Volg de onderstaande video samen om te zien hoe u onze site kunt installeren als een web-app op uw startscherm.
Notitie: Deze functie is mogelijk niet beschikbaar in sommige browsers.
Bedankt, nu straks beentjes
lekkere schoudertraining bro, zeker nette neck press!
tot de onderkant van de oortjes?
Echt heerlijk die neck-press!
Is dat gewoon een 45 graden leg press?
Want ik haal nog lang geen 6*100 kg squat. Maar leg press haal ik de 190kg zeker. Lijkt mij dat jij dan zeker in de 200kg kan halen.
Ja is de 45 graden. Maar deed de oefening nooit eerder. Zit zeker niet op mijn max hierbij, aangezien ik makkelijk aan 12 reps kom.
Maar ben van plan langzaam naar boven te gaan. Elke week 20 kg erbij tot ik op max zit.
oke, dan zie ik hier over een maandje wel een leg-press van 230kg staan
Nette training weer kerel
Gaat wel lekker, prima bench heb je!
Dacht dat je geen DL's deed maar op pagina negen vond ik ze, gelukkig maar
Nice man ga zo door , gaat blijkbaar goed he?
Dat is rugdag he.
Maar ze moeten beter.