peetjuh83
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 11 mrt 2007
- Berichten
- 4.934
- Waardering
- 714
Contest Log (v) contestlog Miss H!
- Topic starter Miss H
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 520
- Weergaven 48.590
- Volgers 24
-
- Tags
- contestlog log
Miss H
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 21 nov 2009
- Berichten
- 5.597
- Waardering
- 733
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 69kg
- Vetpercentage
- 19%
Het zal ook wel niks ernistig zijn..denk ik
maar alleen al t feit dat ik aankom terwijl ik schoon eet dat trek ik niet..dus beter dan even laten checken..ik heb vanmorgen in ieder geval lekker 2 bruine boterhammen gegeten met 2 eitjes ipv mijn brinta..was t zo zat even...
- Lid sinds
- 6 mrt 2008
- Berichten
- 3.214
- Waardering
- 5.513
- Lengte
- 1m65
- Massa
- 60kg
- Vetpercentage
- 22%
Miss H
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 21 nov 2009
- Berichten
- 5.597
- Waardering
- 733
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 69kg
- Vetpercentage
- 19%
- Lid sinds
- 6 mrt 2008
- Berichten
- 3.214
- Waardering
- 5.513
- Lengte
- 1m65
- Massa
- 60kg
- Vetpercentage
- 22%
- Lid sinds
- 23 feb 2010
- Berichten
- 1.187
- Waardering
- 194
- Lengte
- 1m70
- Massa
- 58kg
Gelukkig hoor je snel de uitslag. En ik snap wel dat je cardio geen bal aanvindt. Vind ik namelijk ook niet. Maar ik merk aan mijn lichaam altijd wel dat, als ik een wat langere rustpauze inlas, mijn gewicht wel naar beneden gaat.. En spiermassa verlies je niet zo snel hoor.
Ondanks dat je niet lekker in je vel zit, hoop ik dat je van je weekend kan genieten
. Maar ik merk aan mijn lichaam altijd wel dat, als ik een wat langere rustpauze inlas, mijn gewicht wel naar beneden gaat.. En spiermassa verlies je niet zo snel hoor.Ondanks dat je niet lekker in je vel zit, hoop ik dat je van je weekend kan genieten
Fannore
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 24 dec 2009
- Berichten
- 1.136
- Waardering
- 182
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 76kg
Miss H
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 21 nov 2009
- Berichten
- 5.597
- Waardering
- 733
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 69kg
- Vetpercentage
- 19%
hey iedereen..ik weet al waar ik aan toe ben..en dat is dat er (gelukkig) niks aan de hand is..maar ja dan kom ik bij het volgende dilemma..waarom blijf ik dan maar aankomen?? Maandag ga ik t maar eens anders doen..wat meer brood eten ik denk dat op 1 of andere manier mijn lichaam dat strikt eten nog niet zo lekker kan trekken ofzo..tips zijn welkom hoor..bedankt iedereen,,
Feyoso
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 2 dec 2009
- Berichten
- 3.509
- Waardering
- 305
- Lengte
- 1m70
- Massa
- 84kg
- Lid sinds
- 6 mrt 2008
- Berichten
- 3.214
- Waardering
- 5.513
- Lengte
- 1m65
- Massa
- 60kg
- Vetpercentage
- 22%
- Lid sinds
- 23 feb 2010
- Berichten
- 1.187
- Waardering
- 194
- Lengte
- 1m70
- Massa
- 58kg
Mijn tip: ga gewoon LEKKER op onderhoud eten. Dus gewoon gezond, goede koolhydraten en vetten, voldoende eiwitten (en niet teveel!), en weinig suiker, MAAR voor de rest gewoon binnen het budget van de calorien eten wat je lekker vindt. Jouw lichaam is door extreem dieet gewoon van slag..Ga gewoon lekker genieten van een boterham, zuivel, avondeten met koolhydraten enz...
.Daarna als je het echt nodig vindt, langzaam wat minderen in calorien. Maar voorlopig ff niet dus
Miss Deadlift
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 2 feb 2006
- Berichten
- 1.734
- Waardering
- 59
- Lengte
- 1m68
- Massa
- 65kg
Wat heb je nu precies laten checken? Neem aan minstens T3 T4 en TSH maar daarmee ben je er niet altijd. Maar ook voordat een arts zin krijgt om ieder relevant stofje te gaan laten natrekken moeten symptomen waarschijnlijk ernstiger en/of hardnekkiger zijn. Alleen kan het ook nog aan andere hormonen dan je schildklier toe te schrijven zijn. Je hebt ook geen quasi- irrelevante andere medicatie genomen ofzo?
Qua voeding kun je denk ik idd iets anders proberen, maar ik heb er te weinig verstand van om te zeggen wat dan. Je weet vast dat er een heel scala aan mogelijkheden bestaat om je dieet te manipuleren, maar er een uitkiezen is een andere zaak.
Benen trainen schrappen vind ik een vreemde move,lijkt mij niet te gaan helpen om geen spiermassa te verliezen en ook al niet om meer vet te verliezen, dus wat is eigenlijk het idee erachter?
Sowieso succes hoor!
