- Lid sinds
- 25 sep 2016
- Berichten
- 26.785
- Waardering
- 46.980
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 117kg
- Vetpercentage
- 12%
Als je wel alleen gaat banken zou ik de clips er niet aan doen
Beetje laat en @ProudPizza heeft al geantwoord zie ik, maar:
1. Bij veel mensen zijn links/rechts niet even sterk en close to failure kun je iets a-symmetrisch/scheef gaan, met het risico dat de plates gaan schuiven;
2. Er zijn betere alternatieven wanneer je failt dan de gewichten op de grond laten kletteren. Doorgaans is er altijd (zeker bij F4F waar het druk is) wel iemand die mocht het nodig zijn de bar omhoog kan helpen als je vastzit;
3. Gewichten op de grond laten kletteren wordt in veel commerciële gyms niet echt gewaardeerd.
Daarnaast kun je wel een spotter vragen, zolang je maar duidelijk aangeeft dat spotten pas nodig is als je dat zelf aangeeft. (Dan nog zijn er mensen die toch maar gaan helpen als het er zwaar uitziet, grrr.)
Werksets, zonder spotter, doe ik te allen tijde met clips. Ideaal is als er safety bars of een cage is waar je veilig de bar op kunt laten rustig bij failure, maar dat is niet overal.
Laatst bewerkt:
dus heb er niks aan..
.
