Creatine + melk, waarom niet?

[SanderM]

ok dankje wel deze
''de tuinen''
vindt het beetje apparte site is meer zo,n yoga iets
De Tuinen, geven wordt genieten.

grt joch-em

Klik om te verkleinen...

sgijt aan wat voor winkel het is.. als jij maar je spullen kan kopen

 

[snakeman]

Ik denkt dat het hier ergens in de faq staat maar ik denk dat je je creatine shake niet gaat maken na de trainig om dan een half uur te laten staan

Klik om te verkleinen...

Ik maak hem soms voor mijn training met dextrose om hem na 1,5 uur lekker snel op te zuipen...Ik drink dus misschien pure creatinine? Ik geloof er geen bal van, maar ben er toch niet meer zeker van

 

[3XL]

Volgens mij is er de laatste paar weken al mindstens 10 keer onderzoek geplaatst waaruit naar voren komt dat het met de omzetting naar creatinine allemaal wel meevalt.

http://www.bodybuilding.com/fun/tallon8_creatine_stability.pdf
Labrada Nutrition (zelfde maar html)

 

[Dragoneer]

Dragoneer waar heb je die 2,5kg voor 40 euries weg dan...?? als ik vragen mag.
En heeft die ook goede smaak en goed oplosbaar net zo als bij ''nutrition'' whey.
En heb je een link voor me voor goeie dextrose poeder.

alvast bedankt !!

Klik om te verkleinen...

Sorry, was een weekje offline. Ik heb mijn whey bij www.sporttrader.nl vandaan (Mag dat hier, reclame maken?) Ik gebruik de Revolutions whey, met kokos smaak. Hij is trouwens 2,5 Kg voor 45 eur. En mijn dextrose haal ik bij de Tuinen, dat is zo'n vage winkel die je in de meeste grote winkelcentra wel vindt, Amstelveen, Zaandam om voor mezelf te spreken. Kost geen ruk, een kilo voor 2 euro of zo.