- Lid sinds
- 23 feb 2010
- Berichten
- 1.187
- Waardering
- 194
- Lengte
- 1m70
- Massa
- 58kg
Contest Log (v) contestlog Miss H!
- Topic starter Miss H
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 520
- Weergaven 48.590
- Volgers 24
-
- Tags
- contestlog log
Fannore
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 24 dec 2009
- Berichten
- 1.136
- Waardering
- 182
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 76kg
Dat van water bij de havermout of brinta kan je toch niet echt menen..200 ml magere melk heeft 64 cal...Ga je daar echt op bezuinigen in je dieet
Wel mooie trainingen trouwens
Ik doe het zelf ook - zelfs die magere melk schrappen in favor van water; in de vorm van een Brinta-whey-water shake (waarbij de whey dan nog iets van smaak geeft).
Was wel heel erg wennen, maar uiteindelijk best te doen.
(Ik snap overigens wel wat je bedoelt met 'maar 64 kcal' - het lijkt heel weinig, maar ik werd toch aangeraden zoveel mogelijk zuivel te vermijden in mijn cut)
- Lid sinds
- 23 feb 2010
- Berichten
- 1.187
- Waardering
- 194
- Lengte
- 1m70
- Massa
- 58kg
Om een bf van 10% te krijgen begrijp ik het wel om zelfs zuivel te schrappen. Maar naar mijn mening is het niet echt nodig om naar een relatief meer houdbaar bf van 16% te gaan..Het is toch beter een dieet te volgen wat smakelijk is en dus ook zonder junk gedrag is vol te houden?(en waarbij je ook geen grote terugslag krijgt) Maar misschien ben ik niet serieus genoeg BB om daar over te oordelen
Miss H
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 21 nov 2009
- Berichten
- 5.597
- Waardering
- 733
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 69kg
- Vetpercentage
- 19%
- Lid sinds
- 17 mei 2008
- Berichten
- 3.980
- Waardering
- 637
- Lengte
- 1m74
- Massa
- 64kg
- Lid sinds
- 16 nov 2006
- Berichten
- 5.117
- Waardering
- 751
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 92kg
- Vetpercentage
- 10%
Fannore
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 24 dec 2009
- Berichten
- 1.136
- Waardering
- 182
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 76kg
Om een bf van 10% te krijgen begrijp ik het wel om zelfs zuivel te schrappen. Maar naar mijn mening is het niet echt nodig om naar een relatief meer houdbaar bf van 16% te gaan..Het is toch beter een dieet te volgen wat smakelijk is en dus ook zonder junk gedrag is vol te houden?(en waarbij je ook geen grote terugslag krijgt) Maar misschien ben ik niet serieus genoeg BB om daar over te oordelen
Hehe, ik snap wat je bedoelt (en je bent ongetwijfeld wel serieus genoeg, maar iedereen maakt zijn of haar eigen keuzes
).Ik heb er intertijd voor gekozen omdat ik wilde proberen om er wat harder voor te gaan qua voeding. En nu ben ik er zo aan gewend, dat ik die 64kcal zonder smaakverlies kan blijven schrappen.
Neem je rust en blijf netjes naar je lichaam (ook je hoofd
) luisteren. Geniet alvast van je weekend en train-ze voor morgen en/of overmorgen!JustMe89
Cool Novice
- Lid sinds
- 10 mei 2010
- Berichten
- 196
- Waardering
- 23
- Lengte
- 1m66
- Massa
- 59kg
- Vetpercentage
- 28%
- Lid sinds
- 28 jun 2008
- Berichten
- 1.388
- Waardering
- 120
- Vetpercentage
- 17%
klinkt me bekend nem zelf ook meestal whey shake met water en soms brinta erdoor meer voor het gemak dan apart nog eens te maken,niks mis mee, als je toch al zoveel dingen afgewend hebt, is het lekker vind ik en krijg je nog wat zoets binnen of ben ik nu te erg... hahah
Miss Deadlift
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 2 feb 2006
- Berichten
- 1.734
- Waardering
- 59
- Lengte
- 1m68
- Massa
- 65kg
heb dat zelf vaker wel dan niet dus zeg het nooit
Verder tot nu toe goed bezig hoor, steeds als ik hier lees dan zie ik toch wel in dat ik toch echt wat beter mijn best zal moeten doen.
Fanatic Daan
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 1 mrt 2008
- Berichten
- 3.608
- Waardering
- 215
- Lengte
- 1m92
- Massa
- 102kg
- Vetpercentage
- 4%
Haha mn brinta-whey shake is op dit moment het hoogtepunt van mn dag! Nog 1 week dan vreet ik alles wat los en vast zit.
Miss H zet hem op!
