Volg de onderstaande video samen om te zien hoe u onze site kunt installeren als een web-app op uw startscherm.
Notitie: Deze functie is mogelijk niet beschikbaar in sommige browsers.
Volg het forum via Google Nieuws
vorige training, deadlift als laatste oef?
Sterke benen training. Maar waarom geen pr bij squat en wel bij de rest?
2. Incline Dumbbell Press:
8*2*28 kg
8*2*30 kg
7*2*32 kg
5*2*34 kg Pr
8 setjes van 2 herhalingen
of
8 herhalingen en 2 setjes?