dat zal t zijn...
Ik hou niet van fruitsmaken. Behalve appel kaneel :D
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #313
  • Topic Starter Topic Starter
  • #314
  • Topic Starter Topic Starter
  • #316
Een kleine bezoeker hier in de tuin, prachtig diertje
 

Bijlagen

  • 9756C6BE-5699-4344-A8C5-FC0DC59A70CC.jpeg
    9756C6BE-5699-4344-A8C5-FC0DC59A70CC.jpeg
    279,4 KB · Weergaven: 98
  • Topic Starter Topic Starter
  • #317
Training LB
-leg curl 3x10x20
-deadlift 10x60 5x110/150/180 3x200 1x210 3x180 8x150 10x110 10x110 15x110 (helemaal dood)
-pulley crunches 3x20x40,5

Training is uiteindelijk meer een deadlift sessie geworden, maar wel voldoening uit gehaald
Ondertussen heeft het popje ook een deadlift uitleg gekregen van mijn dochter :)
 
Laatst bewerkt:
chrash zei:
Training LB
-leg curl 3x10x20
-deadlift 10x60 5x110/150/180 3x200 1x210 3x180 8x150 10x110 10x110 15x110 (helemaal dood)
-pulley crunches 3x20x40,5

Training is uiteindelijk meer een deadlift sessie geworden, maar wel voldoening uit gehaald
Ondertussen heeft het popje ook een deadlift uitleg gekregen van mijn dochter :)
Bekijk bijlage 467014
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

@Robin_ die pop heeft nu al betere deadlift vorm dan jij :trollface:
 
Status
Gesloten. Neem contact op via privébericht.

Soortgelijke topics

Vrouw38+
Her Strength Project - Summer 2025 Cut Log
2
Reacties
28
Weergaven
991
vntl
vntl
V
Road to 80kg log
Reacties
12
Weergaven
1.186
VegettoXCI
V
Jopske
from 0 to hero
Reacties
2
Weergaven
609
Jopske
Jopske
Buffster
2021 Doel 1: 400kg totaal op BP/SQ/DL
16 17 18
Reacties
347
Weergaven
27.130
Buffster
Buffster
M
Trainingslog road from 91.3kg - 65kg and back to 80 kg.
2 3
Reacties
56
Weergaven
4.418
MiniiBuilder
M
Terug
Naar boven