JustMe89
Cool Novice
- Lid sinds
- 10 mei 2010
- Berichten
- 196
- Waardering
- 23
- Lengte
- 1m66
- Massa
- 59kg
- Vetpercentage
- 28%
Fanatic Daan
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 1 mrt 2008
- Berichten
- 3.608
- Waardering
- 215
- Lengte
- 1m92
- Massa
- 102kg
- Vetpercentage
- 4%
Achja, jullie hebben ook al een veel beter fysiek als mij natuurlijk.
Miss H, voel je je alweer wat beter??
Het jouwe komt er ook. Magere yoghurt weinig mis mee hoor!
peetjuh83
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 11 mrt 2007
- Berichten
- 4.934
- Waardering
- 714
Miss H
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 21 nov 2009
- Berichten
- 5.597
- Waardering
- 733
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 69kg
- Vetpercentage
- 19%
dank je wel..en is echt best lekker hoor..als je er aan gewend bent hahahaDat van water bij de havermout of brinta kan je toch niet echt menen
ja ik zeg alleen maar Amen..
i wish..ik heb geen idee maar ik krijg die kg's er maar niet af..er bleek wel 1,2% af te zijn maar ik zie t niet..ik zie alleen maar heuvel landschap op mijn benen en dat terwijl de zomer eraan komt...
tja..ik zal zo even toelichten waarom ik er niet zo heel veel trek in had..verder wel in het zonetje gezeten hoor met mijn mannetjes..Maakt niet uit Miss, doe maar lekker rustig aan. Ik heb helaas ook niet de tijd om iedereen gedag te zeggen en alles bij te houden
Fijn weekend
jajajja we doen ons best hoor..en dat terwijl ik een takkehekel heb aan die muggen hahahahade muggen doen het weer goed lees ik, lekkere trainingen dame!
ja das ook helemaal waar..gewoon wennen en dan valt t allemaal best wel mee..Hehe, ik snap wat je bedoelt (en je bent ongetwijfeld wel serieus genoeg, maar iedereen maakt zijn of haar eigen keuzes
Ik heb er intertijd voor gekozen omdat ik wilde proberen om er wat harder voor te gaan qua voeding. En nu ben ik er zo aan gewend, dat ik die 64kcal zonder smaakverlies kan blijven schrappen.
Neem je rust en blijf netjes naar je lichaam (ook je hoofd
Ja vandaag moet ik helaas werken en kan dus niet trainen een goed begin van de week..grrrrr maar julliue nog even genieten vandaag!
hahah nee dat had ik ook...dat zoete van de whey is dan echt lekker!klinkt me bekend nem zelf ook meestal whey shake met water en soms brinta erdoor meer voor het gemak dan apart nog eens te maken,niks mis mee, als je toch al zoveel dingen afgewend hebt, is het lekker vind ik en krijg je nog wat zoets binnen of ben ik nu te erg... hahah
hahaha ieder doet zn best toch gewoon ieder op zn eigen manier..ik probeer altijd t uiterste uit een training te halen en ben erna ook echt stuk maar ik heb wel een mannetje aan mijn zij en we zwepen elkaar ook meestal wel op..dat helpt ookheb dat zelf vaker wel dan niet dus zeg het nooit
Verder tot nu toe goed bezig hoor, steeds als ik hier lees dan zie ik toch wel in dat ik toch echt wat beter mijn best zal moeten doen.
thank u!!
Achja, jullie hebben ook al een veel beter fysiek als mij natuurlijk
Met yoghurt is al voor vele een omschakeling hoor en je zal zien hoe meer je met de sport aan de slag gaat hoe meer je aan je voeding gaat doen..succes
Miss H, voel je je alweer wat beter??
Dank je wel Peetje..tja soms tot ergenis van mijn mannetje dat ik weer op DBB zit maar ach..
De reden dat ik even geen zin had om te posten was dat ik afgelopen vrijdag een begrafenis had van buren van mij..die moesten een baby'tje wegbrengen van nog geen 4mnd oud..en ik moet zeggen dat dat behoorlijk veel impact heeft..je betrekt toch alles ook op je eigen gezinnetje nu je zelf kids hebt.. en t idee dat daar een jongetje in lag wat niet ouder mocht worden daar werd ik echt misselijk van..blehh..
Maar goed..leven gaat door hé zullen we maar zeggen
Zoals ik net al zei..kan ik niet trainen vandaag maar dan doen we morgen maar een tandje bij!! bedankt allemaal voor t posten hé
JustMe89
Cool Novice
- Lid sinds
- 10 mei 2010
- Berichten
- 196
- Waardering
- 23
- Lengte
- 1m66
- Massa
- 59kg
- Vetpercentage
- 28%
- Lid sinds
- 17 mei 2008
- Berichten
- 3.980
- Waardering
- 637
- Lengte
- 1m74
- Massa
- 64kg
peetjuh83
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 11 mrt 2007
- Berichten
- 4.934
- Waardering
- 714
Soortgelijke topics
- Gesloten