- Lid sinds
- 17 mei 2008
- Berichten
- 3.980
- Waardering
- 637
- Lengte
- 1m74
- Massa
- 64kg
Goedemorgen Miss, fijn te horen dat de dokter tot zo ver niks kon vinden. Al is dat natuurlijk geen zekerheid, maar geeft het wel meer rust lijkt me. Ik zou je beentraining ook niet weg laten, het lijkt me sterk dat je nog vet veel massa zal aanmaken mits je een uitzondering bent en ook een hogere testo hebt 
, maar je beentraining behoort toch tot de training waar je het meest zal verbranden & naverbranden (ik zou het persoonlijk niet weglaten). En qua voeding zou lekker op onderhoud gaan en gewoon wel clean eten. Brood weet ik niet, ja ieder lichaam reageerd natuurlijk anders op bepaalde voedingsmiddelen.. maar brood zorgt volgens mij ook voor meer vocht. Ik weet niet precies hoe je nu eet en wat je dan zo zou kunnen veranderen, dus lastig zo hier tips op te geven
Succes verder!
, maar je beentraining behoort toch tot de training waar je het meest zal verbranden & naverbranden (ik zou het persoonlijk niet weglaten). En qua voeding zou lekker op onderhoud gaan en gewoon wel clean eten. Brood weet ik niet, ja ieder lichaam reageerd natuurlijk anders op bepaalde voedingsmiddelen.. maar brood zorgt volgens mij ook voor meer vocht. Ik weet niet precies hoe je nu eet en wat je dan zo zou kunnen veranderen, dus lastig zo hier tips op te geven Succes verder!
Fanatic Daan
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 1 mrt 2008
- Berichten
- 3.608
- Waardering
- 215
- Lengte
- 1m92
- Massa
- 102kg
- Vetpercentage
- 4%
Miss H
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 21 nov 2009
- Berichten
- 5.597
- Waardering
- 733
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 69kg
- Vetpercentage
- 19%
nou.. vooruitJammer dat je maar blijft aankomen , maar komt wel allemaal goed !
Blijven gaan Miss H Blijven gaan!
Check ook mijn log eens op pagina 3 voor mijn nieuwe fotos en geef een reactie
tja..ik ga het maar eens goed uiktzoeken..alweer..
ja ik denk ook dat daar het euvel ligt..even puzzelen dus..bedankt..Mijn tip: ga gewoon LEKKER op onderhoud eten. Dus gewoon gezond, goede koolhydraten en vetten, voldoende eiwitten (en niet teveel!), en weinig suiker, MAAR voor de rest gewoon binnen het budget van de calorien eten wat je lekker vindt. Jouw lichaam is door extreem dieet gewoon van slag..Ga gewoon lekker genieten van een boterham, zuivel, avondeten met koolhydraten enz...
ja eigenlijk geen id wat er allemaal getest is..
zal niet al te uitgebreid zijn geweest idd..niks zo ingewikkeld als voeding.. het id achter de beentraining schrappen was.aangezien ik best wel massa aanzet maar ik ze niet droog krijg en ze dus "vet"ogen.. aangezien ik nu al die tijd op massa heb getraind..en mijn benen er dus steeds slechter eigenlijk uit gaan zien dachten we even aan een andere impuls..meerdere hh heb ik ook al gedaan..weinig verandering..vandaar..dank je wel..jullie allemaal trouwens..weet je mijn lichaam reageert gewoon ook heel raar...wat voor de meeste werkt..volgens bv de boekjes werkt bij mij juist weer contra..toen ik in mijn voorbereiding zat..ging ik opeens 5kg omhoogGoedemorgen Miss, fijn te horen dat de dokter tot zo ver niks kon vinden. Al is dat natuurlijk geen zekerheid, maar geeft het wel meer rust lijkt me. Ik zou je beentraining ook niet weg laten, het lijkt me sterk dat je nog vet veel massa zal aanmaken mits je een uitzondering bent en ook een hogere testo hebt
Succes verder!
terwijl ik niks anders deed..tja..dan weet ik t ook ff niet meer hoor..maar ga idd mijn eiwitten toch maar wat afbouwen want miss dat ik ook daar wel wat te hoog in zit en ga gewoon schoon eten..en luts uf cardio en dan zien we wel..thnks anywayja is ook een idee..ik ga deze week weer s aankijken en zien wat er gebeurd..dank u
peetjuh83
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 11 mrt 2007
- Berichten
- 4.934
- Waardering
- 714
JustMe89
Cool Novice
- Lid sinds
- 10 mei 2010
- Berichten
- 196
- Waardering
- 23
- Lengte
- 1m66
- Massa
- 59kg
- Vetpercentage
- 28%
Miss H
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 21 nov 2009
- Berichten
- 5.597
- Waardering
- 733
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 69kg
- Vetpercentage
- 19%
Ola, wel lekkere dag gehad alleen kon vandaag niet trainen ivm onverziene afspraak..zeg maar..
Nou vanaf morgen er maar weer flink tegen aan.t begint nu echt wel weer te jeuken hoor..god wat is kt toch eigenlijk lekkerrrr
Met mijn voeding laat ik het gewoon iets meer vieren en volgens mij reageer ik er wel wat beter op..tis ook gewoon psychisch..dat je toch wil dat je er op je best wilt uitzien en aangezien ik daar 1,5maand dichtbij in de buurt was..*zucht*
Maar goed..
ik kom vanzelf wel weer bij de 17% in de buurt..als ik daar ben vind ik t ok.. dus sorry geen specta trainingen neer te zetten.helaas..
toedeloe
Soortgelijke topics
- Gesloten
