Fitness Seller

Cutten


Bezoekers in topic

Murk

Competitive Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
10 feb 2003
Berichten
2.233
Waarderingsscore
30
Ik train nu al een tijdje maar ik cut niet, ik train 2 maal per weeken pak dan gewoon alles (ben er ook wel lang meer dan 2 uur) maar heb er verder geen problemen mee, maar zou ik dit beter kunnen veranderen ofniet?
 

RichardV

Colossal Veteran
+15 jaar member
Lid geworden
9 dec 2002
Berichten
17.082
Waarderingsscore
155
Re: Cutten.

Originally posted by Murk
Ik train nu al een tijdje maar ik cut niet, ik train 2 maal per weeken pak dan gewoon alles (ben er ook wel lang meer dan 2 uur) maar heb er verder geen problemen mee, maar zou ik dit beter kunnen veranderen ofniet?

2 x is gewoon te weinig Je moet teveel doen en als je 2 uur traint ben je op het einde niet sterk genoeg voor je laatste oefeningen.
Probeer gewoon minimaal 3x per week te trainen.
 

Elmar

Advanced Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
16 okt 2002
Berichten
1.493
Waarderingsscore
1
Re: Cutten.

Originally posted by Murk
Ik train nu al een tijdje maar ik cut niet, ik train 2 maal per weeken pak dan gewoon alles (ben er ook wel lang meer dan 2 uur) maar heb er verder geen problemen mee, maar zou ik dit beter kunnen veranderen ofniet?

Ik zou het ook anders doen probeer het liefst 2 spiergroepen per dag te doen, als het moet 3. Maar 2x per week trainen is volgens mij wel te weinig.
 

RichardV

Colossal Veteran
+15 jaar member
Lid geworden
9 dec 2002
Berichten
17.082
Waarderingsscore
155
Re: Re: Cutten.

Originally posted by Elmar


Ik zou het ook anders doen probeer het liefst 2 spiergroepen per dag te doen, als het moet 3. Maar 2x per week trainen is volgens mij wel te weinig.

3 wordt toch echt teveel. Als je eerst borst, schouders en daarna nog triceps moet doen (ook al hebben ze de nodeige arbeid verricht bij de andere spiergroepen), verwaarloos je ze naar mijn mening.
 

Elmar

Advanced Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
16 okt 2002
Berichten
1.493
Waarderingsscore
1
Re: Re: Re: Cutten.

Originally posted by RichardV


3 wordt toch echt teveel. Als je eerst borst, schouders en daarna nog triceps moet doen (ook al hebben ze de nodeige arbeid verricht bij de andere spiergroepen), verwaarloos je ze naar mijn mening.

Ja goed maar ik doe nu even:
1. Rug, schouders
2. Borst, Bicep+Triceps

Train zelf 4x in de week.
Dit bevalt me wel.
 

Robin1

Competitive Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
8 okt 2002
Berichten
2.768
Waarderingsscore
0
Inderdaad, Borst, Triceps, Biceps is wel te doen...

Borst Schouders is zoiezo helemaal ***. Dus dan doe je wel 2 spiergroepen...maar dan nog steeds niet optimaal.
 

RichardV

Colossal Veteran
+15 jaar member
Lid geworden
9 dec 2002
Berichten
17.082
Waarderingsscore
155
Re: Re: Re: Re: Cutten.

Originally posted by Elmar


Ja goed maar ik doe nu even:
1. Rug, schouders
2. Borst, Bicep+Triceps

Train zelf 4x in de week.
Dit bevalt me wel.

En je benen kuiten buik???
 

Elmar

Advanced Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
16 okt 2002
Berichten
1.493
Waarderingsscore
1
Originally posted by Robin
Inderdaad, Borst, Triceps, Biceps is wel te doen...

Borst Schouders is zoiezo helemaal ***. Dus dan doe je wel 2 spiergroepen...maar dan nog steeds niet optimaal.

ja idd en rug, borst is helemaal naatje! maar das te zwaar ook.
 

Elmar

Advanced Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
16 okt 2002
Berichten
1.493
Waarderingsscore
1
Re: Re: Re: Re: Re: Cutten.

Originally posted by RichardV


En je benen kuiten buik???

Dit is misschien heel verkeerd wat ik zeg:

Maar ik vind mijn verhouding gewoon nog niet mooi ik heb al vrij grote bennen en grote bovenbenen (heb ik van me vader :)) en daarom wil ik eerst dat me bovenlichaa goed groot is en dan ga ik beginnen aan mijn benen want ik vind persoonlijk Te grote benen niet mooi.

en mijn buik doe ik idd ook bij mijn rug, schouders. Alleen niet veel want wil toch eerst ff een drogere buik hebben. En wat ik merkte toen ik mijn buik veel trainde dat me buik alleenmaar groter werd en naar buiten kwam en als je een bandje heb is dat nei zo fijn.
 

aapie80

Advanced Bodybuilder
Elite Member
+15 jaar member
Lid geworden
22 apr 2003
Berichten
912
Waarderingsscore
1
Re: Re: Re: Re: Cutten.

Originally posted by Elmar


Ja goed maar ik doe nu even:
1. Rug, schouders
2. Borst, Bicep+Triceps

Train zelf 4x in de week.
Dit bevalt me wel.

Deed dat ook een tijdje, met benen erbij dan.

Maar nu train ik 2 keer per week alle spiergroepen.

Dat bevalt me beter, en zo ga ik beter vooruit.
 

Naar boven