Sticky Citaten van verstandlozen

[BeastMode0N]

niet met 12-jarige meisjes omgaat brah!

Klik om te verkleinen...

11*

 

[howardmurray]

yeah. It's pretty annoying sometimes so I give them that “shut up” face. Haha..

casino spielen kostenlos

 

[mat]

haha

 

[Weightboy]

Strong first post ook

 

[Ohitis]

brb 300 reps/week en ik ben pro

Klik om te verkleinen...

Geen bench press, he. Daar gaan je schouders van kapot.

 

[Steensteen]

Geen bench press, he. Daar gaan je schouders van kapot.

Klik om te verkleinen...

En uiteraard niet squatten, dat is slecht voor je knieën.

 

[Mastoz]

En uiteraard niet squatten, dat is slecht voor je knieën.

Klik om te verkleinen...

En helemaal niet deadliften, want dat is slecht voor je rug.

 

[Ohitis]

Eigenlijk kan je gewoon het beste op je bank zitten en online opscheppen.

 

[MikoB]

Eigenlijk kan je gewoon het beste op je bank zitten en online opscheppen.

Klik om te verkleinen...

Je spieren aanspannen zonder gewichten, daar word je echt breed van! Anders calisthenics maar niet tevaak anders ben je arnold breed.

 

[Ano_200622]

Weegschaaltje kopen.Of veel kip eten!







Soms eet ik ook wel is 1 kilo kip via musclemeat dan drink ik wat minder shakes. Maar ik heb een goed voedingsschema en ook advocado's enzo andere eiwitrijke producten (voedingsschema is gemaakt door onze Big T via DBB Persoonlijke Begeleiding)

Klik om te verkleinen...

ow broeder

 

[VinnieVince]

"Bij roeien trek je vanuit je triceps."

 

[Ano_200622]

http://forum.dutchbodybuilding.com/f75/oude-nieuweling-360537/#post8345833

 

[jrvi84fi]

'Er bestaat niet zo iets als grip training en ik train liever met handschoentjes om me handen te beschermen'..

 

[Mastoz]

http://forum.dutchbodybuilding.com/f75/oude-nieuweling-360537/#post8345833

Klik om te verkleinen...

 

[Sjoerdje92]

'van creatine en eiwit shakes krijg je een kort lontje'

 

[peppie01]

Ik hoorde een tijd geleden dat ik geen creatine meer moest nemen want dat zou mijn hersenen aantasten en ik zou er super agressief van worden.

 

[Hard Gains]

londje

 

[zeror]

'Er bestaat niet zo iets als grip training en ik train liever met handschoentjes om me handen te beschermen'..

Klik om te verkleinen...

ik vind handschoenen gay, maar bij bijvoorbeeld een zware row oefening (geen DL want dan heb je max grip nodig) dan gebruik ik wel pads, me eelt doet anders de volgende dag echt pijn.

 

[Ano_72_1]

'van creatine en eiwit shakes krijg je een kort londje'

Klik om te verkleinen...

Lontje?

 

[mikeo26]

Vriendin van mn pa waar ik tijd geleden boos op was geworden (ze is hier denk +- 1 jaar lang niet meer in huis geweest en ze ontweek mij) kwam haar toevallig tegen (ik ben nooit langer boos dan 5 min) en ze wou het goedmaken.

Prima ik schud wel een keer de hand. zegt ze: "Ja ik weet niet of je zo agressief wordt door die eiwit shakes enzo blahblah..."